生きづらい世の中で生きる。

病院へ

昨日は病院だったのだが、now diaryにも書いたが、なんだか夜寝ている時にまた久々に夢で中学の頃になっていていじめの再体験されるような夢を見てそれに金縛りみたいな感じになったり手足の痺れ震え息苦しさに襲われたり気分が落ちすぎて辛くどうしようもなくなり・・・。そのことを診察の時に話そうと思っていたのにその部分紙に書いていないから話を出すにも話が次から次へと進んでしまい話そびれて言えずじまいになってしまい...

2021/08/31 09:32

自分の心の器

火曜から明日までまたパートナーが帰ってこなく今日明日と予定もないから何もしなくていいし思う存分マイペースに過ごせれるから鬱が酷く何もしなさすぎるしなんだかワクチンの影響なのかそうでないのかいつもの激痛がといってもそこまでは今はないがいつもよりも早く来ている感じもあり、なんか副反応でそういう傾向があるというのをネットで書いてあり、案の定予定より早く来てし待っている感じで・・・。自分の場合それが止まる...

2021/08/26 09:19

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、お盆休み中ずっとパートナーにイライラされそれに余計に調子崩しおかしくなってしまったこと産業カウンセラーさんに対してのことを話をし今回はいつもだと事前に紙に書いてくるのに5ページ前後が多かったが今回は1枚分という短い感じで・・・。産業カウンセラーさんのことで一昨日話の流れで自分から余談な感じで話をしたらちょっと話が飛んでしまっていたというのもあったがなんでそんな...

2021/08/25 08:48

言うことに・・・

昨日産業カウンセリングに行ってきた。このお盆休みにパートナーにイライラされっぱなしでそれに酷く精神が疲れ果ててしまったことやこの土日は寝込んでしまっていて土曜日はパートナーは休日出勤し昨日は夜になって仕事しないととお酒飲んでしまったことで自分が結局運転せざるを得なくなり一緒に仕事場に行くことになったりと色々話をしもうパートナーはもう言うこと聞かないというかパートナー自ら協力や変えることは無理だから...

2021/08/24 19:12

所詮この世の中・・・

「何があったのか」"遺族の手記"公開…遺体で発見された14歳女子中学生 学校側のいじめ対応に不信感（北海道ニュースUHB） - Yahoo!ニュース https://t.co/464YUgaFGc— メンタル now diary (@blueskytown) August 18, 2021 ↓全部ではないが大体いじめを隠し加害者の味方被害者は自殺泣き寝入りばかりでなんでこんな世の中にならなければいけないのか・・・なんで弱者が救われないことばかりになるのか・・・これだ...

2021/08/22 23:16

病院へ

昨日は病院に行ってきた。大掃除と断捨離をしそれにより腰を悪くしてしまったりパートナーのお盆休みの間ずっとイライラされてばかりでそれに追い詰められるあまり余計に調子を崩しまた自殺しようと思い立ってしまうほど自殺念慮に襲われたりワクチン接種受けたことやその時もイライラされたことも話をし・・・。大掃除断捨離にはいつでも死んでもいいように身辺整理のつもりでやっていたことになんて言っていたか忘れてしまったが...

2021/08/20 21:49

支援センターへ

昨日2ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行ってきた。今回は所長さんが忙しいらしくスタッフさんと1対1で話をしていて、まず病状の話から始まり、このお盆休みの間パートナーがイライラされっぱなしだったりパートナーのことで自殺念慮が酷くなり過ぎてうつで落ち過ぎて寝込んでばかりいたことワクチンを打ってきたことやそれに7月にワーカーさんのところへ行ったことなど色々話をし・・・。パートナーのことに関しては産業カウンセ...

2021/08/19 07:05

調子

今日から通常通りの生活に戻ったがそれまで連日ずっとパートナーにイライラされ続けたり1週間以上も風雨が酷い状態が続きで鬱や自殺念慮が酷くなりすぎて脳も疲労困憊になっているような起きていることでさえも辛くどうしようもなくなっていて・・・。でも、今日これから久々に発達障害支援センターに行くし明日はやっと病院の日と続いているがでもなんだか全く行く気せずになっていてそうは言っても結局行くけれども・・・。パー...

2021/08/18 08:36

トラウマで・・・

攻撃欲の強い人に支配され、振り回されていると、そのストレスによって、認知、思考、判断などが、ゆがんでくることがある。— モラル・ハラスメント (@mayawhite222) August 11, 2021 攻撃されつづけると、人は無気力になり、その結果、状況を少しでもよくしようという気力まで失う場合がある。— モラル・ハラスメント (@mayawhite222) August 11, 2021 過去に傷つき体験があると今度は自分の身を守ろうと批評を極度に...

2021/08/17 10:21

そういう割に・・・

ちょっと誤解されることがあるかもしれないがここでちょっと言っておきたいのだが何からどう説明していけばいいかうまく言えないが、ここ最近というわけではないが調子壊し潰れ、酷い人間不信に陥りすぎて自分も全く信じられなくなり怒らせたり不快にさせてばかり続いたりそれと人に否定や批判されたり自分のすることにこうした方がいいというそういう直されることでさえももう完全に耐えられなく受け止められるキャパシティが完全...

2021/08/14 11:27

昨日

昨日コロナワクチンの接種をし普段喉でお世話になっている個人でやっている耳鼻咽喉科で打ってきて、自分は精神疾患という基礎疾患枠で同じ市町村内の同じ年代よりもだいぶ早くに打つことが出来て、ちなみにファイザー社のワクチンだったが、今まだワクチン接種は60代以上の人の番のままで田舎だからなのか他の都道府県市町村よりもだいぶ遅れていて・・・。少し前にも書いたが、9年前ワーカーさんがいた病院にかかっていた頃に、...

2021/08/13 10:58

何をしても言われるにも・・・

月曜から来週の火曜日までパートナーが休みに入っているのだが月曜からずっとちょくちょくイライラされっぱなしででも投げられたり暴れたりなどそこまではないのだがこの数ヶ月の出来事でより完全に精神力がなくなりちょっとしたことでもそうでないことであっても酷く傷つけられ恐怖感にも襲われ気分が落ちすぎてすぐ自殺念慮に陥ってばかりいてパートナーのちょっとしたイライラでもすごく追い詰められ生きている資格がないんだと...

2021/08/12 11:28

人と比べることに

ニュースでまた心の歪みを持った殺傷事件が起こり、でも被害者は生きていることに死者が出なかったものの本当になによりなのだがでも心の傷がけっこう心配なところでもありこの凶悪犯も自分と似たような生い立ちがありそうなこの犯人の心情を共感してしまう自分もものすごく自分が怖く恐ろしく感じ・・・。なんだかこの事件でのYahoo!ニュースやそれについてのコメントを色々読んでいるのだが犯人が幸せそうな女性をみると殺したく...

2021/08/09 09:55

断捨離

木曜から日曜までパートナーが帰ってこないからこれを機にやっと身辺整理が出来て、だいぶ前にカウンセラーさんから今住んでいるところは狭すぎるし自分が独身の時から住んでいるところでもありそこにパートナーが入ってきた感じで挙句に何年も1階のアパートなのにも関わらずずっと色々なところで雨漏りしている状態だしもうちょっと環境の良い物件に移り住んだ方がいいと言われていて今まで何度か引っ越したいとは思うも、本当は...

2021/08/08 08:57

受けるのに・・・

前々回の記事で書いているのだが来週の木曜日にとうとうワクチン接種をすることになったのだが自分の場合は基礎疾患枠で精神疾患で受けることになっていて精神障害手帳や療育手帳持っている人は申告すれば基礎疾患枠で早く打てれると言う話を聞いてそれでと言う感じだが、でも5月か6月ぐらいに役所で聞いてみたら精神疾患はやっていないと言われ自分の住んでいる市町村は独自で設けていないんだと諦めていたが先週調べたらやっぱり...

2021/08/06 08:18

一緒くた

昨日産業カウンセリングに行ってきてまずコロナワクチンを打つことになったことを伝えたり、それから少し前に発達障害ということでパートナーにどう会話していくかというのとパートナーとどう生活していくか考えてきてと言われてきたのだがこういうような抽象的な意見というのか求められたりどう思う？というような感想を求められると思考能力が乏しすぎて自分がなさすぎるし全然思い浮かばず何も感じないというか言語変換ができな...

2021/08/04 10:19

病院＋α

昨日は病院に行ってきたのだが、その前に前日ふと住んでいる市町村のワクチン接種の状況を調べていたら前に役場で基礎疾患枠に精神障害の人も入るのかと聞いて入らないと言われていたのだがなんだか改めてその市町村の役所のHPみたらやっぱり精神障害も基礎疾患に入ると書かれてあり、相談員さんにも聞いたら、基礎疾患に入り早く打てれるという話を聞きこれだったら最初から相談員さんに聞けばよかったとその時思い立った時にちょ...

2021/08/03 08:53

久々に

昨日は産業カウンセリングだったのだが今回はパートナーと一緒に行き3人で話をしてきて、少し事前にその日話すことで自分ではこれからお盆休みに入るから毎年長期の休みにパートナーがなかなか予定の見通しを立たずそれに辛くなってくるからそのことを話し合おうかなとは思ったがそれよりも、少し前にパートナーが出勤するのを見送る時に自分は普通にしているつもりがパートナーからしたら自分の母親みたいにじどーっと見られてい...

2021/08/01 00:17