人間ドック

体重：92.0�s 体脂肪率：40.5% BMI：35.1 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1675kcal 骨格筋率：22.4% 体年齢：60歳 昨日、サイクリング♪と称して出かけた私。 時間にすると、3時間程走ってきました。 私、映画などのDVDを見るのが好きなのですが、 家の近くにあるレンタル屋さんでは借りず、わざわざ遠い方で借りています。 その方が自転車で行くと運動になるし、お店の品揃えも良いのでね。 片道40分程、自転車で走ります。 レンタルをした後は、回り道をして帰るのですが その間、沢山の誘惑がありました・・・ お昼頃にはパンの焼けるカホリに誘わ..

リバウンドへの道？

体重：92.1�s 体脂肪率：40.8% BMI：35.1 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1700kcal 骨格筋率：22.3% 体年齢：60歳 色々なものに縋っていますが、大した変化がない。 ここで止めたらリバウンドへの道が開かれてしまうので （リバウンドって言っても大した減量もしてないのに） この縋り作戦は続けてみようと思います。 さて。 晴れたことだし、サイクリングでもしてきますか。 途中でお茶でも♪ってしないように（笑）

縋りすぎ

体重：92.2�s 体脂肪率：40.6% BMI：35.1 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1697kcal 骨格筋率：22.3% 体年齢：60歳 体年齢は還暦のまま・・・( ; ﾟДﾟ) 東京マラソンで心筋梗塞に襲われたあのタレントさん・・・ やっぱり太りすぎがひとつの要因になったようですね。 こういうニュースを見るたびに、太っていていいことなんて ひとつもないんだな、って痛感します。 アニョハセヨで食べすぎハムニダ、だった私ですが 昨日から色んなダイエット法に縋っております。 朝バナナでしょ。 Lカルニチンでしょ。 足裏に湿布でしょ。 ..

何にでも縋りたい

体重：92.6�s 体脂肪率：40.7% BMI：35.2 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1701kcal 骨格筋率：22.2% 体年齢：60歳 Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝΣ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ また60歳に逆戻り〜。 頼れるものには何にでも頼ってみよう！の巻き。 用事で先ほどお出かけした先にあったファンケルショップ。 ウロウロとしていたら、ファンケルのお姉さんが お探しのものありますか？と声をかけてくれました。 すかさず、「痩せるっていうか・・・脂肪が燃焼しやすくなるサプリってありますか？」 と聞いてしまいました。 でも、お姉さん。とても美しい笑顔を絶やさ..

ダメ人間

(´▽｀*)ｱﾊﾊ (ﾟДﾟ;) Σ（ﾟдﾟlll） 緩すぎた3連休。 ちょっとした旅に出て参りました。ｱﾆｮﾊｾﾖ。 もちろん、体重計に乗ることのない旅。 ダメ人間っす。 大幅増量。 3日で1．5キロ増えるってどうよ？って感じです。 明日から頑張りますよー。 金曜の夜にやってた、ドリームプレス社だっけ？ あのスペシャルを録画していたので 先ほど夫と見て自分のダメさを痛感しました。 モリクミさん、私と同じくらいの体重になってきたー！ ヤバイ！モリクミさんには負けたくないな、って思っちゃう。 森三中の大島さん、痩せて赤ちゃんを..

ツケ

体重：92.0�s 体脂肪率：40.7% BMI：35.0 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1692kcal 骨格筋率：22.2% 体年齢：59歳 あーあー。 増量祭り中でございます。 最近、食べる量はいつもどおりでも、食べるものの質が明らかに高カロリーになっています。 今までは食べたいと余り思わなかったものも 食べたい衝動にかられて、自分を抑制できない。 ここ数日、食べた翌日怖いな、と思っていても増えていなかったことが多くて 大丈夫じゃん♪って思ったのが・・・バカバカ。 今になって大きなツケとなってやってきました。 流産してから、もうすぐ1ヶ月になる..

肉に執着

体重：91.0�s 体脂肪率：40.5% BMI：34.7 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1686kcal 骨格筋率：22.3% 体年齢：59歳 体重は肉祭り前に戻ったものの、脂肪が増えてる様子。 やっぱり食事よりも運動が肝心ということですね。 何だかここ数日、肉に執着しすぎているような… 擬似肉や国産牛！と言っていますが 正直言って、デブなのにそんなに肉が好物というわけでもないんです。 ダイエットしていて、何だか食べたい衝動にかられてしまっているような。 そして、そんなところに待ちすぎて忘れていた擬似肉到着。 擬似肉の発端になった「おからこんにゃ..

本物の肉

体重：91.3�s 体脂肪率：40.2% BMI：34.8 内臓脂肪レベル：17 基礎代謝量：1692kcal 骨格筋率：22.4% 体年齢：59歳 増えました。 何故か。分かっています・・・ 昨日のランチで、国産牛のしゃぶしゃぶ食べ放題☆をしてしまったから。 擬似肉、擬似肉って言ってたのに、何とも矛盾しますわね（笑） でも、あれだけ食べたのに、思ったより増えていなかったかも。 夜はさすがに食べられなかったので、赤ワインを一杯飲み ぐっすり幸せ気分で就寝しました。 増えてしまったけど、おいしいものを沢山食べて また今日からダイエット頑張ろう！って気分..