My Training 日記 第4章 日本編

有田みかん海道マラソン撮影・編集後記

年間多くのレースやイベントに参加していませんので、同じネタで引っ張ります、、、 昨年の撮影失敗もあり、今回参戦が決まったことで、今年こそは撮影するぞ！と気合を入れてスタートラインへ、、、 昨年は、ほぼ最後尾からのスタートで、スタート直後で渋滞に巻き込まれ、登りで潰されないかと慎重に前半を終えましたが、今年は先頭近くからスタート、飛ばし気味のKさんに着いていき、坂道では前方に位置取りでき、いい…

2025/02/23 11:22

今年もまた走ってきました！有田みかん海道マラソン

ここでは諸事情は割愛いたしますが、昨年に続き、何故か今年も有田みかん海道マラソン走ってきました。 昨年のレースレポはコチラから。 昨年の経験を活かし、スタートの位置を先頭近くに陣取りましたところ、やっぱり回りはガチランナーばかり、、、 スタート直後の速さに追走できず、、、その後、坂道にはいってからは必死のパッチで登り切り、折り返しまでの展開は想定以上の好展開。 その後、下り基調となりますので…

2025/02/18 14:08

散髪に行ってきました

どうでもいいネタです。（去年も同じネタあり、、、） 私が散髪に行ったとか、本当にどうでもいいネタです、、、 アメリカ在住期間（シカゴやロサンゼルス）は全米チェーンのSUPERCUTSをはじめとする予約の要らないお店で、どこでも同じように刈り上げてもらっていました。確か15ドル位だったと思いますのでチップを含めて20ドル。髪の毛が首筋から入るのは勿論のこと、ヒスパニック系のお姉さんが多く、手荒…

2025/02/15 16:13

任天堂ミュージアム迄の平坦ライド

天気が回復するも昨日まで各地で降った雪が残っているという予想から、山は避けて超フラット、平坦ルートで、宇治往復。任天堂の小倉工場跡に昨年オープンしたミュージアムとやらの建物外観のみ拝観。 帰路は旧巨椋池エリアを通って、美幸橋経由、いつもの淀川沿いで帰ってきました。 日陰には残り雪 旧巨椋池エリアは未舗装路多し 往路は西南、復路は北西の風でしたので、常に追風に助けられ心拍も消費カロリーもいつも…

2025/02/09 21:37

極寒に負けて、、、

今週に入って強力な寒気が日本列島を襲っています。大阪でも5日、雪が降りました。そんな状況ですので、通勤は電車と歩きで、自転車の出番なしです。同じ条件下ですが、自転車に乗って通勤されている方や、お子様の送迎、買い物で乗っている方など本当に凄いなぁ、、と感心します、、、 因みに帰路、市内は強風のため、体感温度は,4日がマイナス7℃、5日がマイナス9℃。 鳥取砂丘の近くで極寒と’強風で海に入れず …

2025/02/06 22:50

Parkrun ＋清滝峠の心拍数アゲアゲの週末トレ

土曜日も、日曜日も天気予報では雨でしたが、夜から朝にかけて降ってくれましたので、両日共に、アクティブに過ごすことができました。 土曜日は鶴見緑地のParkrunに参加。5㎞ですが、キロ5分を切って走ることは、私一人では決してできませんので、スピード練習として。しかし、いつものとおり残り500mの詰めが甘く、、、、自己記録更新とはなりませんでした。 日曜日は雨が止み、路面が乾き始めた頃にライド…

2025/02/02 21:38

1月月次報告

寒さに負けたというのが本音です。昨年は頑張って自転車の距離を伸ばしたのですが、その結果、熱を出して体調を壊したことを思い出し、防寒対策しても楽しく乗れないと感じた場合は、無理せずにということで、週末のロングライド、ジテ通共に激減。ジテ通が早朝、夜間の時間帯は、電車＋ウォーキングとしたので、ウォーキングがそれなりに伸びています。 1月の総運動時間 48時間31分 ランニング 18時間21分 …

2025/02/01 14:36