BTPで根本的に改善！

腕を振って歩いてますか？

人は歩いたり走ったりする時に、意識しなくても自然に腕を振っていますが、荷物を持ったり、ポケットに手を入れると […]

2023/11/30 17:00

下肢静脈瘤

下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は、脚の表面近くを通っている静脈がこぶのようにボコボコと盛り上がる、ある […]

2023/11/28 17:00

筋肉の男女差？

スポーツパフォーマンスには、多かれ少なかれ男女差があることは誰もが認めることだと思います。筋肉量の男女差につ […]

2023/11/26 17:00

乾燥肌の原因と対策

気温が下がって、乾燥しやすい季節になりました。気温が下がると乾燥しやすくなるのは、空気は温度が低いほど少ない […]

2023/11/24 17:00

ストレッチ神話崩壊？

運動前にストレッチ（静的ストレッチ）を行うと、発揮される筋力が低下することが多くの研究で確認されています。米 […]

2023/11/22 17:00

「半月板」てなに？

皆さんは半月板と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？今回は半月板の機能や役割、症状について少し探ってみようと思 […]

2023/11/20 17:00

代謝が良くない？

「基礎代謝が高いから太り難い」等とは聞いたことがあるけれど、自分の基礎代謝がどの程度あるのかは、分からないと […]

2023/11/18 17:00

海藻類が食べれない？

2013年にユネスコ無形文化遺産に登録された和食は、海外でもブームになっていますが、和食に海藻は多く登場しま […]

2023/11/16 17:00

体調が良くない？

普段から万全の体調で毎日を過ごすことができていますでしょうか？もしかしたら、不調を抱えたまま生活し続けている […]

2023/11/14 17:00

必要な栄養は、個人差！？

数多くの健康食品やダイエットサプリメント等が溢れかえっていますが、身体にとって本当に重要な栄養素は、個々違い […]

2023/11/12 17:00

Il Beaujolais Nouveau est arrivé？！

ボージョレ・ヌーヴォの解禁日は、毎年11月の第3木曜日午前0時と定められていますが、日本では、日付変更線の関 […]

2023/11/10 17:00

下腿三頭筋

ご存知の通り膝から足首までの裏側の部分がふくらはぎで、ふくらはぎを構成している筋肉を腓腹筋とヒラメ筋と言いま […]

2023/11/08 17:00

果物は、身体に良い！？

果物はビタミンや食物繊維など、体に必要な栄養素が多く含まれているので、たくさん食べるように推奨されています。 […]

2023/11/06 17:00

食餌誘発熱産生

人が消費するエネルギーは、体を動かさなくても自然に消費される基礎代謝、身体を動かすことによって消費される活動 […]

2023/11/04 16:00

骨粗鬆症

骨密度が、若年成人平均値（YAM）より80％未満の場合、骨粗鬆症と診断されます。 骨粗鬆症は、原発性骨粗鬆症 […]

2023/11/02 17:00