【 2/5のダンスセラピーWS（首都圏） 】 開催します
最も寒い季節の最中ですね。家にこもって暖をとりながら休息するのもいいですがこもり過ぎていても返って疲れたり。何事もどうバランスを取っていくか、ということと思います。今回は（いつもでもありますが）1）隅々までほぐし、十分に呼吸することで身体を温める2）日常での心身の緊張の原因に気づき緩める術を覚える3）他者とのノン・ヴァーバルコミュニケーションを通じて一方的ではないコミュニケーション「循環」ということを体感するということを主眼にやろうと考えています。心身の緊張というのは極めて個人的なものである人にとってはなんでもないこともある人にとってはとてもストレスのかかる状況になってしまう。それの原因は対人緊張にあることが多いように感じます。対人緊張は多かれ少なかれ誰にもあるもので喋り過ぎたり、喋れなくなったり自分を無意識的...【2/5のダンスセラピーWS（首都圏）】開催します
2022/01/31 21:18
