結局のところは
GWだからトレーニングを休む?全く思いもしない。 逆に毎日行けるからローテーションをどうしようかと悩むくらい。 しかし、今回は1日、2日は平日。有給休暇取ってもいいのだけど、まあよくわからんヘルプもあるし、一応出社するけども。 ・・・ 減量の方は停滞期を少し工夫して、︎程度に。私のGW突入前に6●キロを突破しておけば、GWチートも心置きなくできるであろう。 月初は停滞していたので、考え方を少し変えてみた。 基本のケトジェニックダイエットも身体慣れしているようだったし、よくよく考えてみても脂質の摂取が思うほど摂れていなかった。 少しカーボも摂っ..
2023/04/30 21:31