きょうも早朝ラン

ラン記録

4/23 昼ラン 13.17km 6:03/km 月間 112.0km4/27 朝ラン 18.95km 6:24/km 月間 131.0km4/28 昼ラン 6.12km 7:02/km 月間 137.1km4/28 夕方ラン 5.61km 6:59/km 月間 142.7km4/29 早朝ラン 11.68km 7:17/km 月間 154.4km4/30 帰宅ラン 10.78km

2024/04/23 15:41

桜神宮まで走ってきた

今日は桜新町近くにある”桜神宮”まで行ってきた。昨日の土曜日はかなり暑く。昼ランしていたときはかなりへばったが、今日はどうだろう？予報では、幸いのことに今日は一日曇り空らしいが。都内に入って、かすかにポツリポツリと雨粒が落ちるのを感じたりして、もし

2024/04/21 15:22

ラン記録

4/18 朝ラン 11.09km 6:26/km 月間 85.94km4/20 昼ラン 12.93km 6:18/km 月間 98.87km

2024/04/18 11:02

スローパンクは手が掛かる

先日のこと、通勤のため朝、バイクを玄関に出したらリヤタイヤがパンクしていた。急いでパンク修理。チューブを引っ張り出して少し空気を入れてみたが、どうにも漏れ音しないので穴が見つからず。タイヤの方に、刺さったモノがあれば直ぐに穴を見つけられるんですけど

2024/04/18 05:25

ラン記録

4/14 朝ラン 14.79km 6:19/km 月間 74.86km

2024/04/14 12:07

手賀沼ラン

手賀沼は桜が満開でした。止まらず走ろうと思ったけど、せっかくなので立ち止まってショット。今日は暑かった。ノーボトルで来たが大丈夫か？もう初夏の陽気ですね。短パン・半袖で十分でした。

2024/04/13 14:34

ラン記録

4/11 午後ラン 15.43km 6:26/km 月間 41.43km

2024/04/11 16:11

ランとバイクは5：5の比率

坐骨神経痛の方も快方の一途をたどっています。ただ、じっと立っていてしばらくするとジワーッと腰が重くなってくるし、普通に歩いている時に若干の痛みが出たりします。しかし、ランとバイクは、ほとんど痛みを感じなくなった。普通に走れるようになってくると、ラン

2024/04/06 16:24