おかげさまで、昨晩は倒れるように眠って、途中何度か起きたもののトータルで10時間ほど寝ましたら、ほぼ回復しました。昨日の不調はいろいろと理由はありそうですが、思い当たるところでは、・連日の睡眠不足・水分補給の失敗・長時間の座り姿勢がありそうです。もともと、ピークということもあって連日不規則でかつ、短時間の睡眠でしたし、乾いた空気のところにずっといたのに水分補給を怠りがちでした。仕上げに、長時間の座り姿勢でとどめを刺された感じです。昨日のしびれなどの自己分析
1月の最後は、穏やかな1日でした。少し暖かく、空もやや霞んでいて、ほんの少しですが春の予感があったりして、何もないのに気分が明るくなるような、そんな天気です。まだまだ本当の春は遠いですが、お花見の頃、少し冷える夕方の公園などを歩くのが好きでした。穏やかな1日
今月、親族のお店など売り上げが芳しくない話ばかりが届きます。同じエリアや、同じような業種ということもないので、偶然だという風に考えるべきなんでしょうが、一層景気が厳しくなってきているのかも、とつい思ってしまいます。2月はもともと商売には辛い時期ですが、様子を見守っていきたいと思っています。考えすぎかもしれないけれど
家電の量販店でもあるところにはある、自作パソコン用のパーツ売り場やネット通販ではパソコンケースの冷却用ファンが売っています。これには電源がUSBタイプのものがありまして、棚の換気用に付けてみました。作り付けの戸棚で、中になぜかコンセントがあり、風を通すためのスリットもあるのですが、あまり空気は入れ替わっていないようなので、強制的に排気してみようという作戦です。せっかく電源がある戸棚なので、中に熱が籠もらなければ常時電源を入れておくルーターなどを置けますから。パソコン用の冷却ファン
日中、気温が少し上がったのと、風が穏やかだったので部屋の片付けをしていました。読みかけのものなど、棚の上などに置きっぱなしになっているものを片付けてさっぱりです。そろそろ確定申告の準備もありますから、床やテーブルの上は広く使えるようにしておかないと！部屋の片付け
Googleカレンダーで予定を管理するとき、Excelやスプレッドシートで仕事のシフトなどが分かる場合も多いので、インポートできるCSVファイルを作るようなマクロを組みました。使い勝手などを調整しているのですが、そもそも1ヶ月ごとに新しい予定がきまるものの、一度インポートしてしまうと消してやり直すのも面倒ですし、試すのが月に一回という状況です。同じExcelでもMacではファイルの書き出しまでは同じマクロで進まなかったりして苦戦しています。Excel
仕事の話です。少し前からぶつかっていた問題の出口が見えてきて、対応策も用意できたのはよかったのですが、再生してみたら別の問題で似たような現象が起きてしまいました……。前に進んでいるようで、外からみると解決していない。なかなかやっかいな状況です。ひとつ解決して、またひとつ立ちはだかる
さすがの東京も、今朝は冷えました。日中こそ日差しのある間はよかったのですが、夕方には再び冷えはじめたのでカーテンを引いてエアコンを使っています。まあ、その程度の対策で過ごせてしまうのはやはり恵まれていると思いますが、このあたりでは一年で一番寒い状態です。冷えました
少し根を詰めすぎたようで、首から背中が痛くなってきました。今朝から電話対応やらなんやらで、忙しくしていたからでしょうか。油断していました。今晩は冷えるようだし、作業のペースを落として早めに夕飯の支度でも始めましょう。背中や肩が……
気がつけば、1月も曜日が全部揃ってる週は最後となりました。週末もあれこれと業務やその周辺のことをやっていたからか、月曜日になったという実感がないままこの時間です。1月末に向けて、やるべきことも多いので風邪など引かないように注意して、コツコツと作業を続けていこうと思っています。1月末に向けて
ノートパソコンではなくミニパソコン、画面やキーボードはないけれど本体は持ち運べるくらい小さいパソコンを触ってみました。今まではあまり価値を感じていなかったのですが、大きなお弁当箱くらいのパソコンというのはよいものかもしれません。性能の割りに、バッテリーなどがないため安く、モバイルモニターや、リビングのテレビなどで出力可能。キーボードもマウスもBluetooth対応なのでお好みで用意でき、ミニタワーなどと違って無線でネット接続も標準で対応していたのでWi-Fiが飛んでるところなら不自由しませんね。取引先に出向いての打ち合わせや、喫茶店や移動中の乗り物で使いたいというのでなければ、ノートパソコンよりこちらの方が長く使えるかもしれないという印象を受けました。ミニパソコンを触りました
今日はオンラインでの打ち合わせが1件あったのですが、なかなかの長丁場で疲れました。オンラインミーティングは、移動の手間がないなどいい面も多いですが、会議室の予約など、場所の制約がない分、時間がズルズルと延びる傾向にありますね。オンラインミーティング
デスクトップパソコンの電源ボタンが寿命なのか、なかなか反応してくれなくなりました。パソコンは照明器具のスイッチとは違い、一回動作してくれればその後不安定でもパソコンの使用には差し支えないのですが、思ったタイミングで起動しないと思うと、デスクトップパソコンということもあってつい電源を入れっぱなしにしてしまいます。節電という面からもこれはよくないなと思い、色々代わりになるものを調べたところ、離れたところに電源ボタンを置きたい人向けの商品がありました。取り付けのためには、マザーボードから電源ボタンや、電源LEDなどパネルに出ている線に割り込ませなければなりませんが、全てコネクターで処理されているので比較的簡単にできました。動作は快調ですが、線を出すためにスロットカバーをひとつ外しているので、あとで上手い具合にふ...パソコンの電源ボタン
日中、気温がだいぶ上がってくれたので、少し長い距離を歩いてみました。後半、やはり神経痛が出てきましたがなんとか家まで帰り着きました。まだ山登りなどは無理そうですが、治療、体幹トレーニングと合わせて、立ったままでできるストレッチなどを調べたいと思います。歩く
仕事でなかなか制作が進まない困難な箇所を検討しているとき、やはり紙に書いてみるのは大事だなぁと再認識しました。家庭にあるパソコンがマルチタスクになり、複数のアプリケーションを高解像度の大画面に映しておけるようになって、今や簡単なメモも電子的にとるようになっていましたが、そもそもきちんと理解出来ていない時は、コピー用紙とボールペンが役に立ちます。何を書くべきなのか、文字なのか、図なのか、どういう項目で記録を取るのか。手描きメモのいいところは、そういうことすら気にせず、自分の一次記憶のように書いておけて、見返せることですね。今は学校でもタブレットなどを支給するみたいですが、方眼ノートとボールペンを自由に与えられる子と、持っていない子で差が付きそうだなぁと思ったりします。書き出してみる
1日籠もって仕事をしていました。夕方、息切れしてしまうかと構えていたのですが、昨晩あまり遅くならずに眠れたおかげもあってか、この時間までせっせと作業ができています。いろいろな理由があると思いますが、睡眠、食事。それに、あんまりハードルが高い作業を続けないようにしたのがよかったかな。少し詰まったら、簡単に前進していることを実感出来る作業に切り替えるような進め方が正解だった気がします。1日籠もっていました
昨日は荒れた天候となりましたが、今日は朝から快晴でした。ただ風は冷たく、日が陰ってくると寒いですね。日曜日ですが、このまま静かに体を休めつつ仕事を進めようかな。風が冷たい
家に置きっぱなしになっていたスタンドは白熱球だったので暗いのに40Wくらい消費するし、スイッチが調光だったのでそのままではLEDランプは使えないしだったのです。しかし今日、思い切ってケーブルをフットスイッチを挟んだものに変えて、LED化しました。床に置いて間接照明のように使ってよい感じです。フットスイッチ
いよいよ頭が痛くなってきたので、通常通りの生活をあきらめ、部屋を暖めて加湿器も使い、寝たり起きたりしながらの養生生活パターンで今日は過ごしました。もちろん起きている時は仕事もしますし、家事もしますが、今は体調がおかしいのだ、と認めることで開ける活路というか、案外仕事もできたし、体も休まった気がします。寝て治す
今日は東京も冷えました。朝から曇りで、日中は時々日が差していたのですが、気温は低かったです。ずっと暖かい日が続いていたせいで、寒さに対する身構えができず、洗濯物を干しにベランダに出るだけで指先まで冷えてしまいました。冷えています
親族の動物病院で使っているネットワーク機器も、寿命が近いのか不調で再起動したり、急に止まってしまうことが出てきたようで、買い換えを検討しています。こういうのは調子は悪いけど動くという段階がどのくらい続くのか分からないのが難しいですね。色々と繋がっているPCもあるので、そこだけ交換して終わり、というのも難しいですし。ルーターのこととか
夕方、買い出しに出かけたまではよかったのですが、その後がバタバタと忙しくなってしまってこんな時間に……。早く床に入らないと、明日はまた早い。バタバタと
今日は成人の日でお休みだったのですね。そしていろいろなことがありすぎて、遙か昔のように思えてしまいますが先週の今日はお元日でした。自分には直接関係のないことも含めて、ここまで情報過多だと混乱してしまいます。目の前の物事に集中する時間を作るようにしないと！早くも8日
7日ですね。日曜日です。ずっと前から新年会だと聞いていたのですが、行けるかどうか分からないし、なんだかずっと先のことのような気がしていたのですが、今日でした。時間が経つのは本当に早いですね。行くと返事をしていなかったので害はないのですが、暦の感覚がおかしくなっているのかもしれません。気をつけないと。新年会だと聞いていたのに
インフルエンザが流行っているようですね。一時期、親族の勤務する会社で「マスクはやめよう」みたいなことを社内的に掲げていたところもありますが、インフルエンザの流行もあってやっぱりマスクしようにゆるゆると舵を切っているそうです。そりゃ、付けずに済むならそれに越したことはありませんが、これから花粉の時期もありますし、そうやって生活していくのが結果的にはよかったということになりそうだと思っています。インフルエンザとマスク
年末年始で気分はリフレッシュしていますが、慌ただしく過ごして、生活時間も不規則だったからか、口内炎ができてしまいました。これがなかなかボディーブローのように効いていて辛いのですが、今日のところは逆に欲張った計画をせずに目の前の仕事に集中できています。雨の時に案外仕事がはかどるのと似ていますね。口内炎
ゴミの収集も再開されて、なんとなく町にも人が増えている気がします。災害で寒さに震えている人がいる一方で、この地域はとても暖かく、日が落ちた今の時間でも、室内は暖房設備なしで24度ほどです。環境に感謝しつつ心を静めて目の前の仕事に集中しようと、今日も何度目かの集中力確認タイムです。町に人が戻ってきている
12月は暖かな日が多かったのですが、年が明けて冬らしい状態です。洗濯物も、日差しがあっても生乾きで冷え冷えとしていました。毎年、冬は最後に浴室乾燥を少しだけやらないと乾かなかったんだったなぁと思い出したり。冬らしくなっている
あちこちに挨拶をしたり、慌ただしくしているうちに仕事はじめとなりました。それでも普段と違う行動をするのはいい刺激になりますね。ちゃんと区切りを感じることが出来るのはよいことだと思います。新年早々から災害の話ですが、今年もまずは自分自身がきちんと規則正しく、体を壊すこと無く生活できるよう心がけていきたいと思います。慌ただしく日常へ
明けましておめでとうございます。大晦日の夜から今朝にかけて、実家などに顔を出してきたのでかなり寝不足です。仕事とは別の疲れ方ですが、しっかり寝て回復させないと！今年も頑張ります！新年
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おかげさまで、昨晩は倒れるように眠って、途中何度か起きたもののトータルで10時間ほど寝ましたら、ほぼ回復しました。昨日の不調はいろいろと理由はありそうですが、思い当たるところでは、・連日の睡眠不足・水分補給の失敗・長時間の座り姿勢がありそうです。もともと、ピークということもあって連日不規則でかつ、短時間の睡眠でしたし、乾いた空気のところにずっといたのに水分補給を怠りがちでした。仕上げに、長時間の座り姿勢でとどめを刺された感じです。昨日のしびれなどの自己分析
半日ほど、窮屈な場所で作業をしていたら左手とお尻のあたりがしびれてしまいました。正座したときのようなものではなくて、力が入らないような、無理に動かそうとすると気持ち悪いあれです。お尻の方は良くなってきたのですが、左手はまだ治らず……。しびれ
もうずいぶん使い捨てカイロは使っていなかったのですが、昨日、今日と久しぶりにお世話になっています。関節が痛むとき、温めているのですが、良いものですね。ここ半年、急に年を取ったと感じる場面が多くて気が滅入りますが、またどこかでブレーキがかかり、しばらくは緩やかな下降線に留まる期間に入るものと信じて体をいたわりながらやってます。カイロ
町を散歩しながら、建物を見ながら歩いてました。賃貸か、持ち家かというのはよく見かける話ですが、身寄りのなくなる自分が最後まで賃貸にいられるとは思えず。雨風をしのげる場所は確保してから引退したいと思っています。どんなのが良いのか、どんな町なら安全に暮らせそうか。まだ時間はあるので、ゆっくり考えながら散歩を楽しんでいきたいですね。家を、町を見ながら
腰が痛かったり、外を歩き回っていたり、あれこれ普段はやらないような行動でここ数日動いていて、ブログも書けていませんが元気です。まだ今週は慌ただしくしていますが、無事に乗り切れますように。いろいろと
今日も東京は乾いた空気です。部屋の時計に付いてる湿度計は、ずっと29％くらいを指していました。しかもそれなりに風もあるのでほこりっぽく、洗濯物を干した時からずっとくしゃみや鼻水が続いていて、アレルギーのスイッチが入ってしまったようです。入浴して一晩寝れば、だいたいおさまるのですが、明日以降も用心しないと。ほこりか
今日は1日、ゆっくりと過ごしていました。もちろん仕事もこなしていましたが、昨日夜に風邪っぽいなと感じたこともあって、とにかく無理をせず、休み休みでいいやと考えていたところ、逆に触った部分の作業効率はよかった気がします。体調も戻ってきたし、明日はまた普段通りにいけそうです。ゆっくりと
今日は取引先のオフィスへ往訪でした。神田駅から徒歩で行ける場所なのですが、あの辺りは古いビルも多く、雰囲気がいいですね。駅の発車メロディーもCM曲だったり、フマキラーの本社もあったりと、歴史ある会社もある街です。最近は秋葉原なども外国人観光客で賑わっていますが、万世橋にあった交通博物館とか、肉の万世などが好きな方には、今となっては神田駅方面へ出かけた方が、好みに合う景色が見えるかもしれません。取引先のオフィスへ
契約書に捺印する必要があって往訪したり、書類を確認したり。今日は出歩いてる時間と、確認したり読んだりの時間が長くてあまり実作業は進まなかったなぁと思う一方で、小さなことですが積み上がって気になっていたものを崩せた気もしています。暮れっぽいですよね。ぐるぐると
夕方、風が出てきてからは急に冷えました。少し外を散歩していたのですが、手の甲が赤くなります。手袋を持って出ればよかった。遠くのビルもくっきりしているし、冬の空気ですね。冷えました
以前にも紹介したような気がしますが、ジブン手帳というのを使っています。ふつうに文房具店などで扱っている紙の手帳です。が、1日1列で、時間表のように予定を書き込めるようなフォーマットのため、予定表というよりは、日記のように使っています。睡眠時間も、正確ではないのですが、床に入った時間と起床した時間は記録できています。それでここ二週間を振り返ると、一昨日くらいまで平均すると6時間あるかどうか、という状態でした。そりゃ、体の具合も悪くなりますね。どうも7時間以上コンスタントに眠っている時は調子が良く、6時間台にはいってくると、不調を訴えるコメントが残っているように見えます。ちゃんと寝よう！7時間
自分の場合は、疲れがまず胃腸にきます。もろもろあって、5時起床で外での仕事をしてきたのですが、この時期寒いしお腹が調子悪いというのはなかなか辛いですね。最近は気軽に利用できるトイレというのが外では減っていますし、商業地区で大きなデパートでもないと、食事にも気を遣います。まず胃腸にくる
なんと情けないことか。昨日はわずか2時間ほど散歩をしたところ、腰が張ってきて、ついには家の中でも用心しながら歩くはめになってしまいました。お風呂で温めて、少しずつ自分で伸ばしたり動かしたりしてから眠ったのが良かったのか、今日はふだん通りに仕事も出来ていますが、この時期は毎年痛めているので油断できません。わずかな散歩で腰痛になる
今日は取引先オフィスでの作業でした。朝からぱっぱと家事をして、徒歩と電車でオフィスへ。常駐とは違って、固定で席を借りているわけではないので、応接テーブルでの作業なので腰に気をつけてやってきました。ちょっと疲れたけれど、これはこれでリフレッシュしたような効果もあって良かったです。ついでに銀行の用事も片付けられたし。客先での作業
夜、トイレに起きたときに足首を痛めてしまったようです。冷えてるところに、へんな角度で力が入ってしまったかな。まだ常に節々が痛むほどは歳を取っていないつもりですが、都会の暮らしは運動不足になりがちですから、意識しておかないと危ないのかもしれません。足首痛い……
このところ天気が良かったのに運動が出来てない状態が続いたので、今日は90分ほど歩いてきました。やはり有酸素運動が足りていなかったのか、久しぶりにじわっと汗をかくと、ちょっと汗のにおいが気になります。かきなれてない時の汗のにおいですね。もう少しマメに有酸素運動もやっていこう。少し歩きました
流行のお菓子だったり、せいぜい芸能人の人気ならまあいいのですが、最近は選挙の結果にまで影響を及ぼすようになったネット。買ってきただけの初期状態のパソコンではまだTCP/IPで通信できなかった頃からのパソコン使用者としては、色々と思うこともあります。こと「SNSでみた、きいた」という話であれば、まず確認した方が良いだろうと考えていることとして、その人はSNSで発信者をフォローして普段から追っているのか、またアカウントの種類にもよりますが、発信者のおおよそ確からしい正体を確認しているのかどうかがあります。多くのSNSでは、「おすすめのタイムライン」が真っ先に表示されるわけです。その中身は、運営が出稿してくれている広告主の方を向いて決めたおすすめです。そんなおすすめの中で、利用者に響く物言いで指を止めたりすれば...ネットで作られる雰囲気について思うこと
まだ午前中ですが、今日はなかなか良いスタートが切れたような気がするので記録です。起床時はちょっと鼻が詰まっていて快眠だったという感じではありませんでしたが、カーテンを開けて、換気をして、植物に水をやり、洗濯をして干せたあたりでエンジンがかかり、気分よく仕事に入れました。気温はいま24℃ほど。湿度は27％です。日差しは暖かく風も弱いので、室内にいると快適です。この調子で夕方まで頑張ろう。良いスタート
夕方、橋の上から西に富士山のシルエットが見えました。手前に広がるビルの輪郭もくっきりとしていて、空気が乾いた冬のそれをいやでも思い出します。ああ、毎年こういう景色を見ていてなと。まだまだ寒さも、このあたりではさほどでもありませんが、長かった残暑もいつの間にやら消えていて、東京もちゃんと冬になっていました。空気が冬
東京は夜のうちに降った雨もやんで、湿度がそこそこあるふわっとした暖かい日です。しばらくほったらかしにしていた銀行口座の記帳をしに、ATMのあるスーパーマーケットまで散歩しました。さあ、また仕事に戻るとしましょう。穏やかな陽気
昨日の人間ドックは無事に終わりました。毎度のことながら胃カメラは特にこたえます……。大きな病気の兆候が見つかることはなく、ホッとしています。1ヶ月ほどで、血液検査の残りの項目も結果が出るとのことですが、通常の検査では全く見つからないものがオプションの検査で見つかる場合は、手遅れということはなさそうだしよかったよかった。無事に
人間ドックで久しぶりに昼過ぎまで絶食です。間が空いてしまったのでドキドキです。絶食
今日は1日曇りという予報でしたが、昼前から日差しが出て、結局夕方まで日が照っていました。洗濯物は遠慮気味にしていたのですがこれなら溜め込まないで洗えばよかった……。結局晴れた
いつも後回しにしていて、今年も結局検診は受けずに終わってしまうかなと思っていたのですが、ダメもとでキャンセル待ちをしてみたらクリスマスにあきが出ましたというお電話をいただき、めでたく年内滑り込みで検査を受けられそうです。人間ドック
秋口、冷えてくると腰痛が出るのは毎年のことのようになっていたのですが、今年はそれとは別に坐骨神経痛での脚のトラブルが長引いています。体幹を鍛えるトレーニングのおかげもあってだいぶよくなってはきましたが、まだまだ長く立ち歩くと痛みが出ます。今年は長い養生期間になりそうです。今回の腰トラブルは長い
昼過ぎまでは雨が降るかもという予報は外れ、昼前から晴れてきて気温はドンドン高くなり、この時間でも東京は窓を開けてる部屋の中で25度くらいあります。これは10月なみだとか。おかげで普段は人がいない祖父母の家に行って大掃除をしてこられました。よかった！晴天
今日は書き損じの年賀はがきの交換や、銀行の用事をまとめてやってしまおうと、午後1時間すこし歩いてきました。坐骨神経痛で痛みが出てからはあまりまとまった時間歩いていなかったので、少し心配ではあったのですが何とかなりました。体幹を鍛えるトレーニングが効いてきたのかな。歩いてきた
もうずっと年賀状は書いていなかったのですが、ここ二年くらいは親戚などにごく少数送っています。昨晩、組んでいたデータで印刷したのですが、たちまちインクが減っていくのに驚きます。もともと家庭用のプリンターはインクで稼ぐと言われて久しいですが、最近は出力する人も減ってきたからか、比較的大型の機種なのにインクタンクはあんまり大きくなさそうですね。カートリッジ1つずつの値段はあまり変わっていないと思うので、これもサイレント値上げなのかな。年賀状印刷
条件よく仕事が進んでいても、最近は夕方まで体力が続かない……。どうしても息切れしてしまいます。年齢のこともあるだろうし、そこに加えてコロナで満員電車に乗らなくて済んできたのはありがたいことだけど、代わりになるような運動もしていなかったから体力の衰えは進んでしまったのだろうなと思います。リモートでの仕事中心になったいま、15分や30分は散歩するようにしていますが、体にかかる負荷は足りていなかったのでしょう。5年後くらいを考えると、根本的に運動を取り入れないとマズいですね。夕方まで体力持たないなぁ
気温が安定しないためか、やや体調が不安定です。もともと低気圧が近づけば頭痛がしたり、天気の影響は受けやすいので仕方ないですね。早めに暖かいものを食べてやすみたいと思います。調子が狂う
机の下、足下にタワー型のパソコン本体を置いてるのですが、先日の内部清掃後に向きを変えました。今までは一番奥に横向きに設置していたのですが、縦向きにしてみました。まあごく普通の宣伝写真にあるような向きです。足下の横幅は狭くなりますが、パソコン自体は真後ろのみが壁に向いていて左右は空間があるためか、以前よりファンの音が静かな気がします。真後ろも電源があってファンは回っていますが、コネクター類のおかげで少し距離がありますからね。音も気になっていたのでしばらくこの向きで使ってみるとしましょう。パソコンの向き
仕事や、そもそもの生活でも、頑張る気力がわかないとき。最近、アメリカ軍の祝辞やスピーチなどを見ています。たとえ軍隊であっても、ルーツは多国籍であり、多種多様な価値観の家庭で育った兵士たちを鼓舞してきた彼らの言葉は、シンプルですが誰にでも当てはまる可能性が高い、洗練されたものだと思います。あと、軍隊として世界トップですから、そういう意味では成功者の言葉でもありますね。元気が少し欲しい、そんなときにおすすめです。モチベーション
11月に戻ったような陽気だそうです。日中ぐぐっと気温があがったので、これはいい機会と拭き残していた窓を綺麗に清掃しました。今年は少しずつ掃除を進められているので、この調子なら暮れにバタバタしないで済みそうです。暑かった
今日はPCの埃取りをしたのですが、うっかり吸い込んだのか鼻炎が発動してしまい、1日鼻水を垂らしていました。コロナウィルスも相変わらずだし、インフルエンザも流行っているようなので、クシャミばかりの状態ではゴミ捨てに行くのも人目が気になります。入浴して休めば治まるので、今日は早めに寝ましょう。鼻炎
朝一番で遠方へ。そこでレンタカーを借りて2箇所回って返却。そのままトンボ返りで帰宅しました。レンタカーの明細をみたら5時間49分。念のため12時間で借りていましたが、6時間でいけましたね。慌ただしく
関東平野、江戸に拠点を作ることにした徳川家康は事前調査で年間の気象状態を記録させて比較したという話に信憑性を感じてしまうほど、東京の天気は恵まれているなと思います。今日も明け方は少し雨がふったもののさほど寒くないし、もちろん濡れた路面も凍り付くようなこともなく、昼前には強い日差しで暖かくなりました。戦国武将というと、なんとなく軍隊の動かし方などで優劣がつくような印象は大きいですが、実際のところはいざ開戦した時には半ば勝負が付いているように平時を過ごすのが天下人なのかもしれません。いい天気
昨日に引き続き、今朝は朝一番で歯科の予約もあったので早起きしました。仕事に取りかかったのは以前と同じくらいの時間ですが、通院という用事も1つ終わっている安心感と、家事もすっかり終えていた心の余裕で1日割とテンポよく作業が出来た気がします。寒くても時折窓を開けて換気していたのもよかったのでしょう。コロナで手軽に買えるようになった二酸化炭素濃度計は持っていないのですが、会社の事務所などで見ていると、想像していた以上の早さで濃度は上がっていくんですよね。寒い1日でしたが
なかなか早く起きるのが辛い季節になってきましたが、今朝は5時半頃に起床でした。日が暮れるのが早く、夕方になると時間に追われているような気分になってしまうので、スタートを早くしようと思ってのことです。最初の30分は辛いのですが、その後は集合住宅で部屋が冷えすぎないこともあって、いいスタートが切れた気がします。早起き
クリスマス関連商品で、アドベントカレンダーというのがあります。形は色々ですが、12月の1日からクリスマスまでのカレンダーで、1日ごとにお菓子が1つずつ、引き出しだったり、箱だったりの中に入っているものです。ほとんどそういうものに関心を払わずに過ごしてきましたが、ひとつ買って玄関においてみました。しかし師走とはよく言ったものですね。なんとすでに3日ですが、ちゃんと該当日に開けたのは初日だけです。夕飯の後にでもまとめて今日の分まで食べよう。アドベントカレンダー
東京にいると、こんな時期でもふと暑いように感じる時間もあれば、急に寒さを覚える時間もあります。以前はそれらの感覚を無視していました。電車に乗れば汗をかくほど暑いし、お店によっては店内も暑い。かと思えば駅のホームに立っているだけで震えるほど寒いこともあるけれど、全部がせいぜい数分から長くても30分ほどで入れ替わっていくのだから気にしても仕方ないと思っていました。しかし、体が感じる温度変化をちゃんと受け止めて脱いだり着たり、丁寧に対応するようにしてみたら、体の持ちもいいし、風邪も引きにくくなっている気がします。体感温度
