働くエイジグルーパー　トライアスリート日記

【その3】奥多摩縦走 三頭山〜惣岳山〜御前山

その2からの続き、、、〇小河内峠まで幅がある見通しの良い、下り基調の尾根を順調に下っていく。冬場だったら落葉樹の葉が落ちて、奥多摩湖か眼下に広がるコースに思えた。そろそろ出発から4時間、小腹が減ってくる。30分ほど歩いて、12:35に小河内峠に到着。ちょうどベンチがあったので腰かけて、ランチタイムとした。ドリンクを飲んで、お芋パンなど食べておく。水分は、残り500mlのペット1本のみ。ギリだな。〇惣岳山を経由して、御前山まで15分ほど休憩して、コースマップ50分の惣岳山に向けて出発～ここからは、上り基調となる。急ということはなく一定の斜度で高度を稼ぐ感じ。。。まきみちが嬉しい。ここまで、心配した筋肉疲労による脚の攣りはなく、一定のペースを心掛ける。日影はそれほど暑くないのも幸いしたのかな？月夜見第二駐車場...【その3】奥多摩縦走三頭山〜惣岳山〜御前山

2024/10/17 19:28

【その2】奥多摩縦走 三頭山〜惣岳山〜御前山

その1からの続き、、、、10:20三頭山の展望台を離れて、鞘口峠を経由して月夜見山へ向かう。〇風張峠まで基本は下り基調。10組くらいのハイカーにすれ違ったかな。ブナの路の看板はしっかりしており、分岐で間違えることはない。鞘口峠へは30分で到着（10:50に通過）。都民の森方面ではなく、月夜見山方面に向かう。里山の路は、静かで二つくらいのピークがあったかな？歩きやすかった。。。里山の路では、誰ともすれ違わなかったな～↑ハセツネレースのコースなんだよね。。。風張峠には、11:30に到着。自転車でよく来る道路沿いの風張峠の少し上にあるんだね。〇月夜見第二駐車場まで一旦、奥多摩周遊道路にでて、少し歩いたら、また山道へ大きな岩を回り込んで、急坂を上ると月夜見山月夜見山は11:50過ぎに到着～展望は良くないが5分ほど...【その2】奥多摩縦走三頭山〜惣岳山〜御前山

2024/10/16 21:17

【その1】奥多摩縦走 三頭山〜惣岳山〜御前山

スポーツの日の三連休最終日9月末から2週間の超繁忙期をなんとか無事に終え、ようやく三連休に突入～北アルプスなど高山では紅葉真っ盛りの便りが届き、晴天が続くという予報もあって、久しぶりに山に登ってリフレッシュがしたい。で～も～、北アルプスや中央アルプスなどの有名どころは、朝4:00にはどこの駐車場も満車。。。っていう投稿を見てしまうと、遠出は躊躇。。。渋滞ない近場の山はどうか？ということで、1か月ぶりとなる登山は、公共交通機関で楽々行ける東京都の西にある奥多摩地域の中でも、これまで行ったことのない三頭山に行くことにした。（奥多摩三山の一つ）以前、ホッシーが行きたいって言っていたから、来たるその日に備えた下見を兼ねて、、、そうそう、11月の定期健康診断に向けて、脂肪燃焼プログラムとして長時間の有酸素運動も必要...【その1】奥多摩縦走三頭山〜惣岳山〜御前山

2024/10/15 21:11

【速報】奥多摩 三頭山〜惣岳山〜御前山縦走

ギリギリ日没前に下山できました。詳細は後日22km約8時間弱標高2000mアップでした【速報】奥多摩三頭山〜惣岳山〜御前山縦走

2024/10/14 16:50

アルパインエクスパート II GT

体育の日の三連休標高が高い山々からは紅葉の届いているものの繁忙期開けで、出かける気にはなれず、、、て、神田神保町でお買い物で、さかいやスポーツのシューズ店でチョイスしたのが↓アルパインエクスパートIIGT〜〜HPから〜〜厳冬期の雪山に対応するべくLOWAの機能が凝縮された冬季用ブーツです。Gore-TexとPrimaloft®400を組み合わせることで圧倒的な保温性を実現しています。更にゆったりとしたラスト、アブソーバーを内蔵した特別設計のシャンク、歩行性能が高く、厚みを抑えたソールを開発することで軽量化を図っています。トレイルに合わせ足首周りが屈曲した時もフィット感が維持される、固めのアンクルパッチを採用しています。足にしっくりきたんで、ワンタッチアイゼンも一緒にゲットさて、今冬山シーズンの目標は★乗鞍...アルパインエクスパートIIGT

2024/10/13 20:03