皆さんこんにちは！ 今日は1型糖尿病歴20年目になる私の健康管理≒血糖値コントロールについてお話します。 前回のブログでもご紹介した バーンスタイン医師の糖尿病の解決 によると健常者と糖尿病患者
インスリンと糖質制限とマラソンで血糖値コントロール。パートナーと低糖質スイーツショップを運営中。マラソンで痛めた脚のリハビリで始めた山歩きにもハマっています。
４７歳で１型糖尿病を発症。一時絶望したものの、絶対病気には負けなくないとフルマラソンへカムバック。安心安全で美味しい低糖質スイーツのネットショップ「低糖質ライフ」を運営。福岡県小郡市のふるさと納税返礼品にも採用されました。 https://teitositsu.stores.jp/ ふるさと納税⇒https://www.city.ogori.fukuoka.jp/197/249/687
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆抹茶ティラミス・9カップ」 【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】 抹茶の風味を生かした和風ティラミス。土台の黒豆にマスカルポー
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「カップティラミス(ココア)」 【ふるさと納税】手作りココアティラミス【低糖質】 マスカルポーネと生クリームだけで作ったシンプルなティラミス。土台
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「チーズケーキ4種セットⅡ」 人気の低糖質チーズケーキ、ベイクドレアダブルココアベイクドの4種を「超」お得なセット価格でご提供。冷凍保存でプレカ
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「チーズケーキ4種セットⅠ」 人気の低糖質チーズケーキ、ベイクドレアダブルごろごろナッツの4種を「超」お得なセット価格でご提供。冷凍保存でプレカット
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「黒豆チーズケーキ3種セット」 低糖質黒豆入りチーズケーキ、ベイクド・レア・ダブルの3種をお得なセット価格でご提供。冷凍保存でプレカットしているの
お早うございます 昨日まの「四国一周車中泊の旅」シリーズ、いかがでしたか。今日からまた以前のように低糖質ライフのスイーツ紹介が中心になります。引き続きよろしくお願いいたします それでは、本日
お早うございます 今日から7日間、四国一周車中泊の旅レポートです。第1回目は4月3日、大分県の佐賀関港からのスタートになります。フェリーの出港は朝7時、お天気良好で波も穏やか四国佐田岬の三崎港
四国一周車中泊の旅レポート3日目（その3・桂浜～ひろめ市場）
お早うございます 四国一周車中泊の旅レポート第5回目は4月5日の続き、高知市・桂浜からのスタートです 足摺岬を後に太平洋沿いを一気に走って桂浜に到着したのは夕刻、平日でもあり人影はまばらでした
お早うございます 四国一周車中泊の旅レポート第6回目は4月6日の続き、高知城を後に「奇跡の清流 仁淀川」へ。その後は太平洋沿岸をドライブして室戸岬へ。そしてそこから一気に徳島県まで走り、この日のね
四国一周車中泊の旅レポート5日目（大塚国際美術館～鳴門の渦潮～阿波踊り会館～眉山）
お早うございます 四国一周車中泊の旅レポート第7回目は4月7日、徳島県入りの朝からスタート。旅も後半になりました この日朝の血糖値は74mg/dl…旅行中もナイスコントロール・キープ 道の駅の真ん前のファ
四国一周車中泊の旅レポート6日目・その1（金刀比羅宮～栗林公園）
お早うございます 四国一周車中泊の旅レポート第8回目は4月8日、車中泊させていただいた「道の駅香南楽湯」からのスタートです ちなみにこの日朝の血糖値は66と低め 前夜温泉上がりの後、併設の食事処
四国一周車中泊の旅レポート7日目・最終回（今治城～しまなみ海道～家）
お早うございます四国一周車中泊の旅レポート第10回目は最終回、四国最後のねぐらでお世話になった「道の駅湯ノ浦温泉」を後に今治城へ。そしてしまなみ海道～中国自動車道経由で帰路につきます 旅の
四国一周車中泊の旅レポート6日目・その2（丸亀城～父母ヶ浜）
お早うございます 四国一周車中泊の旅レポート第9回目は前回4月8日の続き。丸亀城～父母ヶ浜～そして再び愛媛県入りしての「ねぐら」探しです 丸亀城も現存12天守そして日本100名城の一つ。1
お早うございます四国一周車中泊の旅レポート第6回目は4月6日、土佐一之宮・土佐神社からのスタートです 前夜の「ねぐら」ひろめ市場駐車場を後に土佐神社へ向かう途中「はりまや橋」を通過。ここは車
お早うございます四国一周車中泊の旅レポート第4回目は4月5日の続き、足摺岬灯台からのスタートです お昼前には足摺岬灯台の駐車場に到着。ジョン万次郎の像がお出迎え 駐車場から灯台までは散策路が
四国一周車中泊の旅レポート3日目（その1・四万十川～足摺岬）
お早うございます四国一周車中泊の旅レポート第3回目は4月5日、四万十川からのスタートです この日朝の血糖値は久々の100オーバー旅行中はどうしても緩んでしまいますが、大目に見て下さい🙇♂️ 前夜のね
お早うございます。 四国一周車中泊の旅レポート第2回目は4月4日、道後温泉からのスタートです。 この日朝の血糖値はジャスト90、若干高めですが“Good control”。前夜は温泉後のビールと食事で糖質解禁だっ
お早うございます 4月3日から昨日9日までの1週間、パートナーと2人四国一周車中泊の旅に行って来ました ルートは大分県佐賀関港→(愛媛県)三崎港→佐田岬→松山城→道後温泉→大洲城→宇
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ナッツ・ブラザーズ」 ナッツたっぷりの低糖質チーズケーキ2種をセットにしました。もちろんお得なプライス設定です 【ココア＆ナッツ・ベイクド
ナッツもレビューも盛り沢山！「ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ2台セット」
お早うございます 本日の低糖質スイーツは「ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキ2台セット」 ごろごろナッツ・ベイクドチーズケーキにもお得なプライスの2台セットを設定しました。1台3,700円のところ、
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皆さんこんにちは！ 今日は1型糖尿病歴20年目になる私の健康管理≒血糖値コントロールについてお話します。 前回のブログでもご紹介した バーンスタイン医師の糖尿病の解決 によると健常者と糖尿病患者
皆さんこんにちは 今日はブログタイトルの一部になっているIDDM（1型糖尿病）のことをお話しします。 1型糖尿病は英語でInsulin Dependent Diabetes Mellitus、その頭文字を取ってIDDMと言われてい
皆さんこんにちは！ 5泊6日の車旅ブログもシリーズ第13回でいよいよ最終回。今日は車中泊した兵庫県たつの市の「道の駅みつ」を出発～岡山～広島～山口を経て福岡の自宅まで帰る下道ドライブです 早朝出発
皆さんこんにちは！ 昨日は愛車のCL250でお花見ツーリングへ お天気は花曇り。でもまだ肌寒くて最後は雨もパラつく展開。決して好コンディションではありませんでしたが、見頃を迎えたソメイ
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿車旅シリーズ第12回、長かった紀伊半島を後に車は大阪に入ります。 夕暮れが近づいてましたがこの日はできるだけ走り、大阪・神戸の大都会を抜けてどこかの道の駅で車中泊するこ
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿車旅シリーズ第11回、那智の滝で今回の旅の主要目的地は完了。ここから国道42号線で紀伊半島を半周、関西～中国地方を経由して九州まで下道で帰ります。 南国らしい海岸沿いの道
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿車旅シリーズ第10回、今回は「熊野のめざめ」でのプチ贅沢なランチタイムです。 那智の滝と熊野大社を楽しんだあとはランチタイム。グーグルマップで検索して口コミ評価が一番
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿クルマ旅シリーズ第9回、いよいよ那智の滝になります。 垂直に落下する落差は133m。有名な日光華厳の滝ほどの水量はありませんが、美しい姿は何か霊的なものを感じ
皆さんこんにちは！ 山陰→近畿クルマ旅シリーズ第8回は吉野山の桜です。 吉野山は奈良県南部、紀伊半島の中部にあり奥吉野から熊野へ続く秘境の入り口でもあります。 日本一の桜の名所の一つとも言
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅、今日から奈良県なのでタイトルが山陰→近畿クルマ旅になります。今日はシリーズ第7回春日大社と法隆寺です。 快活クラブ24号奈良店を早朝出発して向かったのは春日
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅シリーズ第6回は鳥取砂丘です。 10年前にも来たんですが、着いたのが夕刻。ビジターセンターも閉まっていて夕暮れ時のさびしい砂漠をリッキーと一緒に歩きました
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅シリーズ第5回、今日から鳥取県です。 お世話になった快活クラブ松江店を出発して、向かった先はとっとり花回廊というテーマパーク。ネットで検索すると高評価でなかなか
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅レポート第4回。今日は松江編…小泉八雲記念館と宍道湖です。 10年前は松江城に登ったんですが、今回は前回行かなかった小泉八雲記念館・旧居をチョイスしてみました
皆さんこんにちは！ 山陰クルマ旅レポート第3回。今日は足立美術館です。 ここは10年前の山陰旅行で寄れなかった場所。今回リベンジを果たしました。 足立美術館は当地出身で一代で財を成した足立全
皆さんこんにちは。 山陰クルマ旅2日目、いよいよ観光スタートです。 快活クラブ出雲店をあとに早朝の出雲大社へ 朝の境内は静かで澄み切った空気が気持ちいいです。 松並木の参道。樹木保護のため真
皆さんこんにちは！ 4月8日から5泊6日で車旅してきました。行先は山陰。10年前にも同じように車中泊しながら気ままに山陰～関西を廻りました。今回も同様「風の向くまま気の向くまま」愛車アコードでパートナ
皆さんこんにちは 1月末にホンダCL250を購入して以来、寒い日が続きバイクに乗る日が少なかったのですが、3月12日に初めて阿蘇へツーリング 朝9時半に出発して夕方5時半に帰宅。8時間の日帰りツーリ
皆さんこんにちは。 昨日朝ランを再開しました。 長引く寒波の中、古傷のふくらはぎ肉離れを再発してしまい2週間くらい走らなかったの本当に久しぶり。距離は約10km。コンスタントに走れている時は大体キ
皆さん、こんにちは！ 昨日の日曜日、九州でも数少ないスキー場「くじゅう森林公園スキー場」で今シーズン初滑りを楽しんで来ました。 東京に住んでいた30代の頃は結構熱中、自前のスキー用具も一式揃え、
皆様大変ご無沙汰しております。 一昨年の4月以降ブログ更新をサボってしまい、なかなか再開のきっかけがなく2年近くが経ってしまいました。 この期間の生活に大きな変化はなかったんですが、昨年65歳になっ
お早うございます 4月16日 日曜日、本日の低糖質スイーツは「ブルーベリー・レアチーズタルト」 アーモンドをふんだんに使ったバタークッキーをタルト生地に、シンプル＆デリシャスなレアチーズを詰めて、
お早うございます 4月13日木曜日、本日の低糖質スイーツは「チーズケーキ4種セットⅠ」 人気の低糖質チーズケーキ、ベイクドレア ダブルごろごろナッツ・ベイクドの4種を「超」お得なセット価格でご提
