悠々自適に。。。

食事日記 高野豆腐あっさり煮。

ぶりの照り焼き。高野豆腐のあっさり煮。（人参・ネギ）味噌汁。（茄子・玉ねぎ・カニカマ）

2024/05/31 23:56

食事日記 チーズオムレツ。

チーズオムレツ。鶏手羽先スパイス焼き。（惣菜）レタスサラダ。（きゅうり）きゅうりのからし漬け。味噌汁。（玉ねぎ・ワカメ・豆腐）

2024/05/30 23:48

食事日記 麻婆豆腐。

麻婆豆腐。（ネギ）マカロニサラダ。（キャベツ・ソーセージ・きゅうり）中華スープ。（キャベツ・小松菜・カニカマ・しめじ）

2024/05/29 23:39

食事日記 小松菜・玉子炒め。

小松菜・玉子炒め。（かつお節）イナダ醤油漬け焼き。ハムサラダ。（きゅうり・キャベツ）味噌汁。（豆腐・舞茸・ネギ）

2024/05/28 23:35

食事日記 クリームチーズパスタ。

クリームチーズパスタ。コンソメスープ。（玉ねぎ・人参・ブロッコリー・玉子）

2024/05/25 23:47

食事日記 茄子の味噌炒め。

茄子の味噌炒め。（玉ねぎ・人参・キャベツ）にしんの甘酢和え。（きゅうり）味噌汁。（キャベツ・小松菜・しめじ）

2024/05/24 23:54

食事日記 ソーメンサラダ。

ソーメンサラダ。（きゅうり・ネギ・キャベツ・スナップエンドウ豆鶏唐揚げ）

2024/05/23 23:44

食事日記 豚バラ味噌漬け焼き。

豚バラ肉味噌󠄀漬け焼き。（キャベツ）ぶりの照り焼き。味噌汁。（玉ねぎ・人参・豆腐・小松菜）

2024/05/22 23:55

食事日記 茄子のゴマ炒め。

茄子のゴマ炒め。（生姜ポン酢）小松菜のお浸し。（ちくわ・塩昆布）ハムサラダ。（キャベツ・きゅうり）味噌汁。（玉ねぎ・ワカメ・しめじ・豆腐）

2024/05/21 23:49

食事日記 冷やしそーめん。

冷やしそーめん。（きゅうり・ミョウガ・カニカマ・牛タンフレーク・ちくわ・レタス）

2024/05/18 23:55

食事日記 根菜醤油汁。

鶏唐揚げ、うずら卵揚げ。（惣菜）イカ辛みザーサイ。根菜醤油汁。（人参・しめじ・舞茸・玉ねぎ・カニカマ,豆腐）

2024/05/17 23:54

食事日記 厚揚げの煮物。

厚揚げの煮物。（ネギ）焼き生姜餃子。もやし胡麻和え。（キャベツ・きゅうり・カニカマ）味噌汁。（ミョウガ・高野豆腐）

2024/05/16 23:42

食事日記 カレーうどん。

カレーうどん。（玉ねぎ・しめじ・ひき肉・ピーマン）コーンサラダ。（キャベツ・きゅうり）

2024/05/15 23:57

食事日記 粗挽きバーグ。

粗挽きバーグ。玉子焼き。（大根おろし、カニカマ）ツナサラダ。（キャベツ・きゅうり）しじみ潮汁。（ミョウガ・玉ねぎ）

2024/05/14 23:55

食事日記 スープクリームパスタ。

クリームスープパスタ。（玉ねぎ・茄子・しめじ・小松菜）

2024/05/11 23:56

食事日記 筍とメヌケ煮付け。

筍とメヌケ煮付け。牛そぼろサラダ。（レタス・オニオン）味噌汁。（小松菜・玉ねぎ・油揚げ）

2024/05/10 23:46

食事日記 レモンハーブ野菜蒸し。

レモンハーブ野菜蒸し。（ブロッコリー・しめじ・茄子・ベーコン）サバの味噌焼き。味噌汁。（ミョウガ・小松菜）

2024/05/09 23:51

食事日記 セロリマヨ炒め。

セロリマヨ炒め。（人参・ちくわ）ほっけ干物焼き。ピーマンのきポン酢焼き。玉子オニオンサラダ。（レタス・きゅうり）味噌汁。（高野豆腐・ミョウガ・しめじ・ワカメ）

2024/05/07 23:50

食事日記 焼きそば。

焼きそば。（玉ねぎ・ピーマン・キャベツ・ひき肉・海苔ふりかけ）セロリサラダ。（キャベツ・きゅうり・カニカマ）味噌汁。（油揚げ・しめじ・ネギ）

2024/05/04 23:46

食事日記 鶏ささみの照り焼き。

鶏ささみの照り焼き。（セロリ）じゃがいも焼き。味噌汁。（玉ねぎ・ワカメ・しめじ）

2024/05/03 23:44

食事日記 筍のバター醤油焼き。

筍のバター醤油焼き。（かつお節）お好み焼き。（キャベツ・ネギ）根菜醤油汁。（牛蒡・人参・玉ねぎ・ひきわり納豆）

2024/05/02 23:55

食事日記 塩ラーメン。

塩ラーメン。（ネギ・卵・コーン）オニオンサラダ。（きゅうり・レタス・カニカマ）

2024/05/01 23:35