BTPで根本的に改善！

食べ過ぎ病！？

先人は食について多くの経験から色々な知恵を持っていました。「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」という諺が […]

2023/10/31 17:00

咀嚼で健康！？

「噛む」ことが長生きの秘訣であることは、厚労省が行なったプロジェクト研究で「口腔保健と全身的な健康状態の関係 […]

2023/10/30 17:00

エノキタケ

秋も深まり、いよいよ食欲の秋が本番を迎えます。特にこの時期は、松茸をはじめ、キノコ類が食卓に上がることが多く […]

2023/10/28 17:00

ファンクショナルトレーニング？

「Functional（ファンクショナル）」は直訳すると「機能的」という意味で、ファンクショナルトレーニング […]

2023/10/26 17:00

運動と美容

一般的に運動すると筋肉の働きは、良くなるので、基礎代謝が上がります。また、筋肉量も増えると更に代謝は上がりま […]

2023/10/24 17:00

マインドフルネス

マインドフルネスとは、仏教における瞑想がベースになっており、「今この瞬間の気持ち」「今ある身体状況」といった […]

2023/10/22 17:00

摂取する食品数？

国立がん研究センターなどの研究グループは、40～69歳の日本人男女約8万人に対して、1日に摂取する食品数によ […]

2023/10/20 17:00

食欲の秋

肌寒く寒暖差が激しくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。『食欲の秋』と言われるこの季節は美味しいものが […]

2023/10/18 17:00

サウナでダイエット？

サウナが流行っており、利用している方もすごく多い様です。そして、サウナを利用して汗を流し、ダイエットの効果を […]

2023/10/16 17:00

巻き肩の原因

現代社会での過ごし方、運動不足、コロナ禍での生活変化などで、巻き肩、巻き肩予備軍になる方が増えてきていると思 […]

2023/10/14 17:00

ながら運動は、効果なし？

糖尿病などの生活習慣病を引き起こす「肥満」も、セデンタリー（動かないでじっとしている状態）と深い関係があり、 […]

2023/10/12 17:00

手根管症候群

手根管症候群は、小指以外の指が痺れると言われており、中高年の女性に多く、発生の男女比は1対5と女性が圧倒的に […]

2023/10/10 17:00

飲み過ぎのデメリット

皆さんは普段お酒を飲まれますでしょうか？？適量であれば問題はありませんが、習慣的に大量のお酒を飲むことは人体 […]

2023/10/08 17:00

眼精疲労

眼精疲労とは、目の使う作業を続けることによって、目だけでなく、肩、首、頭等の他の部分にも不調を感じる状態を眼 […]

2023/10/06 17:00

寝る子は育つ

生まれたばかりの新生児は、1日中、眠ったり目覚めたりを繰り返しています。この時期の赤ちゃんは1日のおよそ3分 […]

2023/10/04 17:00

お腹を凹ませる？

お腹をへこませるためにせっせと腹筋運動を行っているのに効果が出ないと嘆かれている方は多いようです。残念ながら […]

2023/10/02 17:00