無料レポートを作成しました！

日本プロゴルフ協会公認 A級ティーチングプロの五十嵐重信です。 この度無料レポートを作成しました！ 『ミスショット撲滅！ 真っ直ぐ飛ばす即効練習法』（全34ページ） （※PDFのダウンロード版になります） レポートのくわしい内容は下記のアドレスから確認下さい。 http://www.golfswing-s.com/ これを作成した理由は・・・ 最近、多くのアマチュアゴルファーからメッセージが届きます。 □ 「真っ直ぐ飛ばない・・・」 □ 「スライス癖が直らない・・・」 □ 「効果的な練習方法を知りたい・・・」 ..

【インスイングの原則】弧の幅（ウィズス・オブ・アーク）

インスイング（スイング中）の原則には11の要素があります。 ・ スイングプレーン ・ ダイナミックバランス ・ テコの原理（レバーシステム） ・ リリース ・ タイミング ・ ポジション ・ 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク） ・ 弧の長さ（レングス・オブ・アーク） ・ スイングセンター（回転軸） ・ インパクト ・ コネクション 今回は弧の幅（ウィズス・オブ・アーク）について解説いたします。 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク）とは スイング中の回転の中心からの腕と手の伸張度のことです。 もし左手腕がインパクトで大きく曲がっているならば、 テ..

【インスイングの原則】タイミング

インスイング（スイング中）の原則には11の要素があります。 ・ スイングプレーン ・ ダイナミックバランス ・ テコの原理（レバーシステム） ・ リリース ・ タイミング ・ ポジション ・ 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク） ・ 弧の長さ（レングス・オブ・アーク） ・ スイングセンター（回転軸） ・ インパクト ・ コネクション 今回はタイミングについて解説いたします。 タイミング タイミングとは最も効率の良い結果を作る身体の各部分と クラブの動きの新しい発現順序のことです。 注目すべきは「バックスイング」と「フォワードスイング」です..

【インスイングの原則】リリース

インスイング（スイング中）の原則には11の要素があります。 ・ スイングプレーン ・ ダイナミックバランス ・ テコの原理（レバーシステム） ・ リリース ・ タイミング ・ ポジション ・ 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク） ・ 弧の長さ（レングス・オブ・アーク） ・ スイングセンター（回転軸） ・ インパクト ・ コネクション 今回はリリースについて解説いたします。 リリース 「よくしっかりとリリースしましょう。」と言われますが、 しっかりとリリースするというのはどういったことなのでしょうか？ リリースとは腕、手、身体、クラブが正しいイ..

【インスイングの原則】テコの原理

インスイング（スイング中）の原則には11の要素があります。 ・ スイングプレーン ・ ダイナミックバランス ・ テコの原理（レバーシステム） ・ リリース ・ タイミング ・ ポジション ・ 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク） ・ 弧の長さ（レングス・オブ・アーク） ・ スイングセンター（回転軸） ・ インパクト ・ コネクション 今回はテコの原理について解説いたします。 テコの原理（レバーシステム） テコの原理とはバックスイングにおける左腕とクラブによって 作られるテコの組み合わせのことです。 ■ワンレバー・スイング （左手首を全くコッ..

【インスイングの原則】ダイナミックバランス

インスイング（スイング中）の原則には11の要素があります。 ・ スイングプレーン ・ ダイナミックバランス ・ テコの原理（レバーシステム） ・ リリース ・ タイミング ・ ポジション ・ 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク） ・ 弧の長さ（レングス・オブ・アーク） ・ スイングセンター（回転軸） ・ インパクト ・ コネクション 今回はダイナミックバランスについて解説いたします。 ダイナミックバランス ダイナミックバランスとは身体のコントロールを保ちながら、 スイング中の適当な体重移動をすることです。 良いプレーヤーはスイング動作の中..

【インスイングの原則】スイングプレーン

インスイング（スイング中）の原則には11の要素があります。 ・ スイングプレーン ・ ダイナミックバランス ・ テコの原理（レバーシステム） ・ リリース ・ タイミング ・ ポジション ・ 弧の幅（ウィズス・オブ・アーク） ・ 弧の長さ（レングス・オブ・アーク） ・ スイングセンター（回転軸） ・ インパクト ・ コネクション 今回はスイングプレーンについて解説いたします。 スイングプレーン スイングプレーンとはクラブシャフトによってつくられている 傾斜したプレーンの度合いと動く方向のことです。 スイングプレーンはボールと地面に対す..

【プリスイングの原則】セットアップ ー 体重配分

セットアップ セットアップは5つの法則全てに影響を及ぼすことがあります。 セットアップの際に考慮すべき点は全部で5つあります。 1：ボールポジション 2：足の位置 3：身体の全体姿勢 4：筋肉の準備 5：体重配分 今回は体重配分について解説します。 体重配分 ゴルフでは前後左右の2方向のバランスが関わってきます。 【前後のバランス】 フルスイングモーションを予期したセットアップの場合は 両足親指の付け根付近になるのが一般的です。 スイングを開始すると、 1：体重はバックスイングで右足の踵方向に、 2：次..

【プリスイングの原則】セットアップ ー 筋肉の準備

セットアップ セットアップは5つの法則全てに影響を及ぼすことがあります。 セットアップの際に考慮すべき点は全部で5つあります。 1：ボールポジション 2：足の位置 3：身体の全体姿勢 4：筋肉の準備 5：体重配分 今回は筋肉の準備について解説します。 ■ 筋肉の準備 ボールに向かってセットアップする時、「リラックスする」と 表現されることが多いですね。 抽象的な表現なので理解しにくい部分ではありますよね。 リラックスとはどういうことでしょうか？ もちろん、ただたるんだといった意味でリラックスしてはいけま..

【プリスイングの原則】セットアップ ー 身体の全体姿勢

セットアップ セットアップは5つの法則全てに影響を及ぼすことがあります。 セットアップの際に考慮すべき点は全部で5つあります。 1：ボールポジション 2：足の位置 3：身体の全体姿勢 4：筋肉の準備 5：体重配分 今回は身体の全体姿勢について解説します。 ■ 身体の全体姿勢 簡単に言えば、スイングに入る前段階でスイングしにくいような 窮屈な姿勢やつっかえたりしないための準備をすることです。 “筋肉の準備”と連動する部分でもありますが、 ベストなパフォーマンスをするための準備、姿勢 というのがありますね。 ..

【プリスイングの原則】セットアップ ― 足の位置

【プリスイングの原則】セットアップ — 足の位置 セットアップ セットアップは5つの法則全てに影響を及ぼすことがあります。 セットアップの際に考慮すべき点は全部で5つあります。 1：ボールポジション 2：足の位置 3：身体の全体姿勢 4：筋肉の準備 5：体重配分 今回は足の位置について解説します。 足の位置には3つの考慮点があります。 ■ 足の位置 ＜スタンス幅＞ ・ ナロー ＝ 狭い ・ スタンダード ＝ 標準 ・ ワイド ＝ 広い ＜スタンス向き＞ ・ オープン ・ スクウェア ・..

【プリスイングの原則】セットアップ ― ボールポジション

セットアップ セットアップは5つの法則全てに影響を及ぼすことがあります。 セットアップの際に考慮すべき点は全部で5つあります。 1：ボールポジション 2：足の位置 3：身体の全体姿勢 4：筋肉の準備 5：体重配分 今回はボールポジションについて解説します。 ボールポジションには2つの考慮点があります。 ■ ボールポジションの考慮点 【ボールポジションの考慮点1 — 前後】 誰にでも共通に当てはまるボールの位置といったものは 存在しませんが、いくつかの指針はあります。 例として ボールが普通の平らな地面にあり、アイアンショットによる ..

【プリスイングの原則】エイム

エイムとは、言わば銃の標準合わせのようなものです。 銃を撃つ時には、 1：ターゲットに対し銃口を垂直直線上に合わせ、 2：身体もターゲットに対し正確に打てるように 銃に合わせて姿勢をとる。 ゴルフに当てはめると、 ■ 銃口はクラブフェースのことを指し、 ■ 姿勢はターゲットに対し正確にクラブを送り出すこと （スイング）が出来るように構えることを指します。 ゴルフではまず、 1：クラブフェースのエイムをし、 2：次にプレーヤー自身の身体のエイムをしなければならない。 スイングのメカニズムがいくら効率的で正確になっても、..

【プリスイングの原則】グリップ<br />

プリスイング3つの原則のうち、ひとつめはグリップです。 グリップは、クラブフェースのポジションに最も影響を 与える部分で、技術の中で最も重要と言える分野である と言えますが、アマチュアゴルファーの中ではあまり 重要視されないことが多いようです。 プロは口を揃えてグリップが大事と言います。 グリップの重要性をここで理解していきましょう。 ではグリップの何に焦点を当てていけばいいのか？ グリップの中にも基本的な考慮点が4つあります。 それぞれ見ていきましょう。 ＜グリップの考慮点1＞プレースメント プレースメント（両手の配置..

ゴルフの原則

原則とは プレーヤーが法則を応用する時に、スイングにおける 基本的な考慮点がいくつかあります。 それがスイングの原則です。 法則は否定することができない絶対的なものと述べました。 これに対し 原則はボールの弾道を生むのにプレーヤーがスイング動作を 通じて直接影響を与えることです。 もっと言えばゴルフの技術は全てこの原則に集約されること になります。 私が提唱する、スイング選択理論にも深く関係しますが、 プレーヤーはスイングをする時、必然的に原則の全ての項目を 選択し実践することになります。 原則については14の原則があります。 ..