サラダな日

開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 43.6】kg （前日比+01） 一食目山盛りサラダ（ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・ｱﾎﾞｶﾄﾞ）ｱｰﾓﾝﾄﾞ 20粒二食目…

食べすぎ

8月6日開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 43.6】kg （前日比+0.5） 一食目大盛サラダｱｰﾓﾝﾄﾞ 20粒二食目ゴウヤ炒めサラダ鶏団子ｽ…

飲んだ！

開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 43.1】kg （前日比-0.2） 一食目ﾖｰｸﾞﾙﾄ二食目アボガドパスタサラダ三食目ﾋﾞｰﾙ×1ｶｸﾃﾙ×3…

レコダイかな

開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 43.3】kg （前日比+0.1） -3.2 簡単にレコダイ記録だけしていきます～ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ防止と食生活改…

体重が・・・・

久々の更新になりますﾒｿﾒｿしたﾌﾞﾛｸﾞを書いてしまって、沢山の方にコメントやﾌﾟﾁﾒをいただきました＞＜本当にありがとうございました。すっかり立ち直ったか…

暫くお休みします。

ﾌﾞﾛｸﾞを始めてからいろいろなかたからのコメントやﾌﾟﾁメに励まされﾀﾞｲｴｯﾄを頑張ってきましたが・・・・最近いろいろなことがあってﾌﾞﾛｸﾞを更新する気…

107日目 ﾄﾚｰｼー再開

ﾀﾞｲｴｯﾄのまとめは こちら 昨日の運動ﾄﾚｰｼｰ ダンサー気分 ×2開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 43.9】kg （前日比-0.1） -…

105日目 891kc

ﾀﾞｲｴｯﾄのまとめは こちら 昨日の運動なし ×23日目開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 44.0】kg （前日比-0.2） -2.51食目 …

104日目 1159kc

ﾀﾞｲｴｯﾄのまとめは こちら 昨日の運動なし ×21日目開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 44.0】kg （前日比-0.2） -2.51食目 …

103日目1234kc

ﾀﾞｲｴｯﾄのまとめは こちら 昨日の運動なし ×22日目開始日3/31 朝 46.5kg朝の体重【 44.0】kg （前日比±0） -2.51食目 46…