自転車走

​​​右足の「ふくらはぎ」の違和感で、ここ数日はジョギングも恐る恐るの状態。 長年の経験で、ウォーキングでは汗が出ないし、やる気も今一だった・・・。何かないかなと考えた結果「そうだ自転車があった」と思い

春の危険業務従事者叙勲に♪

「第30回危険業務従事者叙勲」の記事が先日の新聞に掲載され、その中に私の名前も書いてあった。 思えば昭和40年4月、高校卒業と同時に県警に採用され、平成13年3月に定年まで6年残して

送迎バス乗務員の防犯セミナー

​​​4月20日（金曜日）快晴。この日は宮崎市内平和公園にある駐車場で防犯セミナーを実施した。 内容は、市内の某保育園からの依頼で、送迎バス乗務員に対する「防犯・交通事故防止対策」の勉強会だ。​​​保育園か

本日は強風の一日になりそうだ♪

​​目が覚めて窓の外を見ると、今にも降り出しそうな雲行き。それならば雨の前に日課のジョギングだと、06:00～一ッ葉・港コース7kmジョグを終え、愛犬の散歩を済ませた。​​本日は、テレビでゴルフの石川遼プロが

久しぶりの雨

​​​​​本日4月14日は朝から一日中雨が降るという天気予報だったが、目覚めた04：00の段階では、まだ雨は降っていなかった。そこで午前5時から7キロジョギング、筋トレ、メロンの散歩など日課の行事を2時間半かけ

ロードジョギング10日目♪♪

​​​​4月になり、暖かくなったこともあり、それまで実施していた自宅周辺の自称「インターバルジョギング」から、道路を走る「ロードジョグ」に変更した。 時間帯も夕方から早朝に。距離的には約7キロとインターバ

最近は風が強い日が多いようだ？。

​​​ 一昨日の4月7日（土曜）は、会員になっている⛳クラブ主催の「卯月杯」と称するゴルフの日。ここ数日は風が強い日が続き、100前後のゴルファーとしては気乗りしなかったのたが、風が強いからとキャンセルする