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ここ最近のトレーニング内容
最近、「あすけん」おサボリで体重増加気味。今日明日休みなことをいいことに、コストコでナッツ、チョコ、ワインを買い漁る1キロの生チョコは値下がって、777円賞味…
2023/04/29 17:15
目標レースに向けて着実に力をつける
今年のメインレースはUTMBです。＊UTMBとはUltra-Trail du Mont-Blancの略で、モンブラン周辺を巡る超長距離トレイルレースです。今年…
2023/04/28 13:40
野辺山を速く走る為のマル秘作戦
野辺山ウルトラマラソンまで24日。もう、練習する時間は、3週間くらいしか、いや実際には2週間分くらいしかないのでしょう。と言うか、今更ロング走するのはどうなの…
2023/04/26 18:23
何回走った？ウルトラマラソン。
次のレースがウルトラマラソンなので、そう言えばこれまでウルトラって何回走ったのかしら？と思ってたので、ロードのウルトラマラソンの回数を数えて見ました。数えてみ…
2023/04/25 20:05
ウルトラマラソンの練習を始めたよ
レースだった皆様、お疲れ様でした。昨日はFUJIやKAIを走る皆様の結果を気にしつつも、自分のトレーニング。次のレースは野辺山ウルトラマラソン。本格トレーニン…
2023/04/24 18:28
親分、仲間を見守る
FUJIを走るトップ選手がゴールしていくなか、我がTEAM頑丈の子分、見習い、子守はそれぞれのペースでそれぞれのゴールを目指しております。すでにトラブル続出の…
2023/04/22 22:44
100マイルレース
本日、ウルトラトレイルマウントフジがスタートします。多くの仲間や知り合いが出走します。SNSを見ていたら、みんなFUJI走るんじゃないか？と錯覚するくらい。昨…
2023/04/21 09:09
大人の部活動+三ツ池練
あおもり桜マラソン後、48時間の超回復期間を経て、水曜大人の部活動がランニング再開デーとなりました。(休足2日間)マラソンシーズンは終わったけど、休む暇なく直…
2023/04/20 11:10
あおもり桜マラソン振り返り☆後半
20キロを過ぎるとここからは初めて通る道。人数少ないので周りにそんなに人はいないが、時々足音とか息遣いが気になります。基本、単独ランの方が好きなので、レース中…
2023/04/19 20:34
あおもり桜マラソン振り返り☆前半
新幹線の中で、缶チューハイとお稲荷さん4個牛タンしぐれ煮を食べ、気が付けば居眠り。15時くらいに新青森に着き、せっかくだからとちょっと青森駅の方までふらっと行…
2023/04/18 09:25
シーズン最終戦を終え、次への想い
週末レースだったみなさまお疲れ様です。8月から始まった私のフルマラソン2022〜2023がやっと終わりました。78回目のフルマラソンを走り終えました割とフラッ…
2023/04/17 10:57
[大会結果]あおもり桜マラソン
スタート前。雨ですよ。ゴール後。晴れたけど、風がやばい！タイムは3:28:17とイマイチですが、なんとか年代別3位🥉にねじ込めました親分さん、おめでとうご…
2023/04/16 13:44
あおもり桜マラソン前夜祭
青森、寒い。電車の本数少ない。天気悪い。どんより雲。割と薄着なので、あまりうろちょろせず、ホテルに戻って、こちらへ。青森健康ランドに行ってきました♪オールナイ…
2023/04/15 19:37
コソ練と最終刺激的な帰宅ランショート
昨日は通勤ランはせず、帰ったら走ろうかなーと思っていたが、韓ドラ見てたらダルくなったのでそのままランオフにしました。レース数日前に練習するか迷ったら休めが正解…
2023/04/14 18:25
ニューアイテムとマラソン3日前
4月11日に発売されたパーゴワークスのラッシュシリーズ。昨年12月、タイのドイ・インタノンに参加した時に初めて見たのですが、これがとても良い感じに仕上がってい…
2023/04/13 13:59
週末のレースに向けての最終トレーニング
昨日のあしラボでの教えを実際の走りで再現すべく、本日は朝5時からタマクラ大人の部活動に参加してきました。ペースはレース前の私に合わせてくださると言うので、タマ…
2023/04/12 17:05
使えこなせなければ、豚に真珠
昨日はヴェイパー履いて通勤ランしたら、どれだけ速くなるかを試してみました。行きはキロ30秒ほど。帰りは風が強すぎて、あまり変わらず？強風の中、信号ストップも込…
2023/04/11 21:47
自分にあった練習
ダイエット(減量)は割と順調です。食べる時はしっかり食べるものの、内容を重視せております。お菓子や加工された食品を食べるのが減りました。たまに、甘い物が欲しく…
2023/04/10 14:47
マラソン大会1週間前
今の気持ちは、早く終わんないかな…です。マラソン走るのは楽しみなのですが、今は早く走りたい！と言う気持ちよりも、早く終わらせて次に行きたい！と言う気持ちが強く…
2023/04/09 15:47
超回復と気持ち良く走るには？
あおもり桜マラソンのコースは10.9キロを折り返し、同じ道を戻って、青森ベイブリッジを渡り、35.1キロで折り返して、来た道を戻って来るコースです。ゴールは青…
2023/04/08 14:18
体重と心配事
ここ最近、お腹も空くので、しっかり食べるようにしています。割とお酒も飲んでしまいましたが、予想に反して体重の方は減ってきていて、昨日、今朝とで変わらず。55.…
2023/04/07 11:09
一般のご婦人でございます
今朝はなんか脚が重いです。速く走れる気がしないそんな朝を迎えましたが、来週末はあおもり桜マラソン。ゼッケンや参加Tシャツなどが届きました！公認コースです。まず…
2023/04/06 09:19
走る時はしっかり食べよう！
またまたこばやし(どこだよ)から子分が遊びに来たよ。ヒマ人だね今回は多摩川を走って、スラムナンバーワンの銭湯サウナと言っても過言のない「小松湯」さんへ。途中、…
2023/04/05 18:10
準備万端
マラソンのことじゃないですよ。残念ながら、ベストを出したソウルマラソンの前日みたいに、やり残したことはないなんて言えるほどのことはできていないので。この前、自…
2023/04/04 13:40
あと13日
朝、夕とで走っていると、割と好きなものを食べられます。とは言え、お昼は無駄なカロリーを摂らないように気を付けてます。問題は晩酌の時間。一口甘いものを口にした途…
2023/04/03 21:37
肩甲骨、背中、おしり、ハム、お腹
昨日の昼間、走りに出たら全くペース上がらず、キロ5切るのがやっとでした。ちなみにシューズはアルファフライ。数字だけ見たら別に悪いところはどこもないんですけどね…
2023/04/02 21:13
3月まとめ@2023
4月に入りました。始まりは模様替えから。トレーニング前に始めてしまったので、まだ走りに行けておりません。一時中断して走りに行きます。今朝は珍しくバイクを少し漕…
2023/04/01 10:01
2023年4月 (1件〜100件)
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![[大会結果]あおもり桜マラソン](https://img.blogmura.com/sites/236886/post-images/52927758.webp/crop/435x435)
