走・高・酒　ブログ　　(そう・こう・しゅ)

望 純米吟醸 活性生にごり 五橋 純米あらばしり

栃木県芳賀郡益子町 NO.2385 山口県岩国市 NO.2386 にほんブログ村

2025/03/27 00:00

来週のハーフマラソンに向けて3kmインターバル3本

今月の月間走行距離は今日で75km。 ようやく走れる環境にはなりましたが、急に走る量を増やすのは怪我のもと。 そんな中なのでまだたくさん走れない、でも来週は吉川なまずの里マラソンでハーフ走ります。 刺激を入れたいので、3kmインターバル3本、つなぎは200mジョグか歩き。 ペースは、ハーフのペースが4分15秒なので、 1 4分30秒 2 4分20秒 3 4分10秒 まあOKで(笑) そして今日はEペースでジョグ さて、先週のレース動画をUPしたので是非。 www.youtube.com にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/03/23 16:48

奥武蔵の丸山で雪山ハイク

雪山ハイクには最適な日。 昨日の秩父の状況を見て、昨日急遽決定。 丸山なら何度も行っているし、雪があっても問題のない道。 ワクワクしながら行ってきました。 最大40cmくらいの積雪。 ノーチェーンで山頂へ。 下山はちゃんと装着しました。 ここが丸山の展望所 両神山 われらが武甲山 www.yamareco.com yamap.com にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/03/20 17:28

スパークリング姿 純米十勝 初しぼり

栃木県栃木市 NO.2383 北海道上川郡上川町 NO.2384 にほんブログ村

2025/03/20 00:00

第38回彩の森クロスカントリーinいるま

昨年につづき今年も参加しました。 ほぼほぼ仕事の繁忙期に目途がついたので、6kmなので寒い雨だろうが関係なく参加。 今年はコースが変わり、自衛隊入間基地の中を走れることになりました。 今までは芝生の上やオフロード100％のコース、今年は半分以上ロード。 そのためカーボンシューズで走ります。 この1か月、ほぼ日曜しか走れなかったので、キロ4が維持できるか？ 入賞もできました！ 心拍が180超えたのは久しぶりだ。 身体によくないな(笑) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/03/16 15:29

萩の露 活性にごり酒 ちえびじん 純米酒 ヌーヴォー

滋賀県高島市 NO.2381 大分県杵築市 NO.2382 にほんブログ村

2025/03/13 00:00

貴 純米酒 新酒 新嘗祭 雅楽代 雪下

山口県宇部市 NO.2379 新潟県佐渡市 NO.2380 にほんブログ村

2025/03/06 00:00

東京マラソン始まる前に10km

完全に週末ランナーです。 日曜日だけかろうじてお休みですが、頭の中は仕事のことでいっぱい。 休んだ気がしない。 毎年のことですが、仕事をやめない限り東京マラソンを走ることはできません。 毎年テレビで応援。 9時10分のマラソンスタート前に走ってきました。 フルマラソンの想定ペースで。 朝8時で暖かかったので、ロングTと短パンで走れました。 今日の東京マラソンは後半暑くて大変だったと思う。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/03/02 15:41