家族の健康維持で和食・腹八分目・サプリメント摂取が、ダイエットになりました。家庭和食料理紹介。

私はアラカン世代の主婦、週３日パートに出ています。こだわりは、手作り食生活・石鹸・自然素材。家族構成は夫・母・ペット４匹のにぎやか家族で、日頃はペット中心の日々ですが、第一優先課題は家族の健康維持です。そのために手作りの和食・腹八分目・サプリメント摂取を続けていましたら、相乗効果でダイエットに繋がりました。それで何かのヒントになればと思い、日頃の和食中心の家庭料理を紹介することにしました。