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\絶対失敗しない! 7つの秘密 / 煮込みハンバーグ(レシピ付き)
新年度に向けて、週末はお祝いごはんの方も多いのでは?大好きなハンバーグですが、失敗すると悲しいもの。 そこで基本のレシピ…絶対に失敗しないコツを7つにまとめ…
2023/03/31 08:57
【時短&毎日快適! 】眉アートメイク体験記
昨年ずっと気になっていた眉のアートメイク。アムラー世代のわたし(たち)のリアル眉は本当に細眉……(´Д⊂ヽメイクは大好きなんだけど、眉を書くのは苦手で書いてい…
2023/03/30 09:34
\材料費100円以下、包丁要らず!/ ふわとろもやし
もう月末! 値上げラッシュでお財布きびしい……そんな時におすすめ。 おいしくて3~4人分で材料100円以下。神すぎます…! ※はじめましての方へ※管理栄養…
2023/03/29 07:07
食事制限してるのに痩せないない! もうダイエット迷子です。。
運動しているのに、食事制限しているのに……痩せない! 食べていなくて、運動もしているのにどんどん太っていったり、むくんでいったり……ダイエット迷子になっている…
2023/03/28 07:19
\お好み焼き? / 小麦粉なし! ヘルシー+手間なしレシピ
お好み焼き作るのって小麦粉と水をダマにならないように混ぜるのが地味に面倒だったりしません?わたしは、ごはん大好き派なのでより作りやすくてもっとごはんが食べられ…
2023/03/27 07:07
使いかけ野菜を長持ちさせる! 3coinsの神アイテム
使いかけの野菜を保存する時って、どうしてますか?わたしは、ひとつひとつラップにくるんで保存してんたんだけどそもそも面倒だし、ラップはがれたりするし何より、使っ…
2023/03/26 12:44
\2品で楽ちん! / 春休みランチに! 平日1週間昼ごはん献立
毎週、晩ごはんの1週間献立をご紹介してきましたが先週に引き続き、リクエストいただいたお昼ごはんの1週間献立をご紹介しますわが家のランチは【主食+主菜】+【副菜…
2023/03/25 09:24
\4人分ならコレ! / かんたん&ヘルシーオムライス ※レシピ付き
ランチでも人気メニューのオムライス。定番レシピだけど、なんとなくうまくいかないことってありませんか? ■炊き込みチキンライスにすると 野菜がやわらかくなりす…
2023/03/24 06:22
【6/1(木)】太らない!疲れない!食事作りで悩まない! 40代からの「なりたい」を叶える食事術
【疲れやすいのは歳のせい? あなたの食事「理想的」じゃないかも】「仕事も子育ても全力で取り組みたい」…しかし、昔のように体力がもたないということもあります。そ…
2023/03/23 07:07
仕事になりません…おめでとうぉぉーー!
今日は大切な撮影です。こうなりますよねぇー(笑) WBC優勝おめでとうーー!! さて、これから撮影再開です。わたしも仕事しよー♪ ▼新着レシピはコチラか…
2023/03/22 11:52
【日本テレビ】ヒルナンデス! 主婦がやっている!料理のコツテスト「ハンバーグ」
昨日は、【日本テレビ】ヒルナンデス! の主婦がやっている!料理のコツテストのコーナーに出演させていただきました。 今回のテーマは「ハンバーグ」ですがなんとな…
2023/03/21 22:13
【本日、20(月)】日本テレビ「ヒルナンデス!」にちょこっと出演します
本日、20(月)日本テレビ「ヒルナンデス!」にちょこっと出演します。 ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。 (自己紹介 はこちらから)…
2023/03/20 00:14
\独立前に知りたかった! / フリーランスこんなはずじゃなかったを防ぐために
今でこそ、フリーランスや起業向けのメルマガなども書いているわたしですがフリーランスなりたての頃、そこそこヤバい奴だったなと思います(苦笑) ※無料メルマガ…
2023/03/19 07:20
\2品で楽ちん! / 春休みランチにぴったり! 平日1週間昼ごはん献立
毎週、晩ごはんの1週間献立をご紹介してきましたが春休みがスタートしお昼ごはんの1週間献立リクエストをいただきました!わが家のランチは【主食+主菜】+【副菜】o…
2023/03/18 08:01
品数が少ない時の救世主! 具だくさん♪ 坦々麺風みそ汁 ※レシピあり※
2品献立にする時は、汁物で野菜など栄養満点にしたいもの。 みそ汁にひき肉や豆腐などを加えてボリュームたっぷりのみそ汁にしました。えのきだけを麺にみたてれば、担…
2023/03/17 07:07
【今さら聞けない! 】栄養価計算のお仕事……スパゲッティは「乾」「ゆで」どっち使う?
栄養士のお仕事のひとつ「栄養価計算」これ、どうやってやるの……?聞くに聞けないポイントについてご紹介します。 ※無料メルマガ・教材※ 【塩昆布の…
2023/03/16 07:08
うれしいご報告
2023年1月から毎週金曜日に「1週間の平日献立」と「買い物リスト」を更新してきました。レシピや献立はこのInstagramとレシピサイトNadiaさんで公開…
2023/03/15 08:45
【炒めない!ヘルシー鮭チャーハン】春休みランチにぴったり。レシピあり。
休日ランチなどにもぴったりの「チャーハン」。 3人分以上作ろうとするとフライパンひとつで炒めきれなかったり無理やり入れてもフライパンの外におっこどしてキッチン…
2023/03/14 07:07
【日本栄養士会】「トップランナーたちの視点」ホームページ掲載のお知らせ
昨年、日本栄養士会雑誌「トップランナーたちの視点」に取り上げていただきました。その時の記事がホームページも公開されました。 ※無料メルマガ・教材※ 1…
2023/03/13 07:07
【エビの下処理】片栗粉で、塩で洗う? 背わたの取り方は?
エビの下処理方法・水で洗う・塩で洗う・片栗粉で洗う・塩+片栗粉で洗うどれが1番、臭みや汚れがとれて理想的だと思いますか? ※はじめましての方へ※管理栄…
2023/03/12 06:41
\2品で楽ちん! / メインおかず+副菜_ちょい仕込みで平日楽ちん献立
毎週週末にご紹介している1週間献立では基本的に【ごはん + 一汁二菜】献立を提案しています。(ごはん+汁物+主菜+副菜) しかし!!「3品作るのしんどい……」…
2023/03/11 07:08
\ひき肉買ったらすぐコレ! /【「作りおき肉みそ」で麻婆なす 献立】
ひき肉は賞味期限が短くて気が付くと過ぎてた……なんてことがよくあります。 そこで、ひき肉は買ってきたらすぐに【作りおき・基本の肉みそ】を作ってしまいます。 い…
2023/03/10 07:03
\ただいま! から10分で神裏ワザ /鶏肉とパプリカの甘酢炒め
皆さんはいつも肉や野菜を切るところから夕ごはんの支度がスタートでしょうか?もちろんそんな日もあるけれどあらかじめ食材を切っておくとミールキットを調理するような…
2023/03/09 06:29
【3月が〆切! 】確定申告・インボイス制度申し込み……実態調査!
フリーランスって自分が得意な仕事をしてればいいだけではなく会計や法律について知らないと損をすることがあります。 いや、わたしも苦手です……。 ※無料メル…
2023/03/08 07:48
\2品で満足! /【ガリバタ鮭 + おかずコーンスープ 献立】
今週の献立は、1汁1菜の2品献立。1品減らすと、ボリュームが足りなくて満足度が下がりがち。魚レシピならなおの事…です。 ※はじめましての方へ※管理栄養士…
2023/03/07 07:07
【小学館】女性セブン(3月16日号) 驚異の玄米パワー料理
毎日のごはんは「雑穀ごはん(さまざまな種類)」を中心に「酵素玄米ごはん」「玄米ごはん」なども取り入れています。 夫のご実家から玄米をたくさん送っていただいたの…
2023/03/06 07:07
新じゃががおいしい季節! おつまみに・おやつに……やみつき! GBSポテト
やみつき! GBSポテトのGBSってなんやねん! って思ったあなた。 ぜひ最後まで見てね (ピックが刺さったこのカット。お気に入り♪) ※はじめましての方へ…
2023/03/05 22:46
\2品で楽ちん! / メインおかず+具だくさん汁物…な平日1週間の晩ごはん献立
2023/03/04 06:42
\ただいま! から10分で作れる秘密 /豚肉と大根のこっくり煮
皆さんはいつも肉や野菜を切るところから夕ごはんの支度がスタートですか?もちろんそんな日もあるけれどあらかじめ食材を切っておくとミールキットを調理するような感じ…
2023/03/03 07:05
やみつき! 鮭とじゃが芋のガリバタしょうゆ炒め ※レシピあり※
「お魚のレパートリーがなくて困っています」「魚だとごはん(お酒)がススまない、物足りない」そんなリクエストをいただきました。じゃが芋を加えてボリュームたっぷり…
2023/03/02 08:51
最近の試作とごはんと。
うぇぇーーー!もう3月なのですね。最近、本当においしいごはんとは……をよく考えて作っています。 ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。 …
2023/03/01 13:21
2023年3月 (1件〜100件)
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