前回、友人に誘われて 参加した健康教室。 前回は、料理教室、試食付き。 （栄養士さんたちが作った、簡単に作れる手抜き？料理の数々。） 2回目の今日は、「運動」でした。 友人たちは都合が悪いので、今
今日は、友人に誘ってもらって（チケットも譲ってもらって） プロ野球を見てきました。 先発は、 マー君… とはいえ、日本に帰ってきてから、 昔ほどの 神通力というか、 絶対的なパワーはなくなったよ
猫背強制グッズというか、 気になっていたのでいくつか買ったものはあるけど、 いつの間にか使わずに行方不明になってるものもあるけど 今日 久々に買ってしまいました。 姿勢 しゃんと ベルト 男女兼
付録付き雑誌4冊で、約3冊分くらいの値段の「福袋」 買っちゃいました。 自分でいつも付録目当てで買うのとは別な雑誌… 付録は 2つはまぁつかえるか、 1つは嫁ちゃんにあげようか 1つは・・・・
お彼岸の墓参り用に 造花を購入してきた。 前は、生花だったけど 造花をいけているお墓を見かけて ちょっと華やかだったので、 参考にさせてもらって、しばらく造花が続いている。 100
今日は1万歩のお散歩コース。 前回かなり遠回りして1万2千歩以上のコースだったけど、 今日は近道というか素直なコースを歩いてみたら 行きが4000歩未満。 帰り、多少寄り道しても 1万歩にならないの
「こんなこと言われたら、嫌みに聞こえるかもしれないけど、太りたくても太れないのよ」 という友人がいるのだが、 友人はもともとスマート体型だと思うのだけど、彼女なりに太ったらしく「糖質オフダイエット」で
今日は外食ランチ。 週に、火曜日一日しか開店しないお店があると、数年前から知っていたけど 火曜日は生協の来る日なので、諦めていたら たまたま息子の休みが火曜日に当たったそうで 連れて行ってもらうこと
今日は自宅でラーメンを作って食べてからお買い物。 予定では2000円以内の買い物で終わる予定だったが、 孫ちゃんの好きなプリキュアの玩具菓子 【10個入BOX】バンダイ プリキュア ふわキュン マスコット 10
今日のお昼は、そばを食べたいという旦那のリクエストで 外食先は蕎麦屋さん。 メニューを見たのですが、 カロリー表示なし。 選んだのは 旦那が 田舎蕎麦、天ぷら付き 私は 韃靼そば、天ぷら付き
色々調べて、へるしい御膳、があるというので予約して 注文したついでに スタッフの人に「カロリーいくらくらいですか」と尋ねたところ・・・ 公表はしてないみたいで、わざわざ計算してくださったのか 「609
手持ちのはがきも200枚近く、22円切手や85円はがきに210円のスマートレターに交換して そのあとまだ差額切手を貼って63円にしていた応募用はがき（裏に印刷してたりして、交換するには惜しいのが）は、数えないけ
今日は、先日車で行ったカフェランチが気に入って、 でもバスは通っていないし、 ここは歩いていくしかないと思って 歩きました。 素直に行けばいいのに、このほうがいいかもと思って、結局遠回りして 今日は
特別イベントで 熊谷駿 さんの生演奏を聴ける毎月大盛況の定禅寺月一ジャズスポット！9月は、仙台を代表する定禅寺ジャズフェスとのスペシャルステージ！発起人 熊谷駿 というイベントがありました。
1日5分 書けば明日が変わる できたことノート [ 永谷研一 ] できたことノート 1日5分「よい習慣」を無理なく身につける [ 永谷研一 ] 自分ができたことを記録するノートがありました。 前は、ダイ
昨日、手持ちのはがきから、裏に模様のないものやデコっていないもの、 絵ハガキで書くスペースのないもの、印刷してないものなど選んで持っていったら、 190枚近くあって、 99枚までは交換手数料が5円です
10月から郵便料金が上がるので 今持っているはがき、どうしようか迷っていて（デコはがきにしてたり、差額切手貼ったりしてるし） とりあえず、印刷したものは残すとして、3分の一くらいは（多分100枚以上はある
林檎の国のジョナ ： 1【電子コミック限定特典付き】【電子書籍】[ 松虫あられ ] 紙の本の時は、読む雑誌が決まっていたので、決まった作者のマンガしか読まなかったけど 電子コミックにしてから 「お
行きは下り坂なのでいいけど、帰りは上りなので、行く前からため息の出そうなスーパーに行ってきました。 大体往復で6000歩近く、まぁまぁの散歩コースですね。 リニューアルのために休業したスーパーも行きは下
スーパーの食堂で、 旦那はカレーうどんを注文したらしい。 私は、 弁当とみそ汁と、 二人分のトリプルヨーグルトを購入。 【楽天スーパーSALE】森永乳業 トリプルヨーグルト ★砂糖不使用★ ドリンクタイ
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前回、友人に誘われて 参加した健康教室。 前回は、料理教室、試食付き。 （栄養士さんたちが作った、簡単に作れる手抜き？料理の数々。） 2回目の今日は、「運動」でした。 友人たちは都合が悪いので、今
歩けない日が続いて 月平均が9000歩台から8000歩台に下がってしまった。 ということで 昨日は数日分を挽回するように 新たなコースにチャレンジしてきました。 自宅から地下鉄駅まで徒歩 ↓ 地下
数日、友人からLINEの返事がないので 旅行中かしら？ とりあえず、そちらのほうに歩いていく予定なので 郵便受けにでも入れてこようかな、と思って 歩いていきました。 なんか、業者さんの車もあったので も
今日、明日と 秋保のほうでそば祭りのイベントがあるというので 行ってきました。 10時から先着500名に、600円で打ち立て蕎麦がふるまわれるのだとか。 どのくらいの人出かわからないけど 先着はあなどれないの
昨夜、11時過ぎのことである。 036で始まる番号から、家電に着信。 もちろん出るわけないが・・・ 怪しいので検索したら、 ワン切り詐欺ではないかとか いろいろ出てきた。 うちの場合、ワン切りで
歩くようになってから、 スマホの「経路案内」をよく利用するようになった。 が、街の中だと、 東西南北がわからないので 目印となる建物を探さないといけなんだけど・・・ 今日は 両隣田んぼの中の道を案
5月の和食に続いて 洋食のランチに行ってきました。 ピザやパスタにカレー、ハンバーグ、デザート、ドリンク… 何にしようか悩んで 友人はパスタ、私はキーマカレー、あと二人でサラダをシェア、 あとデザー
昨日は当選していた試合観戦に行ってきました。 日中から小雨模様だったけど 交流戦は日程の余裕があまりないから 簡単には中止に出来ないみたい。 確かに、ポンチョやカッパ着てがまんできるようなしとしと雨だ
5月は、8477歩でした。 31日間でも、1257歩とか122歩とか127歩とか 目標6000歩に満たない日が6日もあったのですが。 （一応、最低が6000歩で、できれば8000歩目標） 理想の歩数は1日何歩？健康維持や
昨日は、友人のお誘いで 包括センター主催の健康講座に参加。 栄養士さんのお話だったが、 なんと試食もあり。 10品以上作ってくださったが ちゃんとお昼も食べてからの参加だったので 2～3口ぐらいずつの6
今日、病院に行ったら、 「本来の予約は今日でしたが、昨日に変更して昨日こなかったですよね」 といわれてしまいました。 うん？ 本来なら、今日の9時からのところ、前日の10：30からに変更して 今
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昨日は、旦那の付き合いで 勾当台公園のイベントに行ったけど、 グルメを楽しまない旦那にとってはさほど楽しいものではなく （私は予想していたので） 青葉山公園のほうでやっているイベントに誘いました。 勾
昨日、今日と、宮城調理製菓専門学校で なごみ食堂が営業されました。 在校生の料理をいただけます。 前から、いろんなイベントがあったのは知っていましたが 参加し始めたのは、昨年から。 和食のランチ
5月になってから、6000歩歩けない日が8日 なかでも3000歩以下が4日 そのうち限りなく0に近い日が2日もありました。 昨日も、0に近い歩数です。 その分、今日は歩かねば、と思いましたが いつも同じコース
昨日寄ろうと思ったお寺様、 旦那さんの途中リタイアで寄れなくなり 仕方がないので 自力で 公共交通機関を利用して 行ってきました。 降りる地下鉄駅は3か所ありましたが、 「河原町駅」を選択。 徒歩20
青葉まつりにはいかず 仙台七福神のほうの、車でないといけないお寺さんに連れて行ってもらいました。 一つは、 イオンスーパーセンター鈎取店近くの鉤取寺 イオンの駐車場にとめて、歩きました。 こちら
今日は、 長男夫婦からのお誘いで 4人でランチに行き、ごちそうになりました。 （スポンサーは、お嫁ちゃんの実家にお土産を持って行ってもらったお礼に、ご両親が予算を渡してくれたそうで） お店は 私が
いつも歩いてる割に、ポイ活とか何の恩恵もないアプリと思っていたけど、 はじまってたみたい。 ポケットサインミニアプリ「みやぎ健康ウォーク」春の歩数アップキャンペーンを開催します！ 県民の歩数増加と
先日、一人でチャレンジした駅からハイキングの 荒町商店街。 思ったより、素敵なお寺さんもあったので 友人と三人、JTBで待ち合わせして、用事が終わった後、 荒町のほうに歩き始めました。 駅前から徒歩20
男女とも、オリンピック出場おめでとうございます。 女子のほうは、古賀選手と石川選手と他数人しかわかりません（というくらい、しばらく見てなかった） が 動画を見ていたら、歴代の選手でベスト6と
先日、 病院の帰り、 久々に100均ショップのはしごをしました。 繁華街に出て 異常？というか、通常の平日の人出の二倍くらいの人がいて、 びっくりでした。 休日くらいの人出かしら。 七夕の飾りをと
昨年は、友人の住む青森に行って、程よい込み具合と、友人の案内付きで、楽しく見れた絆祭り。 次は、仙台でという情報が耳に入った時に あんな混むときに街に見に行くなんて… と思ってましたが 旦那が
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野球に誘ってくれた友人は、 御朱印巡り仲間でもあるけど、 只今ご主人が実家に帰省中でお留守なので GWなのに暇なのだとか。 急ではあるけど、 今月初めの「坪沼さま」行きが、たぶん明日か明後日だと思う
4月に 宮城県民、仙台市民、ほかの市町村でもプレゼント企画があったようで 私は仙台市民枠で 楽天のチケットを先着でGETできました。 二試合いただいたので楽しみにしてたのですが、 二試合目は なりすましと
昨日は、息子夫婦と孫がきたので いつものようにアンパンマンミュージアムに。 今回で三回目。 最初に行ったときはまだ興味がなかったころで、恐る恐るって感じだったけど、 帰ってから、ものすごく興味
古いアカウントはあきらめるにしても、新しいのが作れただけでもいいやと思っていたら 一時閉鎖の連絡が。 異議申したてをしないとだめらしい。 だんだん面倒くさくなってきました。 フォロワーさんから
インスタグラムが… 友人のなりすましメッセージにひっかかってしまいました。 自分のがだめになるだけならまぁ仕方ないんですが、 その後、自分のフォロワーさんたちに迷惑おかけしてるようで・・・ ロ
ゴールデンカムイ 全巻セット(1-31巻) （ヤングジャンプコミックス） [ 野田サトル ] 映画見てきました。 実写版。 実写版では、るろう人剣心の佐藤健さんのビジュアルが大好きで、あれは映画館で全作見まし
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スマホのほうは何とか引継ぎもできて、ほぼ完了だったが タブレットからiPadに変えて、使いこなせないからまた新たにタブレットに引き継ごうとしたら・・・ 正規にNTTdocomoで購入したものでないからか、も
電話帳が消えてしまって、慌てましたが 息子からデーターコピーというのの説明が送られてきたので 早速やってみて 電話帳、移行できて、復活しました。 こういうの消えたら、困るなぁというのがデジタル
新しいスマホが来ました。 指紋が薄くなるお年頃なので大変です。 これからはタッチペンも必須になるかも。 息子がある程度までやってくれたんですが はまっているゲームの引継ぎが失敗してるみたいで、
息子が空いてる時間帯に、先日忘れ物をしたスーパーまで乗せて行ってくれました。 サービスカウンターまで行くと、私以外にも結構忘れ物（落とし物）があり 似たような色と模様のバッグがあったのですが、私の
孫ちゃんが七五三で、三歳の着物が着れない時は こういうのもかわいいよねーとか思いながら見てました。 着物というより、草履、大丈夫なのかしら。 七歳くらいなら，憧れてきてみたいっていうのもあるかもだ
今日、久々のスーパーに買い物に行きました。 旦那に乗せて行ってもらいました。 他のスーパーでは見当たらないものも多く、買い物に浮かれてたんでしょうね。 トイレに入ったときは目の前のフックにかけた
今までも、私の場合、機種交換をするときは、最新じゃなく、その1シーズン前で少しお手頃価格になったの、それも、特別いいものじゃなく、まぁ使えれば、くらいのをdocomoショップに行ってやっていたのだが 息子た
前回、古いルーターだかモデムだかを新しくしてWI-FIもできるのに交換してから数年たった・・・ 10年くらいもつかなと思ったら、劣化するんだってね、寿命は5年前後… 5年以上使えるには使えるけど、 電波が
