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今年の振りかえり
12/31(日) 【今年の振り返り:レース】 では年末になったので今年のレースを振り返ろう。 ①第20回新宿シティーハーフマラソン【総括】21.0975キロ:…
2023/12/31 10:58
年末
12/30(土) 月曜日ラン:10キロ筋トレ 火曜日ノートレ 水曜日ラン:21.1キロスイム:1200m 木曜日スイム:1500m 金曜日バイク:29キロラン…
2023/12/31 09:00
急性胃腸炎
12/24(日) 先週金曜日スイム:2000m 土曜日バイク:64キロ 火曜日ラン:15キロ筋トレ 水曜日スイム:2500mラン:5キロ 木曜日スイム:150…
2023/12/25 07:41
激務!!
12/14(木) 月曜日ノートレ 火曜日ノートレ 水曜日スイム:1500m 木曜日バイク:70キロラン:10キロ筋トレ 月曜日~水曜日は激務の為、、、3日連続…
2023/12/15 07:29
脚が破壊
12/10(日) 金曜日スイム:3000mバイク:20キロ 土曜日バイク:70キロスイム:1500mラン:5キロ 日曜日ラン:20キロラン:17キロ 金曜日は…
2023/12/11 15:55
エントリーフィーが高騰
12/7(木) 月曜日スイム:2000mラン:7キロ筋トレ 火曜日ノートレ 水曜日スイム:2000mラン:12.3キロ 木曜日ラン:5キロ筋トレ 脚の回復が思…
2023/12/08 08:07
完走目的
12/3(月) 先週の練習月曜日:ノートレ火曜日:スイム2000m水曜日:スイム2000m、バイク20キロ、ラン7.5キロ木曜日:スイム1500m、筋トレ金曜…
2023/12/04 07:40
第43回つくばマラソン【総括】
3/10(金) 第43回つくばマラソン参戦記【総括】 42.195キロ:3時間29分24秒(※グロスタイム:3時間29分49秒)マラソン男子:2762位/84…
2023/12/01 11:06
2023年12月 (1件〜100件)
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