本日の弁当：切干大根とさつま揚げの炒め煮 →こんにゃくとごぼうの山椒煮 →人参の甘煮 →わけぎの塩炒め玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【わけぎの塩炒め】実家から筍と一緒に分葱（わけぎ）

 本日の弁当：筍と鶏肉の甘辛煮 →いかなごのくぎ煮 →人参の甘煮 →わらびの酢漬け →玉子焼き大葉じゃこと大根葉の菜めし → 【筍と鶏肉の甘辛煮】つくりかたは、こちら&r

 本日の弁当：カジキの香味揚げ →ほうれん草おひたし二十日大根の柚子マリネ →ひじきとちくわの炒め煮 →わらびと油揚げの含め煮 →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【カジキの香味揚げ】昨年

 本日の弁当：赤魚の粕漬け焼き厚揚げと小松菜の煮びたし →菊芋の酢漬け →大根の梅酢漬けごぼうの醤油漬け玉子焼き大葉五穀米ごはん 【厚揚げと小松菜の煮びたし】つくりかたは、こちら→ 

 本日の弁当：ホタルイカの含め煮＋木の芽 →生芋こんにゃくの炒め煮 →二十日大根の柚子マリネ →わらびの酢漬け →菊芋のきんぴら →玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【

 本日の弁当：ぶりの照り焼き →ブロッコリーのオイル炒め煮人参の甘煮 →菊芋のきんぴら →玉子焼き大葉じゃこと大根葉の菜めし → 【ぶりの照り焼き】つくりかたは、こちら→

 本日の弁当：豆のカレー粉炒め →鯖のハンバーグ →いんげんの山椒漬け →二十日大根の柚子マリネ →菊芋のきんぴら →玉子焼き大葉白米＋もち麦ごはん 【豆のカレー粉炒め】

 本日の弁当：ウルイとベーコン炒め →人参の甘煮 →ブロッコリーのオイル炒め煮生芋こんにゃくの炒め煮 →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【ウルイとベーコン炒め】つくりかたは、こちら→&n

 本日の弁当：鰹と筍の煮物＋木の芽 →菜の花からし和え →赤かぶの甘酢漬け大豆と昆布の煮物 →いんげんの山椒漬け →人参入り玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【鰹と筍の煮物】つく

 本日の弁当：赤魚の粕漬け焼きブロッコリーのオイル炒め煮二十日大根の柚子マリネ →わらびの酢漬け菊芋のきんぴら →長芋と桜の花の浅漬け →玉子焼きレタスじゃこと大根葉の菜めし → 

 本日の弁当：豆アジの山椒煮蒲焼き風 →生芋こんにゃくの炒め煮 →菊芋のきんぴら →人参の甘煮 →菜の花からし和え →玉子焼き大葉白米＋もち麦ごはん 【豆アジの山椒煮蒲焼

さくら切り。 ひさびさに晴れた東京の週末。近所の公園を花見がてら通り抜けて昼ごはんはお蕎麦屋さんへ。 ソメイヨシノ ヤマブキ 蕎麦前、という蕎麦を食べる前に小鉢などをアテに酒を呑む食文化は若いころに上

 本日の弁当：ごぼうの醤油漬けひじきと油揚げの炒め煮 →菊芋のきんぴら →二十日大根の柚子マリネ →わらびと油揚げの含め煮 →菜の花からし和え →玉子焼き大葉実山椒の醤油漬け白米＋

 本日の弁当：ホタルイカの含め煮＋木の芽 →にんにくの芽と厚揚げの中華炒め →二十日大根の柚子マリネ →大豆と昆布の煮物 →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【にんにくの芽と厚揚げの中華炒

 本日の弁当：厚揚げとほうれん草の煮びたし →菊芋のきんぴら →赤かぶの甘酢漬け菊芋の酢漬けわらびと油揚げの含め煮 →玉子焼き大葉桜と大根葉の菜めし → 【わらびと油揚げの含め煮】

 本日の弁当：ホタルイカの含め煮＋木の芽 →ひじきと油揚げの炒め煮 →人参の甘煮 →ちんげん菜ばなのからし和え玉子焼き大葉梅干白米＋もち麦ごはん 【ホタルイカの含め煮】つくりかたは、こちら&

 本日の弁当：黒酢すぶた →二十日大根の柚子マリネ →アスパラガスの塩炒め菊芋のきんぴら →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【黒酢すぶた】つくりかたは、こちら→ 朝の電車でつり

 本日の弁当：れんこん入りさつま揚げ切干大根の酢漬け →人参の甘煮 →スナップエンドウの中華風炒め煮 →高野豆腐の煮物 →玉子焼き大葉桜と大根葉の菜めし → 【桜と大根葉

 本日の弁当：ごぼうの醤油漬けちんげん菜ばなのからし和え高野豆腐の煮物 →人参の甘煮 →大豆と昆布の煮物 →玉子焼き大葉五穀米ごはん 【高野豆腐の煮物】つくりかたは、こちら→&nb

 本日の弁当：きのこのイカ塩辛炒め →ちんげん菜ばなのからし和え二十日大根の柚子マリネ →スナップエンドウの中華風炒め煮 →ごぼうとこんにゃくの山椒煮 →玉子焼き大葉五穀米ごはん