骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体

話題の！二人展に行ってきました♡

  昨日は ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子さん と待ち合わせて楽しみにしていた展示館に行って参りました。麻理子さん ＆ あっちゃんと♡/////////…

2023/09/30 06:09

アラ古希の本当に美しいボディ！

昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®レッスン。2013年に 美姿勢トーニング® を立ち上げましたけれどそれ以前から 骨盤レッスン(ネジ締めBM)で…

2023/09/29 06:04

やっぱりコレに尽きちゃうんですよね！

昨日は ちょっと足を伸ばして草加へ。 そう…今年の7月から毎月2回のペースで通っている田口先生の治療院 です。昨日は いよいよ筋トレスタートです。しかも 新し…

2023/09/28 06:02

本当に豊かなことは…♡

充実した 美姿勢トーニング®大磯研修の3日間は身体の内側から光り輝くような時間 でした。後半 ジョインして下さった美しくエレガントなアラ古希 Kさんとキュート…

2023/09/27 06:05

大磯の光の中で過ごした3日間～♡

もうね…指の先までキラキラ輝いている感じです。9月の美姿勢大礒研修は快晴の3日間で幕を閉じました。 詳細は また 明日のブログにゆっくり綴らせて下さいね。美姿…

2023/09/26 16:26

40代50代60代の美しい身体♡

しばらく忙しかったので…昨日は ちょっとのんびり！の秋分の日でした。 とはいえ朝 6時45分からはclubhouse【サスティナ美姿勢モーニング】で美しくエレ…

2023/09/24 06:43

数か月後にはブラトップなのです！笑 ＆ 恵比寿カルフールスタジオ♡

昨日も恵比寿で心地好い皆さまと 楽しいカラダ探求。 あーでもない、こーでもないと本当に和気あいあい 実践する時間です。私の方がちょっと先を走っておりますので(…

2023/09/23 06:02

いよいよ海外研修も復活！ 2023年～2024年2月までの美姿勢研修

まだまだ 日中は残暑が残っているものの急に日暮れが早くなりました。…季節は秋にシフトをしていますね。以前も ちょっと綴りましたが楚々とした秋薔薇が次々と咲いて…

2023/09/22 06:15

長月 9月の大吾トレーナーの美姿勢グループセッションから♡

いや～昨日のセッションも素晴らしかったです。今年の5月から毎月受講している！美姿勢向け 大吾トレーナーのグループセッション。一生 動けるカラダで居たい。これは…

2023/09/21 06:06

6回目のレッスン！ そろそろ得意になりました♡

     昨日は 多摩都市モノレールで雄大な多摩の自然を見ながら玉川上水へ。私がちょっと苦手としている？メイクのブラッシュアップに行ってきました。この方のエレ…

2023/09/20 06:15

教えたり 教えられたり♡

敬老の日が入った3連休いかがお過ごしでしたか？東京は本当に残暑が厳しい！連休になりました。…9月ってこんなに暑かったっけ？なんて想った方も多かったのではないで…

2023/09/19 06:10

椅子の上での美姿勢基礎ワーク ＆ 美姿勢を活かして下さっている方々

昨日は 荻窪の素敵なサロン にて美姿勢トーニング®基礎講座を  開講していました。2013年から 私自身お肌のケアに通っている場所 でもあります。担当下さって…

2023/09/18 06:00

探求する人♡

長月 9月も半ばに入ったというのにまだ熱気に包まれている東京多摩です。 ↑ 湿度が凄いんですよね…    皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？   なんだ…

2023/09/16 06:34

【尾山真紀さんのお料理教室】 本当に習いたかった！こと ＆ 想いがカタチになるということ

充実した大阪2日間 の後はこちらも大好きなお教室、海老名へ。そう…クックパッドではお馴染み！尾山真紀ちゃん先生の「やさしいごはん」教室 です。『発酵調味料と家…

2023/09/16 05:54

本当に素晴らしい大人の結婚式に出席してきました！

…なんて豊かな2日間だったのでしょう。もうね そんな感想しかありません。2年半前くらいから毎朝 clubhouseを続けてきてきっかけのきっかけは そのclu…

2023/09/15 06:20

大吾トレーナーのコーチング！ ＆ 結婚式に行ってきまーす♡

今日は 朝一番で羽田へ。そう…真知子ちゃんの結婚式に参加する為大阪までびゅーんと飛んで行ってきます。なので 長月9月のネイルは蝶々が指先に止まったお祝いにネイ…

2023/09/13 05:01

祝！内田式「風船エクササイズ」ご出版～♡

昨日 9月11日は美姿勢トーニング®スーパーバイザーの内田真弘先生によるカラダラボ。こちらは 3ヵ月に一度くらいのペースで  開催させて頂いていますがたまたま…

2023/09/12 06:06

立ち方を変えるだけで！…骨盤の中が鍛えられると思いますか？

昨日 一昨日と伺った場所で久しぶり！の秋祭りの光景を見ることが出来ました。一昨日は大好きな街・吉祥寺 でそして 昨日は美姿勢レッスンで行った恵比寿で。3年に渡…

2023/09/11 06:04

一番の投資は！ ＆ 秋のときめくランジェリー～♡

昨日は 大雨の後のスッキリしたなんとも過ごしやすい土曜日でした。 ↑ ただ台風の大雨の影響で 大きな被害もあったようです… 一日も早い復旧をお祈りつつ…

2023/09/10 06:21

長陽の菊のお節句に願うこと ＆ サスティナ美姿勢モーニング～♡

9月9日は ご存知 長陽の節句。菊のお節句とも呼ばれていますね。また 江戸時代には3月3日のひな人形を飾ってお祝いした後9月9日に 再び飾るようになり大人のひ…

2023/09/09 06:00

改めて！のプロフィール と 祝、かな文字お稽古！1年～♡

昨日は 御茶ノ水へ。毎月1回 通っている金子聖子先生のかな文字のお稽古でした。聖子先生のたおやかで美しい「書」が大好き。基本の筆の持ち方 使い方から始まりいろ…

2023/09/08 06:21

魅せられる身体 そして 想い出しかない！？

昨晩は この夏 初めて？冷房を切って 窓を開けることが出来ました。華やかな虫の音がリビングに飛び込んできて(笑)あぁ 秋に入っているのだなぁ…としみじみ感じ入…

2023/09/07 06:13

お腹がとても美しく引き締まった理由は！ そして 美脚へ～♡

残暑がぶり返しまたまた湿度＆気温ともに高く夏のような木曜日でした。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中昨日も カラダ探求三昧。ベテラン美姿勢講…

2023/09/06 06:14

海外生活で身体が変わる！ということ ＆ 樹の問題あれこれ！

昨日は 久しぶりに  本降りの雨の朝から始まり午後からは上がっていましたけれど周りがしっとり潤っている東京多摩です。  …でも また今日は暑くなりそう汗。そん…

2023/09/05 06:10

心から願ったこと ＆ 息を吸い下げる！？

まだまだ残暑が厳し過ぎる！そんな日曜日ではありましたけれど夕方からは風も吹いてきて夜半過ぎには   かなりの雨脚で降ったようです。 ↑ 思いっきり寝ちゃってい…

2023/09/04 06:11

1番・2番・3番のこと ＆ ナンバリングをする理由♡

まだまだ湿度も気温も高いですけれど9月に入って ぐっと周りは秋めいてきましたね。赤トンボが増えてきたり空の様相が変わってきたり何より 日が暮れるのが急に早くな…

2023/09/03 06:46

女性のサンクチュアリ ＆ これを身に纏いたいから♡

   朝晩は ぐっと秋めいてきたもののまだまだ残暑が厳しい東京です。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか。さて、そんな中昨日も 夫トオルとのお肉ランチ笑の…

2023/09/02 06:13

美姿勢トーニング®多摩レッスン若々しさの秘訣 ＆ ナント美しいスーパームーン♡

 いよいよ長月9月の到来ですね。…昨晩のスーパームーンはご覧になれましたか。東京多摩からはうっすらと雲がかかっている空にたぶん明るいのだろうな(笑)と感じられ…

2023/09/01 06:15