頭がイターイ12日目

10/10 朝の体重 【84.2】 体脂肪 【40.2】朝 梨・ごはん・たらこ・サプリ昼 ビビンバ・春雨スープ・サプリ夜 置き換えシェイク・サプリ摂取カロリー 1107kcalやっとここまで体重戻った…増えるのはあっちゅーまに増えるけど減ら

11日目

10/9 今朝の体重 【84.6】 体脂肪 【39.9】朝 バナナ・サプリ昼 からあげ・たらこ・キャベツ炒め・ごはん・サプリ夜 ミスドのDポップとエンゼルフレンチ・サプリ摂取カロリー 1548kcal今日は別店舗へ移動になった主任の顔を見に

9日目と10日目

昨日書けなかったので体重まとめて更新(；・∀・)今日の分は23時頃かも10/7 朝の体重 【85.4】 体脂肪 【40】朝 バナナ・オレンジジュース・サプリ昼 カレーうどん・ごはん・スクランブルエッグ夜 ガーデンサラダ・ミネストローネ・プチ

ぎゃーーーな8日目

10/6 朝の体重【87.6】 体脂肪【38】朝 バナナ1本・サプリ昼 スープ春雨・チキンドリア・サプリ・チョコ1粒夜 サプリ摂取カロリー 527kcal体重増加しすぎて焦ると言うより爆笑してしまいました。増えすぎやがな！！！w目は腫れて一

7日目

10/5 朝の体重 【84.6】 体脂肪 【40.2】朝 りんごジュース・おにぎり1個・サプリ昼 坦々麺・おにぎり2個・さつまいもサブレ・サプリ夜 飲み会 たらふく食べた(；・∀・)摂取カロリー たぶん2000kcal以上6日朝の体重測定が

6日目

10/4 朝の体重 【84.2】 体脂肪 【40.7】 朝 お弁当の残り・ごはん・サプリ昼 お弁当(はんぺんチーズ・鶏むね肉のカツ・五目豆・もやしとピーマンの炒め物 ウインナー・キャベツ・ごはん) 野菜ジュース夜 置き換えシェ

5日目

 今朝の体重 【84.6kg】 体脂肪 【40.7】朝 りんごジュース・バナナ・サプリ昼 豆乳鍋・野菜ジュース夜 置き換えシェイク摂取カロリー 1250kcal程体重がいい感じに減っている。と言ってもまだ5日目ですがw体脂肪が40

4日目

ダイエット始めます。また始めなきゃならんのですここまできたら…と言う事で、目標ー30kg。なんちゃってレコダイと置き換えですでにスタートしております。現在4日目。ゆるりゆるりと頑張ります。今朝の体重【85.2kg】 スタート時より-0.6k