きょうも早朝ラン

ラン記録

3/31 午後ラン 13.82km 6:12/km 月間 116.2km4/4 午後ラン 10.62km 6:05/km 月間 10.62km4/6 午後ラン 15.38km 6:04/km 月間 26.00km

2024/03/31 17:01

ゲホゲホ！緑虫が〜〜いっぱい

今日は成田方面へ久しぶりに成田空港が見渡せる”さくらの山”まで行ってみることに。行きは真っ直ぐR51を使って。休日はトラックが少ないと思っているんだけれど、何故か今日は結構なトラックが。土曜日だからか？特にダンプカーが結構、連なって追い抜いていく。さ

2024/03/30 16:41

ラン記録

3/30 午後ラン 9.67km 6:02/km 月間 102.3km

2024/03/30 16:19

四季の道ラン

やっとこの道に戻ってきた。約4年前、ここを走っていて両足裏に痛みを発症した。その当時は、神経痛とは思っておらず単なる筋肉痛と思っていた。その後だんだんと痛みが強くなって、最後は立っているだけで痛くなってしまった。あそこで何故立ち止まらなかったのかと、

2024/03/24 11:45

ラン記録

3/23 朝ラン 17.67km 6:22/km 月間 72.50km

2024/03/23 10:37

歯飛び〜メンテをサボった結果

さらに痛い出費となりました。 笑先日書いたように通勤チャリ号のリヤディレイラーを交換しました。これで完璧と、走り出すと、、、あれれ？立ち上がって加速するたびに歯飛びする。良くあるシフトの調整不足かと思い、しばらく走れば収まるだろうと、高をくくってい

2024/03/23 04:57

ラン記録

3/21 午後ラン 11.06km 6:12/km 月間 54.82km

2024/03/21 14:56

もっと早く見つけていれば、、坐骨神経痛

故障してから3年半。今やっと回復に。。。。ほんと長かった〜〜〜発症した当時両足裏のしびれでまともに歩けない状態だった。医者に行ってレントゲン・MRIと看て貰ったが原因は分からず。こうなったらと、あちこちと整体をまわってみた。しかし何処も解消するような傾

2024/03/17 10:08

ラン記録

3/17 早朝ラン 11.44km 6:08/km 月間 43.77km

2024/03/17 08:40

葛西臨海公園までライド

久しぶりにロードバイクで走ってきた。河津桜が咲いていないかと荒川沿いの小松川千本桜に立ち寄ってみたが、桜の木はソメイヨシノであった。どうも勘違いしていたようです。 笑その中で数本だけ河津桜の木があって満開です。

2024/03/10 13:48