生きづらい世の中で生きる。

自分の感覚

一昨日産業カウンセリングに行ってきてなんだか精神が疲れてしまっている同僚と心配の意味で土日もずっと一緒にいる感じになっていることに周りからは変な目で見られていたりするもでもパートナーは別に全くやましいことしていないし何も間違ったことしていないのにという不満というのかそんな感じに思っているらしいが自分も自分で嫌ではないもののなんだかすごく複雑な気持ちになってしまっているがそのことにその同僚のことでパ...

2023/05/31 10:33

久々に

昨日久々に友人のところに遊びに行きというか友人のパートナーが入院することになってしまい友人1人でしばらく過ごすことになるも不安障害持ちで1人で不安で仕方がなくしかも不安が強くなりすぎていたせいか身体の調子までも崩してしまっていたようでそれで来て欲しいと言われ行った感じで、結構具合悪く数日全然食べることが出来なかったぐらいで内科に連れて行ってあげたり1週間ぐらいパートナーがいないからスープ2種類と漬物み...

2023/05/31 06:57

また歪んだ事件

また長野の方で歪んだ凶悪犯罪が起きてしまい亡くなった方のご冥福をお祈りするが・・・。でもけっこう裕福な家庭で兄弟もいて親戚も仲がいいというのか犯人以外の家族親戚は順風満帆な良い地位についているキラキラした集まった感じだと言われているが家族親戚の中で犯人だけが落ちこぼれのように孤独すぎてしまい犯行に及んだ感じのようでまた自分と環境が同じような境遇が出てきてもうこんな歪んだ凶悪事件ばかりに嫌になるし似...

2023/05/29 07:02

自分と周りと

一昨日のカウンセリングでも話をしたがパートナーが先週末実家に帰省する時に一緒にどうと誘われたりや同僚の人に紹介してくれるということもありそれにも誘う感じで言われたりするも条件付きに良いというような感じで答えを出すもそれならいいやというようにバッサリと否定されてしまいそれにショックと、最近同僚とパートナーが結構一緒にいることが多くそれは全然いいのだがでもなんだかこの世の中から取り残されているような周...

2023/05/26 07:30

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきた。産業カウンセリングとパートナーの出来事やそれで調子崩しまた死に追い詰められさらにまたパートナーに怒らせる出来事続き他のことでもといっても全く大したことがないことだがそんなことでと思うこともそうやってすごく傷つき受け入れられなくなり辛くしに追い詰められてばかりになりどんどん精神が疲弊し死に追い詰められるなっていく一方になってきてしまっていてそういうことを話をし...

2023/05/25 09:19

食と性格

昨日now diaryにも書いたことだが、Twitter見ていてこんなつぶやきを見つけそれについて自分も書いたが・・・。男性はメシマズ嫁との結婚は絶対に避けたほうがいいです。メシマズ嫁は飯以外でも地雷である可能性が極めて高いからです。この両者は自分の我を通す点が共通していて、レシピがあるのにそれを無視して作りたいように作る嫁と自分のわがままをひたすら通そうとする地雷嫁の根っこは同じです。— ひかりん＠婚活阿修...

2023/05/23 07:53

他責がちに・・・

この前Twitterでこれを読んでいたのだがブログを更新しました！【愛情不足で育った大人の特徴10個】親の愛情は子供の人格形成にとても重要なので、親が子供へ愛情を伝える技術がないと子供は大人になっても色々な問題を抱えてしまいます。その特徴を10個説明しました。#毒親 #モラハラ https://t.co/X1izROvtLE— モラハラカウンセラー 恋愛依存・共依存克服 阪元 未すず (@sakamotomisuzu) May 17, 2023 このブログを読...

2023/05/21 09:11

先週の続きに

昨日DV相談に行ってきたのだが先週も行くもちょっとしか話出来なかったから続きを昨日話そうという感じになりそうやって積極的にそう言ってくれることにその方が自分は助かり心強いというか・・・。先週の出来事とその続きに今週も同じようなことがあり、その話を重点にし、あとは自分のてんかんか解離なのか発達特性なのかそういった異常な行動言動の話もしたがじっくりと色々な話をしたからなんだかあまり覚えていない感じになっ...

2023/05/20 18:44

精神科へ

昨日は精神科に行ってきた。先週の出来事や病状と、一昨日のこともなんとか話をし・・・。ほとんど言いっぱなしのカウンセリングみたいな自分がほとんど喋っていたようなものでお医者さんはパートナーのことで心配しながら困惑しながらずっと聞いている感じになっていてなんだかここのところ自己愛性パーソナリティーみたいな他責が酷くなってしまっている感じがありやっぱりお酒からきているのか聞いてみたがそうだねというように...

2023/05/19 07:18

心身の不調

なんだか一昨日ストレスでなのか衝動的にすごくいっぱい食べたい気分に陥り暴飲暴食のような感じになりそのせいかお腹の不快感というか違和感がすごくあり苦しい状態が続いていて痛いというのもあるしすごいお腹が膨れているような感じもあり脂肪でなのかそれとも内臓に問題が起きているのか本当に自分はなにやっているんだろうと・・・。その前の週末は外食しパートナーと一緒に下痢腹痛になってしまいでも内科でもらっている薬で...

2023/05/18 08:01

話し合うこと

昨日産業カウンセリングに行ってきて事前にメールを送ったことを話をしほとんどはパートナーの仕事の話が主だったがでもパートナーがやっていることは結局パートナー自身のことしか考えておらず自分軸他責で人付き合いを損得で考える面倒臭いヤツでしかないというような同僚に対して優しさを出すもそれも結局は自身の都合でしか見ていないようなそんなような感じで言われ・・・。なんだかメールで自分を通してパートナーに伝えたの...

2023/05/16 09:07

DV相談へ

先週金曜日DV相談に行ってきて、ちょっと先週のカウンセラーさんのメールでパートナーが怒らせる発端になり連日イライラされる事が多くなってしまいそれに再び死に追い詰められどうしょうもなくなり心理士さんにちょっとこの流れを聞いて相談してこようと思い行ってきたが・・・。いつも電話が苦手だからアポなしでいつも行くのだがなんとか捕まえる事ができたもののでも心理士さんが予定もあったりもし30分もないぐらいしか話がで...

2023/05/14 10:40

連日

あれからまだパートナーがイライラしっぱなしでまたちょっとその同僚の人の話を自分がちらっと出してしまったことでまた火がついてしまった感じになってしまい・・・。それにそれとは別でこの数日、何箇所か大きい地震が続いているがその中で友人たちが住んでいる地域も含まれといってもみんなその近くに住んでいるところは震源が離れていて実際にはそんなに震度はなかった感じみたいだがでも大きな地震があったには変わりはないか...

2023/05/12 08:39

雑談のつもりが・・・

なんだかちょっとカウンセラーさんに話すことが口ではうまく言えないぐらいの内容になってきてでも悩み事というより近況という感じで昨日メールを送ったのだが、内容はGWの出来事や病状プラスにパートナーが1人で実家に帰省する際にその前にパートナーは仕事場に寄ったらちょうど同僚の人がいたのだが、その同僚の人が今悩みを抱え仕事を辞めたくて辛い状態になっていて休み明けたら無断欠勤しそうなほどでそのことにパートナーが...

2023/05/11 11:47

薬

前々回の精神科の受診で頓服のリーゼからセディールに変えてから副作用がなく飲めていてでも今後どうなるかわからないけれども今のところは大丈夫だがリーゼは最初はそうでもなかったが飲めば飲むほど副作用を感じてきて辛くなってくることが度々ありリーゼもベンゾジアゼピンだったとは・・・。今飲んでいるレスリンはベンゾではないがなんだか昔ワーカーさんのところの病院にかかっていた時に色々薬をコロコロ変えられたことでほ...

2023/05/10 08:43

精神科へ

昨日は精神科に行ってきてなんだか車が満車に停められていてすごい混んでいるのかと思ったが中は全然誰もおらずですぐに呼ばれ・・・。GWに出かけたことやパートナーだけ帰省したこと、帰省中に半年ぶりに激痛が来たこと病状など色々話をしたが、なんだか大半は雑談になってしまったもののなんだかここのところどこもそうだが病状の話が自殺念慮とうつとパートナーの話だけしかない感じになってしまっていてまぁずっと何十年もそん...

2023/05/09 08:01

虚無感

なんだか自分だけ完全に取り残されているような無視されてしまっているような孤立感がものすごく襲われる・・・。さらには痛みで辛いあまりに生きる罪悪感に余計に襲われるし生きている意味も余計に感じられなさすぎて昨日はそればかりが頭の中でぐるぐる回ってしまっていてもうなんだか生きることに疲れ果てて・・・。GWで色々なところで賑わっているが妬みが出てきてしまっていて別に妬むものがなく完全な自由な身なのになんで妬...

2023/05/05 07:50

調子

なんだか昨日から半年ぶりぐらいに激痛が来てしかも出血量もほんの少ししか出ないと言いながらも大量とまではないものの聞いていた以上に多いし痛みが酷く昨日はずっと寝込んでいて・・・。今パートナーが帰省していていないから何もしなくて済むし予定もないから思う存分マイペースに過ごせられるが痛すぎるのと鬱が酷くまた飲み食いが出来ないままでまして痛さで希死念慮に襲われ生きる罪悪感や死にたいと思っているのに死ぬ死ぬ...

2023/05/04 10:01

色々なことに対して

GWに入り日曜と月曜は泊まりがけで遠出してきたのだがなんだか今年に入ってから先月を除いて月に1回はそんな感じで遠出するようになってしまっていたがそれまでは大丈夫だったもののなんだか今回心身ともにダウンしてしまっていてしかも今朝になって全身に浮腫みが酷く心身だるくどうしようもなくなり動くことがすごくつらくどうしようもなく・・・。気温が暖かくなったからなのか・・・。それに鬱も酷く昨日は丸1日寝込んでしまっ...

2023/05/03 10:01