BTPで根本的に改善！

肉を食べない⁉

「肉を食べれば元気になる」という主張はたくさん見られ、高齢者に肉を食べるように薦める医師や専門家も多いです。しかし、統計的に見ると赤身の肉を多く食べる国の人は

2024/09/30 17:00

咳は、予防できますか？

風邪を引いた時、のどが痛い時、咳も一緒に出ますよね。なぜ咳が出るのでしょうか？咳は気管・気管支・細気管支のいずれかに異物が入ったり、炎症などの異常がある際に起

2024/09/28 17:00

太り易くなる習慣？

NG習慣1：起床時間がバラバラ

2024/09/26 17:00

トレーニングの原理・原則？

一般的にトレーニングには、3原理5原則というモノがあると言われています。3原理は、過負荷の原理、可逆性の原理、特異性の原理です。5原則は、全面性の原則、意識性

2024/09/24 17:00

長距離走は、女性の方が優位？

女性より男性の方が、身体的に強い、運動能力が高いことは、今までは何の疑問も持ちませんでした。ところが、少なくとも耐久力に関してはそうではないようです。走る距離

2024/09/22 17:00

お月見しましたか？

9月18日は、満月でハーベストムーンとも呼ばれています。お天気も良くて、綺麗な月をご覧になった方も多いと思います。月を見ていると「お月見」について調べてみたと

2024/09/20 17:00

塩は何性食品？

私たちの食べ物のほとんどは、植物性食品か動物性食品に分類されます。そして、砂糖は植物性食品ですが、塩はいったいどちらにはいるでしょうか？答えは、塩はどちらにも

2024/09/18 17:00

関節リウマチ

関節リウマチは、本来自己を守る免疫反応で発症する自己免疫疾患で、関節の内面を覆っている滑膜が侵され増殖する「滑膜炎」になっていきます。日本では、人口の約1％が

2024/09/16 17:00

高齢者とは？

日本は、2010年には高齢者数が23.0%となり、21%を超えたことで超高齢社会に入ったと言われています。内閣府令和6年版（2024年度版）高齢社会白書では高

2024/09/14 17:00

栄養素

栄養素の中で特に重要と言われているのが、炭水化物、脂質、たんぱく質の3つで三大栄養素と呼ばれています。これを補なったり、効果を促進させたり、調整する役割のある

2024/09/12 17:00

猫背の改善には⁉

猫背(円背)とは、見た目の通り身体が丸くなっている状態の事を言います。身体の悩みとして「猫背を直したい」と仰る方が多くいらっしゃいます。

2024/09/10 17:00

仙腸関節障害

仙腸関節は、腸骨（骨盤の骨）と仙骨（腰骨の尾骨の間にある三角形の骨）の間の結合部を言います。仙腸関節はほんのわずかにしか動きませんが、このわずかな動きによって

2024/09/08 16:15

気圧が身体に影響？

この時期はよく台風が発生しますね。台風情報を聞いていると「気圧」という言葉が上がってきます。気圧と身体の状態が密接に繋がっているのをご存知ですか？気圧とは、簡

2024/09/06 17:00

うつ病にはセロトニン？

うつ病の人は、脳内に幸せホルモンと呼ばれる、セロトニンが少ない傾向があるそうです。若い女性世代には「瘦せ型」の傾向がおおく見られ、ダイエットを極端に行って栄養

2024/09/04 17:00

坐骨神経痛？

坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿ってお尻から脚の後面や外側にかけて起こる痛みの総称です。坐骨神経は、腰の辺りから足に伸びる神経で、この坐骨神経が何らかの原因で刺激

2024/09/02 17:00