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焼き鮭
本日の弁当：焼き鮭じゃことピーマンの炒め煮 →ズッキーニの素揚げ人参の甘煮 →茄子の揚げびたし →厚揚げの生姜炒め煮 →玉子焼き大葉白米＋もち麦＋枝豆ごはん 週も後半になると冷蔵
2023/08/31 23:32
厚揚げの生姜炒め煮
本日の弁当：厚揚げの生姜炒め煮 →茗荷の甘酢漬け →人参の甘煮 →ごぼうの醤油漬けじゃことピーマンの炒め煮 →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【厚揚げの生姜炒め煮】つくりかたは、こちら
2023/08/30 23:23
茄子の揚げびたし
本日の弁当：茄子の揚げびたし →切干大根とさつま揚げの炒め煮 →パプリカの浅漬け人参の甘煮 →ズッキーニの素揚げオクラの胡麻和え →玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【茄子の揚
2023/08/29 22:57
青森・秋田の旅 2023（5）
青森・秋田の旅、最終日。ノープラン。男鹿半島をぐるっと一周してみよう。
2023/08/27 17:28
青森・秋田の旅 2023（4）
青森の旅、四日目は白神山地の主峰、白神岳に登ります。そして、秋田へ。
2023/08/27 17:27
青森・秋田の旅 2023（3）
青森の旅、三日目は津軽半島から海岸線を南下、世界自然遺産「白神山地」の十二湖へ。
2023/08/27 17:26
青森・秋田の旅 2023（2）
青森の旅、二日目は予定を大幅に変更してアートな休日。
2023/08/27 17:25
青森・秋田の旅 2023（1）
今年夏の休暇は、青森・秋田を歩いてきました。四泊五日の旅。
2023/08/27 17:24
切干大根とさつま揚げの炒め煮
本日の弁当：切干大根とさつま揚げの炒め煮 →二十日大根のレモンマリネ →じゃこと万願寺唐辛子の炒め煮 →豚肉のしょうが焼き →玉子焼き大葉とうもろこしごはん → 【切干
2023/08/24 23:11
豚肉のしょうが焼き
本日の弁当：豚肉のしょうが焼き →茗荷の甘酢漬け →夏野菜のグリル人参の甘煮 →豆もやしのナムルオクラの胡麻和え →あおさ入り玉子焼き →大葉白米＋もち麦ごはん 【豚肉
2023/08/23 23:01
めかじきの香味揚げ
本日の弁当：めかじきの香味揚げ →ししとうの素揚げ →浅漬け・赤パプリカ・黄パプリカ・緑ピーマン人参の甘煮 →茄子の味噌炒め →玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【めかじきの香
2023/08/21 22:42
黒酢すぶた
本日の弁当：黒酢すぶた →人参の甘煮 →ごぼうの醤油漬けオクラの胡麻和え →玉子焼き大葉とうもろこしごはん → 【黒酢すぶた】つくりかたは、こちら→ 豚のもも
2023/08/18 22:45
ごぼうとこんにゃくの山椒煮
本日の弁当：焼き鮭ししとうの素揚げ →二十日大根のレモンマリネ →豆もやしのナムルごぼうとこんにゃくの山椒煮 →人参入り玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【ごぼうとこんにゃくの山椒煮】つ
2023/08/17 23:08
茄子ベーコン炒め
本日の弁当：茄子ベーコン炒め →二十日大根のレモンマリネ →ごぼうの醤油漬けじゃこと万願寺唐辛子の炒め煮 →玉子焼き五穀米＋枝豆ごはん 【茄子ベーコン炒め】つくりかたは、こちら→
2023/08/16 23:20
太白ごま油
本日の弁当：厚揚げと小松菜の煮びたし →豆もやしのナムル二十日大根のレモンマリネ →人参の甘煮 →鶏もも生姜焼き →あおさ入り玉子焼き →大葉梅干白米ごはん 昨年秋から
2023/08/09 22:20
鶏もも生姜焼き
本日の弁当：鶏もも生姜焼き →二十日大根のレモンマリネ →人参の甘煮 →厚揚げと小松菜の煮びたし →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【鶏もも生姜焼き】つくりかたは、こちら→&
2023/08/08 22:31
真あじの山椒煮蒲焼き風
本日の弁当：真あじの山椒煮蒲焼き風 →茗荷の甘酢漬け →ししとうの素揚げ →人参の甘煮 →豆もやしのナムル玉子焼き大葉白米＋もち麦ごはん 【真あじの山椒煮蒲焼き風】つくりかたは、
2023/08/07 22:20
湧水と鳥海山（3）
山形の歩け旅、三日目。外輪山を下って花の山。
2023/08/06 19:05
湧水と鳥海山（2）
山形の歩け旅、二日目。鳥海山を登ります。
2023/08/06 17:18
湧水と鳥海山（1）
山形県の湧水めぐりと鳥海山を歩く旅のキロクです。
2023/08/06 15:19
鯖のハンバーグ
本日の弁当：鯖のハンバーグ →ししとうの素揚げ →人参の甘煮 →豆もやしのナムル茄子の味噌炒め →玉子焼き大葉とうもろこしごはん → 【鯖のハンバーグ】つくりかたは、こ
2023/08/04 23:17
めかじきのカレーソテー
本日の弁当：めかじきのカレーソテー茗荷とししとうのオイスター炒め →浅漬け・赤パプリカ・黄パプリカ・緑ピーマン茄子の味噌炒め →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【めかじきのカレーソテー】つくりかたは、こち
2023/08/03 22:15
ピーマンの素揚げ
本日の弁当：焼き鮭ピーマンの素揚げ →茗荷の甘酢漬け →茄子の味噌炒め →ごぼうとこんにゃくの山椒煮 →玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【ピーマンの素揚げ】つくりかたは、こち
2023/08/02 22:42
つるむらさきとベーコン炒め
本日の弁当：つるむらさきとベーコン炒め →浅漬け・赤パプリカ・黄パプリカ・緑ピーマンごぼうの醤油漬けオクラの胡麻和え →玉子焼き大葉じゃこと大根葉の菜めし → 【つるむらさきとベーコン炒め
2023/08/01 22:12
2023年8月 (1件〜100件)
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