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いよいよ！ 週末から美姿勢研修＠糸島・天神が始まります～♡
2023年3月も最終日になりました。明日からは 卯月4月のスタートですね。…新生活が始まる方も多いかな。 我が家も一人娘が社会人デビューするのでワクワク ど…
2023/03/31 05:39
まるで怒涛のような？ でも、本当に充実しています♡
…年度末のせいでしょうか。娘の新社会人の準備のせい？春の新しい企画のせい？？毎日が 朝起きてからあ！っという間に過ぎていきます(笑)。確かに のんびりモー…
2023/03/30 06:00
新しい扉を開く♡
今週は ちょっと気持ちがザワザワします。…我が家でも 大き目の変化。そう 娘が あと数日で社会人になるのですね。これは 大学に進学！などとはホント 感覚が全く…
2023/03/29 05:43
【優しい家族との時間♡】 ありがとう！は、こちらの方です～♡
土曜日の朝から 静岡に向かい家族＆親族ととても とても 優しい時間を過ごしてきました。昨日の夜 元気に自宅に戻りましたけれどいまだ ふんわりとした余韻の中に…
2023/03/28 05:58
春の家族旅行♡続いています〜
土曜日の朝 東京を発ち優しい家族 そして親族時間が続いています。今回もたっぷりお母さんと話もできました。 ↑ 夜の11:30頃まで♡初日はご希望の熱海を満喫…
2023/03/27 06:18
春の家族旅行〜♡
昨日から家族親族で静岡に来ております。あいにくの雨模様ながらとても優しい時間を過ごしています。今日も朝からゆっくり温泉に入り静岡を満喫したいと想っています。ど…
2023/03/26 05:47
まだまだ私も娘を満喫 ＆ 家族との優しい時間♡
昨日は そこここで卒業式が執り行われていましたね。お子さまがご卒業の皆さま本当におめでとうございます。 ↑ 美姿勢コミュニティでは そろそろお孫さまが…
2023/03/25 06:06
【娘の卒業式】 嬉しい！嬉しい！！一日～♡
昨日は 東京も花散らしの雨が降る優しい木曜日。でも 満開になっていないからまだ散ることはないのかな。そう…一人娘の大学卒業式でした。朝早くから お仕度に繰り出…
2023/03/24 05:55
腸の声を聴く！ 腸はルーティンが好き♡
昨日は またclubhouse【サスティナボディ部】にとても素敵なゲストの方がいらして下さいました。腸律師の小澤かおりさん です。私も かねがね脳(意識)よ…
2023/03/23 05:30
結局は癖(習慣！)が自分を創ってる ＆ 心からおめでとうございます♡
今日も朝早くから ウグイスをはじめ 鳥たちが可愛く鳴き交わしている なんとも幸せな朝、です。 ただ充実した大阪 から帰京してちょっとペースダ…
2023/03/22 06:12
22年前のこと ＆ この春からの更なる飛躍は！
2023年も春分の日を迎えました。東京多摩も 日当たりの良い場所ではソメイヨシノもかなり開花しています。 まさに 春爛漫！の季節に突入していきますね。そん…
2023/03/21 06:02
この春のヴァージョンアップ！ ＆ 美しく変わっていきたいから♡
充実の4日間の大阪！ から帰京しましたら翌日 朝 起きて我が家のウグイス (お隣の茂みに住んでいます笑) がちょっと上手に鳴けるようになっていたしまた 今…
2023/03/20 06:12
大阪最高！ ＆ サスティナイベントも大盛り上がり～♡
昨晩 ほぼ最終便で ↑ 飛行機遅れました～涙自宅に無事に帰り着きました。昨日は 一人娘のバースディでもあって出張中もこまめにライン笑 そして電話などで声は聴い…
2023/03/19 07:09
音楽って素晴らしい！ 〜杏里さんのビルボード大阪ライブ〜
今回も本当に充実した！大阪滞在でした。昨日 金曜日はご存知！ベテランスタイリストの澤木祐子さんと大阪ブランチ。阪急梅田百貨店で開催されていたフランス展に行っ…
2023/03/18 06:01
美姿勢トーニング♡アンバサダー講座 たった12分で！
本当に 充実した幸せな大阪時間を過ごしています。もうね…全てに感謝！しかない。改めて美しく在りたい、という方々とこれからもご一緒しよう！と決めました。4時間に…
2023/03/17 05:52
大阪パワーが凄い！！！
もうね…大阪最高！です。昨日は出掛けからなんだかトラブル続き？でしたが大阪でお会いしたい人たちと逢えて。エネルギー満タンになりました！みんな良い感じにお酒が入…
2023/03/16 06:18
みんなの期待を上をいく！ ＆ 今日から大阪へ
今日は 優しく靄がかかった 柔らかいピンク色の朝から始まり 早い時間から 小鳥たちも元気に飛び回っています。 今年に入って いえ 昨年から…
2023/03/15 06:00
今月も艶髪へ そして 女性力アップ！と言えば…♡
日曜 そして 昨日・月曜と気がつけば 自分メンテナンスもいっぱい。まずは 日曜の充実した恵比寿レッスン の後女性の 私のサンクチュアリ『リュードゥリュー』 へ…
2023/03/14 14:45
美しい道 ＆ 楽しい道 ＆ 幸せな道
昨日も やっぱりとても幸せな一日でした。大好きな人達と会って大好きな美姿勢レッスンを開催して美味しい ＆ ヘルシーなものを頂き大好きな人達の幸せそうなお顔を見…
2023/03/13 06:01
優しい恵比寿デート と これからの夢 と
昨日も 春爛漫のポカポカ陽気。都心では恵比寿に行くことが多いです。昨日は ガーデンプレイスの39階へ。福岡から 分子栄養学の勉強に上京していらした 葉月ようか…
2023/03/12 06:26
体温って何度ですか？(体温が上昇！) ＆ 大切な睡眠時間と♡
東京多摩も 車を走らせているとそこここで ミモザがたわわに花を咲かせていて…なんとも春の訪れを感じるここ数日のポカポカ陽気です。大学4年生の娘は春休み真…
2023/03/11 06:04
本当に身に着けるコツ ＆ 優しくなれる時♡
昨日も ポカポカ陽気の東京多摩でした。 ただ 風がとても強かったので春らしい埃っぽい木曜日だったり。そんな中 地元 パルテノン多摩での美姿勢トーニング®グル…
2023/03/10 06:06
今日は腸腰筋スペシャルです～♡
昨日は ホント 電車に冷房がかかるような ポカポカ陽気の一日でした。 …今日も暖かくなりそう。 皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？ …
2023/03/09 06:05
【美姿勢トーニング®インスタライブ】 美姿勢になる時間～♡
昨日は 春爛漫！の陽気。 本当に 思わず笑顔になっちゃうようなそんなポカポカのお天気でした。我が家の(笑)ウグイスちゃんも日に日に上手になっていくのも微笑まし…
2023/03/08 06:09
身体って何のためにあるの？ ＆ 感情って何処から来るの？？
今朝はなんとも優しい ピンク色の朝焼け… ちょっと気温が低い日が続きましたが今日からは また ポカポカの陽気になりそう！な東京多摩です。そんな中…
2023/03/07 06:07
身体が変わるコツ ＆ 6☆歳でも まだまだヒップは上がります～♡
三寒四温で 毎日 すこしづつ春に近づいていますね。 テラスで楽しみにしている！今年 新しく植えた薔薇の大苗の新芽がちょっとづつ膨らんでいくのを見ていると…
2023/03/06 06:01
骨盤底トレーニング 色々「2番締め」 【これ出来ますか？】
今朝も早くから 鶯の声で起こされる！ …そんな東京多摩の朝です。 昨日は 左脚人工股関節置換手術の1年検診に 品川まで行って参りました。…結果…
2023/03/05 06:15
全ては一つなんだなぁ…と感じる時 ＆ 今ここでベスト♡
昨日は 気温の低いまた冬に戻ったか？のような一日でした。以前からの予約の所用を終えて ↑ 弥生3月のネイルチェンジです～♡午後からはずっとパソコンと格闘(笑)…
2023/03/04 06:12
3月のかな文字お稽古 ＆ 美姿勢トーニング®が目指す所は…♡
昨日は ポカポカ陽気の日中から一転冷たい風の吹く寒い夜を迎えていました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？今日は また寒さも戻ってきそうですのでお互…
2023/03/03 06:03
体重ほぼ変わらず！ウエスト5㎝マイナスへ～♡
弥生3月が始まっていますね。なんだか 2月は飛ぶように過ぎた？感がありますが皆さまはいかがでしょうか。第1水曜日は、恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用レッスンに…
2023/03/02 06:07
どんな時に「春を感じますか？」 ＆ 身体の可能性
今朝の朝焼けは 息を飲むほどに美しかったです。 毎日 空は 違う美しさを見せてくれますね。 皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？ …
2023/03/01 06:14
2023年3月 (1件〜100件)
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