ウォーキングシューズ

2代目ウォーキングシューズを購入しましたMBTのケショーという種類です表面がヌバックレザー素材で、スカートにも合わせやすいです横から見た所です。いかにもウォー…

6月第4週

おはようございますでは早速報告です。体重:74.5キロ体脂肪:37.6％前回の日記の翌日から少しずつ減り始めました夕食の量が少し多かったみたい気を付けたら落ち…

なんか凹む…

この4日間体重・体脂肪共にピクリとも動かない食事の記録を見直しても、この前の外食以来食べ過ぎてはいない(と思う)完食も辞めたし運動はしていないけど、最近徒歩通…

6月第3週

体重:75.6キロ体脂肪:38.2％土曜日やっぱり食べ過ぎちゃった体重は一時76キロを越えたけど、昨日節制したので、大分戻ったけど、体脂肪が中々戻りません更な…