四つ子の魂。

「三つ子の魂百までも」といいますが…。ウチの娘の魂は↑コレ（見慣れないと怖いですよね）。エリック・カールの「はらぺこあおむし」です。3歳になる前から...

ツール・ド・チバラギ・リターン。

16日の話 懲りずにまたもや、チバラギ探訪。とにかく寒かったので、今シーズン最強の防寒仕様。といっても、中にアームウォーマーつけて背中に腰痛対策のカイ...

回復基調（ランが…）。

14日のこと 自転車に乗りたかったが、グッとこらえて多摩川の土手したでラン。裏腿を痛めて以来、3週間ぶり。本来的にはダッシュを織りまぜた全方向型の下半...

ゴードーノミカイ。

13日の夜の話 新宿某所にて朝練仲間による忘年会。重鎮から「この店にしろ！」と指令が届いたが、青少年保護条例に抵触しそうなんで華麗にスルー（惜しい...

ツール・ド・チバラギ。

12日のこと その後の続き。なかなか試す機会のなかった実家へのチャリ移動。初めての試みだが、R6は印象が悪いので別ルートを開拓。ペースはゾーン2（13...

その後のワタクシ。

結局、土曜日は6時30分に就寝。そして11時30分まで寝させてもらい。13時に自転車にまたがり出発。題して第302回チキチキ猛レース、ツール・ド・チバラ...

不眠症？

かれこれ40時間（21時30分現在）弱寝ていない。正確には昼食前後に20分ぐらい仮眠したけど。拙者は基本的に寝太郎なので、仕事が忙しくても7時間以上睡眠...

ムフッ。

短めに朝練。布田往復+生田小坂うろちょろな感じ。本日もアマノさんと遭遇＠多摩サイ。 70回転ペダリング：40分 生田小坂SFR：5本 ゾーン2...

良い兆候と悪い兆候。

ちゃんと走れるか自信もなかったので、出たとこ勝負のメニューで朝練へ。今日も河川敷星人でガス橋-国立往復。途中でアマノさんとすれ違う。 ゾーン2（6...

肩にきた。

土曜日。朝から晩までお仕事。 日曜日。朝2時間なら走れたが、節々が痛くて停体温症気味でお布団でぬくぬく。その後、日が変わるまでお仕事。 月曜日。...

ツボにきた。

なんか凄ーもんを見た。グロではないのでどうぞ。 此処です。

縛られるのイヤイヤ。

朝練へ向かうべく玄関を出る。メータをONにすると心拍計の反応がいつもと違う。あ、乳バンドが未装着だ。…ペダリング練だし、取りに戻るのが面倒くさいのでその...

My first bike。

ここ数日は移動が多かったので、久しぶりにファンライドを購入。村山さんの企画目当てだったのだが、なぜかメイン特集の「迷いを立ち切るロードバイクの選び方」に...

良い子は寝る時間。

練習の時間を削ってブログを書く−−。破綻しとる。各方面のブログの巡回も出来てないし、不義理してます。m(_ _)m 本日はペダリング調整練。クリ...

11月のまとめ。

「アチャー」な11月のまとめ。 月初体重：63.2kg 月末体重：64.2kg（+1kg） 月初体脂肪：13.7% 月末体脂肪：15.1％（+1...