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風邪は食べて治せ？
気温が下がり、乾燥すると風邪を含めて感染症に罹り易くなります。「風邪は、食べて治せ！」と言われていて、早く治 […]
2022/01/31 17:00
ミオスタチン
ドイツで一般レベルの筋肉量約2倍の赤ちゃんが発見されたました。この赤ちゃん（男子）は、誕生時から顕著に筋肉量 […]
2022/01/30 17:00
睡眠にも体力が必要？
よく「歳をとって長い時間寝れなくなった。寝る体力も残ってない。」などと言われますが、実際のところどうなのでし […]
2022/01/28 17:00
歩くことは難しい！？
身体のことを知っていると思われる医師も含めて、ほとんどの方が「歩く」ことは、誰でもできる簡単な運動だと思って […]
2022/01/26 17:00
タンパク質の摂取量
タンパク質は、炭水化物、脂質と並び、「三大栄養素」のひとつとして、私たちの生命維持に欠かせない存在です。主な […]
2022/01/24 17:00
冬こそお尻ケア
冷えは万病のもとです。昔から言われていることですが、冷えはお尻にも、痔にも悪影響を及ぼします。身体が冷えるこ […]
2022/01/22 17:00
脚が細くならない！？
間もなく冬季北京オリンピックが開催されますが、年末の全日本選手権で羽生結弦選手が高得点で優勝したことは、フィ […]
2022/01/20 17:00
「健康寿命」が過去最長
長寿大国の日本ですが、近年は平均寿命より、「健康寿命」という言葉の方が見聞きすることが多いのではないでしょう […]
2022/01/18 17:00
ウォーミングアップの注意点
ウォーミングアップとは、略してウォームアップ、アップとも言い、文字通り体を「温めること」であり、体温を上げて […]
2022/01/16 17:00
首をケアしよう
「首は年齢を隠せない」といわれるように首は若さのバロメーター。意外に人からもしっかり見られています。しわやた […]
2022/01/14 17:00
がん予防
私たちの体は、約37兆2000億の細胞からなり、毎日約8000億個の細胞が死に、同数の新しい細胞が造られてい […]
2022/01/12 17:00
低温やけど
低温やけどとは、通常ではやけどしないような温度で起こる熱傷のことを言います。因みに、ドライアイスを触ると低温 […]
2022/01/10 17:00
関節痛の本当の原因
人間の動作や姿勢の保持には、色々な反射機構が働いています。そして、それらの多くは意識にのぼらないところで自動 […]
2022/01/08 17:00
若さを保つ！
世界三大美女とうたわれるクレオパトラは、バラの花びらをふんだんに使用したバラ風呂を好んでいて、それが彼女の美 […]
2022/01/06 17:00
宵越しのお茶を飲んではいけない?
日本人なら1日1杯は飲んでいるのではないかと思うほど、年齢・性別を問わず広く愛飲されている緑茶。緑茶はエネルギ […]
2022/01/04 17:00
内転筋群
太ももの内側にある内転筋群は「骨盤」と「大腿骨」とをつなぎ、主に太ももを内側に引きつける内転動作を担います。 […]
2022/01/02 17:00
2022年1月 (1件〜100件)
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