2023年12月のRaw Food, Raw Life, Raw Love. 新着記事

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『ローフード　わたしをキレイにした不思議な食べもの』出版以来人生充実中。

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石塚とも

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年末年始寄稿「モーニングページの量は1日に1／3ページを推奨」 vol.122（通算473）

こちらの記事は 2023年12月30日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************** 12月16日に配信したお片付け系の有料記事「人の持ち物、「適正量」はどれだけか」 https://note.c..
2023/12/30 18:39
「トニー・タナカのときめきメイク」 vol.121（通算472）

こちらの記事は 2023年12月23日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************** ここ数ヶ月、「お肌」のことで結構がっくりきてました。わたしは、遺伝的要素もあって（父はヘビー・スモーカー..
2023/12/24 15:45
緊急寄稿・「人の持ち物、『適正量』はどれだけか」 vol.120（通算471）

こちらの記事は 2023年12月16日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************** 今、東京都内で再度引っ越しすべく大片付けをしているのですが、この片付け作業が、今まで取り組んできた「片付け歴..
2023/12/22 21:48
「シニア婚活ツアー（日本編・フランス編）」 vol.119（通算470）

こちらの記事は 2023年12月9日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************** topic 「シニア婚活ツアー（日本編・フランス編）」 youtubeで流れてきた、TBSテレビのこのルポルタ..
2023/12/09 22:31
「お金の価値が下がってきたら」 vol.118（通算469）

こちらの記事は 2023年12月2日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************** 物価が上がっている、ということは、お金の価値が下がっている、ということです。日本円の外国通貨に対する価値も..
2023/12/09 22:16

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「やっと語学学習できる環境戻ってきて嬉しい／3✕5カードデジタル版としてのgoogle keep／気温10 度～40度に備えてパッキング／交差点での左折車の直進自転車巻き込み」 vol.200（通算551 ）
こちらの記事は 2025年07月12日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 九州旅行は、フランス語関連の仕事の調査のために行ったのでまったく遊びというわけではなかったのですがとにかく外回りのタ..
「国内旅行に出て思う、日本が一つって考えるの、無理なくない？」 vol.199（通算550 ）
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「左目内出血で真っ赤なのですが軽症らしい／月額課金ダンス教室廓をついに抜ける」 vol.198（通算549 ）
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「体調が悪い悪い言ってるけど、これは普通のことなのかな」 vol.197（通算548）
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「太陽と水が恋しくて琵琶湖に来たけどどしゃぶり」 vol.196（通算547）
こちらの記事は 2025年06月07日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 今びわ湖ホールの東京バレエ団の『眠りの森の美女の幕間にこれを書いていますが土砂降りで帰りの新幹線ちゃんと動くか心配で..
「大好きな果物はイチゴとマンゴーです」 vol.195（通算546）
こちらの記事は 2025年06月07日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 6月になってから、京橋千疋屋の上野アトレ店と、果実園リーベルの飯田場エキュート店 5月中に、秋葉原のフルーツ・..
「映画『ロッキー』のトレーニング・シーン」 vol.194（通算545）
こちらの記事は 2025年05月31日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 先週はれていた足の小指は、ちょっと気をつけていたらどんどん良くなってくれました。良かったです… さて、タイトル..
「4月26日にバッグからすべり落ちたiPhone が裸足の右足小指に激突、腫れがぶり返す／フランス語自習記事をシェア」 vol.193（通算544）
こちらの記事は 2025年05月24日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 東京に返ってくるともはや恒例となった、転んだり怪我したり閉じ込められたり…… といった痛々しい話ですが、今回は、渡仏し..
「『しみこませる英語力完結編その3』と外国で四苦八苦している話を書きました」 vol.192（通算543）
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「しみこませる英語力完結編その2」とさらに語学学習アドバンスの記事と自己内省の記事を書きました vol.192（通算543）
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「英語記事～『しみこませる英語力完結編その1」を書きました vol.190（通算541）
こちらの記事は 2025年05月03日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 先週挫折してしまった英語学習記事、今週はアップすることができました。【しみこませる英語力完結編 vol.53..
「やりたかったこと下位10％を処分し、上位にエネルギーを振り向ける／でも英語記事書き終わらなかった--X」 vol.189（通算540）
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「リュドミラ・パリエロ引退公演鑑賞／エンピツ+レシート裏へのメモが最強すぎる／来週、語学学習の重要記事をアップします」 vol.188（通算539）
こちらの記事は 2025年04月19日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 昨日4月18日金曜日に59歳の誕生日だったのですが、知人（誕生日だと知らない）からのメッセージは「矢澤（名前を書き間..
「あらためて、アボカドとナッツのパワーについて／美術展に二つ行きました／心が安らかになる掃除道具」 vol.187（通算538）
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「タイタニックのボート」 vol.186（通算537）
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「やりたいことができない」のはメンタルじゃなくて、作業場所の問題（かも） vol.185（通算536）
こちらの記事は 2025年03月29日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ 今日は午後、久しぶりにミシンをかけていました。以前使っていたベルニナ・アーティスタ180をひとに譲ってしまってから数..
「新しい帽子が似合うと褒められ（肌触りもよく）、noteの記事が初めてプチバズり、翻訳の件で出版社と少しお話しができる」vol.184（通算535）
こちらの記事は 2025年03月22日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ タイトルのとおり、今週は、先週と打って変わってポジティブなタイトルをつけることができました^^ なんかもう、毎日コ..
「フランスで大きな事件があり、東京で今週詰めるはずだった歯の詰め物が届かず、そして再度帽子をなくす」vol.183（通算534）
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「記事は手で書いてますが、今まで手がつかなかった仕事が終わったり本を読んだりできた」 vol.182（通算533）
こちらの記事は 2025年03月08日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************ noteの更新はじめ、生成AIの話の投稿が増えてますし、体脂肪と血糖値の話もいろいろ発信したいのですが、 AIくんのお..
生成AIに手伝ってもらって、noteのテキストを書いてみた vol.181（通算532）
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watch_later ユーザの過去記事

「肉体と記憶」 vol.148（通算499）
こちらの記事は 2024年07月13日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* もしもあなたが、「水を飲んでも太る」「息をしても太る」というタイプであれば、もしかしたらあなたの身体に..
「え？子どもの幸せとか利益に興味を持っている人はだいたい夫婦別姓に消極的なの？」 vol.147（通算498）
こちらの記事は 2024年07月06日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* タイトルのために少しはしょりましたが、正確にはこのような発言です。「やはり家族の一体感ですとか、子..
「スーツとドレス」 vol.146（通算497）
こちらの記事は 2024年06月29日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 天皇陛下ご夫妻のイギリス訪問、うちにはテレビがないからSNSのニュースでチラチラ見ただけだけど、久しぶりに..
「血糖値スパイクその後とロメインレタス入りのローデザート」 vol.145（通算496）
こちらの記事は 2024年06月22日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 2022年の暮から2023年の春にかけて、「血糖値スパイク」の記事をいろいろ配信していました。「血糖値スパイク..
「氷の入れられる冷風扇」 vol.144（通算495）
こちらの記事は 2024年06月15日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* ここのところ、インスタグラムに購入したばかりだけど気に入って使っている家電製品の写真をいくつかアップしてい..
「英語の記事の続きを配信しました」 vol.143（通算494）
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「今週（もしかしたら来週も）お休みします（語学記事の続きを書いています）」 vol.142（通算493）
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「優先順位と感熱式ミニプリンター（語学学習の話）」 vol.141 （通算492）
こちらの記事は 2024年05月18日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 【topic 】「優先順位と感熱式ミニプリンター（語学学習の話）」こちらのメルマガの114号（昨年の11月..
「パリ・アイスクリーム通り」 vol.140 （通算491）
こちらの記事は 2024年05月11日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* amorino （アモリーノ）というアイスクリーム屋さんで、オーツ・ミルクで作ったホット・チョコレートをいただいて..
「スターバックス・コーヒー」vol.139 （通算490）
こちらの記事は 2024年05月04日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* スターバックス・コーヒーの業績悪化が取り沙汰されています。日本のスターバックスはアメリカ本社の完全子会社化され..
「洗礼」 vol.138 （通算489）
こちらの記事は 2024年04月27日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 入ったばかりの世界で新人ならではのキツイ体験をしたとき以前は「洗礼を受ける」という表現が使われていましたが、 ..
「ちょっと重めの沈黙」 vol.137 （通算488）その2
こちらの記事は 2024年04月20日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 【topic2 ちょっと重めの沈黙】先週、メルマガの配信を休んでしまいました。 4月11日（木）にフラン..
「いつでもどこでも何でも素早くとれるノートの作り方」 vol.137 （通算488）その1
こちらの記事は 2024年04月20日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 今まで文房具の記事をたくさん書いてきたし、ノートに関してはしつこくこだわってきたのですが、今でもどうも何かが違..
「奇跡の歯ブラシを使ったら意外な感動」 vol.136 （通算487）
こちらの記事は 2024年04月06日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* 前にも書きましたけど、ときどきSNSの広告で流れてきた商品を試してみます。圧倒的に、家事とか生活用品が多いです..
「ドレッサー、持ってますか？」 vol.135 （通算486）
こちらの記事は 2024年03月30日配信分の転載です。メルマガ登録は、このブログの右上のピンクの窓、もしくは https://www.rawbeautyjapan.com/ml_yasaikudamono/ から、広告の入らない独立版が登録できます。楽しみに読んでくださる方はぜひご登録ください。 ************************************************************************* topic 「ドレッサー、持ってますか？」ドレッサー。「持ってるのが人間らしい暮らし」ととるか、 ..
「目標と戦略と練習量」／英語の記事続き明日配信します／フリクションの最高峰zone vol.134 （通算485）
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「ゴジラ ‐1.0」 vol.132 （通算483）
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「ストレート・フラッシュ」 vol.131 （通算482）
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「丸の内が新チャージスポットに」 vol.130 （通算481）
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