生きづらい世の中で生きる。

他人軸にならず空想でやらず

昨日は産業カウンセリングに行ってきて先週土曜日のパートナーの行動の話をし、なんだかカウンセラーさんはパートナーが怒りをぶつけるところよりもその前の言葉のやり取りの方に気になったようで、ただの酔っ払いなだけだという感じに言われたり、「あれ」という言葉だけで完結させようときっと話すのが面倒臭くなって自己中にわかってもらおうとしているというかそんな風に話をしたのかもという感じにも言われ、まぁそこだけの話...

2024/03/29 09:00

自分の心の中

なんだかもう精神不安定だなと感じることが多々あり思い通りにならないと気が済まなくなっているというのもあるしちょっとでも辛いことがあると精神が持ち堪えられなくなり崩壊して人格が壊れるようになってしまっているがそれ以前に子供の頃から発達障害やてんかん以外にもなんて言ったら良いのか説明が出来ないが自己中すぎていたり異常に調子に乗りすぎて図に乗ってしまっていたりそういう気分の反動のコントロールができなかっ...

2024/03/28 08:41

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきたのだがまず病状の話から始まり話の流れで土曜日のイライラされたことの出来事を話をし人が怒りを見るだけでフラッシュバック起こしたりしてしまうこと、そこからたとえ自分とは関係なしに他人同士で双方とも知らない人であってもなんだか調子が悪くなってしまうことにそういうのは言葉だったり態度、表情、2人の関係性とそれらを見てしまうだったか忘れてしまったがトラウマがあるからそう...

2024/03/26 21:36

再び

now diaryに書いたことだが、でも文字数に限りがあるから詳細は書けずよくわからない内容になってしまったからこっちで詳細を書いていくが・・・。ちょっと個人情報になってしまうから固有名詞を隠すことになりそれでも分かりづらくなると思うが・・・。先週土曜日に外出した時にフードコートみたいなところでパートナーとお昼一緒にとった後パートナーは残り自分は席を外していてしばらくして自分は戻ってきたのだがその時にもう...

2024/03/25 21:43

調子

先週末から鬱が酷すぎて寝込んでしまい昨日も休日だったから昼近くまで眠り込み普段はどんなに睡眠不足であっても調子が悪くても必ず朝7時前後には目が覚めて起きていたのだが、なんだかここのところ朝起きられなくなってしまいでもかといって夜眠れないとかそういうのはないもののむしろ過眠ぐらいに寝過ぎてしまっているほどに12時間ぐらいは寝ている感じだが、でもここ最近夜は22時前後には寝るのだが翌日の10時か11時ぐらいま...

2024/03/21 08:37

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、4月から新体制になるから1月から昨日まで一時的な担当医との最後の診察になり・・・。ここのところの病状の話をし、食事や睡眠をちゃんと取れているかそれぞれ聞かれ、食事は飲まず食わずの時もあったもののなんとか少しずつは取れているのだが睡眠は調子が悪い分過眠ぐらいに眠り込んでしまっていること、そして薬のことも聞かれたりもしたが前回セディールのミリ数を増やしてからなのかただ鬱が酷いだ...

2024/03/19 08:29

今週

もう今週に入ってから余計にダウンしてしまっていてでも月曜から水曜までパートナーがいなく完全に自分のペースで過ごせられるかと思ったがでも火曜水曜とカウンセリングだったしそれ以外はもう飲まず食わずに近い感じでずっと家にいる間眠り込んでしまい起きていられないぐらいに鬱が酷くそれにもうなんだか生きる罪悪感と色々追い詰められ辛くちょくちょく泣くことが多くなったりイライラしたりという感情も滅茶苦茶に襲われたり...

2024/03/15 09:11

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、今回ちょとその前後に行きたいところがありでもあまりにも調子が悪すぎて行きたいところに行く気力がなかったがでもそれら逃したら今しかやっていないことだったし行けるチャンスが昨日しかなかったから無理やり義務のように行った感じになり・・・。おまけにここのところ鬱が酷すぎて家にいる時はほぼ飲まず食わずでずっと朝まで眠り込んでしまうようになっていたり感情の起伏が激しいと...

2024/03/14 13:05

心が子供

昨日産業カウンセリングに行ってきたのだが、なんだか色々話している中で色々家電製品など20年近く中には中学の頃から使っているものもあるのだがまだ今のところは壊れているものはないが新しく欲しくなってきてしまっていることにというより、今洗濯機の方が20年近く使っているがゴミとりネットの部分が何年も前に網が破けてしまい100円ショップに売っているゴミとりのものを使っていて凌いでいるのだがそれが取れきれていないせ...

2024/03/13 20:59

肝臓値

先週と今週火曜日に眼科に行ってきたのだが去年一昨年あたりから右目だけ無常に涙が出てくるようになり特にバイクで遠出している時に涙が出やすくその時に眼科ではドライアイの影響だろうと言われていたが先週の時はここまでちょっと頭が働かずうまく話ができなかったもののドライアイとも言われ1週間ドライアイの目薬を処方してつけてそれで火曜日くるように言われて行き、そこで改めてちゃんと言うことが出来たのだがするとドラ...

2024/03/07 22:29

精神科へ

昨日精神科に行ってきたのだが行く前に久々に下痢腹痛に襲われ酷くなりトイレ行くまで近くになかったから10分15分ぐらい我慢していて漏れそうなほどになり急いでトイレに向かっていたが痛みのせいか精神的な焦りなのか色々な心身の状態が変というのかそれで具合悪くなり気持ち悪くなりもしかしたら顔が真っ青になるほどになっていたかもしれないがそれに汗が大量に出てきてびしょ濡れになるほどまで汗をかいてしまうほどになりでも...

2024/03/05 08:05

調子

水曜から明日までパートナーがいないから思う存分マイペースに過ごせられるがでもなんだかちょっと予定が立て込んでしまっていて全然休められず・・・。水曜日はいい加減に眼科と皮膚科に行かないといけなかったからその2つを梯子しさらに役場もいかないといけなかったらそこも行きまたさらに髪も切りたくてついでに切ってきたりと病院の方が意外に人が少なく早く終わったから色々済ませてきた感じだが・・・。本当はちょっと月経...

2024/03/02 08:32