今日から

また、がんばりまーす☆今日、ダイエット外来7回目。71.5kgだった。はじめたとき、72.2kgだったのに、増えたり減ったり。やっぱダイエットは他人まかせでは…

今日は・・・外食だらけ

今日、振り返ると・・・外食ばかりなぜか？というと・・・給料日ってのもあるし！友達と約束してた！ってのも・・・まあ、それはおいといて朝・・・マックの「サラダマリ…

2.17.2009

2/17に、体の検査しました。そのときのデータです体重：72.2kg血圧：130/98（降圧剤飲んでます）中性脂肪：70総コレステロール：203HDL：71L…

かぼちゃぱん

実は・・・パン作りがすきだったりします☆しかも、天然酵母。まだ、自家製の段階ではありませんが・・・ホシノでちょちょっとミニサイズです。このサイズを、あと5本作…

3/11 ダイエット3日目

体重：70.2kg体脂肪：33.9％内臓脂肪レベル 9やったー！！体重が減った。(^_^)v今日は、間食いっぱいしたんだ・・・でも、いいんだっ明日からがんばる…

3/10 ダイエット2日目

体重 71.8kg体脂肪 33.8％7：30 バナナ1本、昨日の残りハンバーグ13：00 サーターアンダギー＆カフェミスト（トール）用事があったので、昼はこん…

3/9 ダイエット1日目

体重：71.8kg体脂肪：33.4％内臓脂肪レベル 10運動 昇降運動（3分）7：30 朝食手作りパン（100g）、玉子焼き（1個）、ウインナー1本、お茶13…

2009.3.9

はじめまして「sweet」と申します。スイーツが大好きなので「sweet」です35歳の主婦です。「糖尿病」「高血圧」「アレルギー性結膜炎」「歯周病」etc・・…