男の太り方 女の太り方 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ 人気ブログランキングへの応援もお願いしまっす！！ こんにちは GW最終日どう過ごしてました 僕はmocoと長めの散歩をしてのんびり過ごしちゃいました ちなみにうちのmocoはメスなのに足を上げて おしっこをしちゃいます う〜ん・・・何見て覚えたんや？ さて今日は男と女の太り方の違いについてのお話！

体脂肪のお話 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ 人気ブログランキングへの応援もお願いしまっす！！ こんにちは GWに入ってからブログを少しお休みしてましたが 今日からまた復活させていくのでまた応援よろしくっす！ いきなりですが体脂肪について。。 みんなそのメカニズムなんて知ってました？

ダイエットのための献立 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ 人気ブログランキングへの応援もお願いしまっす！！ こんにちは 明日からGWに入りますね！ みんなはどんな風に過ごす予定ですか？ 僕は実家に帰ろうかと思ったんだけど 途中で色々仕事関係での野暮用があって帰れませんでした と、言うわけで僕のGWは 愛犬 moco の散歩と唯一の趣味である 麻雀の入りびたり？になるんではないかな？ とほほ。ホンマ彼女欲しいわ。。 次はお盆にでも帰れたらな〜と思っていま..

ギャル曽根の体 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ 人気ブログランキングへの応援もお願いしまっす！！ こんにちは 昨日うちのmocoを近くの公園に散歩させた時 奴は興奮しすぎて池の中で行水をしていたカラスを見つけ そのまま池の中に突っ込んで行っちゃいました おいおい…たのむで。。 アホ犬やんけ！ フラっフラです。。 ちなみにうちのmocoは濡れたらこんな感じです ところで今日ヤフーで見ちゃいましたが 今度の5月末にギャル曽根が書いた本が出るそうですね ..

ダイエット効果のあるサプリ 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ 人気ブログランキングへの応援もお願いしまっす！！ こんばんは ブログを書くようになってから ほとんど毎日書き続けては居るんだけど 最近、毎日の文面がちょっと長くて みんなが読みにくいかな？と思ってます どうなんだろか でも読んでくれる方が増えてきて 「○○について教えて！」とか「○○って効果あるの？」とか言う 意見やリクエストも出てきちゃったりした時には 絶対に楽しいだろうし頑張って書いていこうと 思っちゃってる今日この頃でもあります ..

ダイエット仲間をつくろう！ 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ブログ村への応援よろしくお願いしま〜ス！！ 人気ブログランキングへの応援もお願いしまっす！！ こんにちは 今日はホンマに久しぶりに 近所の大きな公園にmocoを散歩に連れて行きました 普段は家の近くを散歩してるんだけど 大きなところにいくと 奴のハシャギ様は凄いんです！ でも春はサクラの落ち葉って言うか 咲いたあとの蕾みみたいのが凄くて 足はドロドロ顔はベタベタ。。。 毛の長いmocoにはとても大変散歩コースです とほほ さて今日..

痩せるイメージ 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 昨日はちょっとブログの更新が出来なくて せっかく見にきてくれた方がいたらごめんなさいです 僕の友達がヨーロッパの旅行から帰って来ました お土産にはなんと大量のチョコレート！！ 俺はダイエット中やっちゅうねん！！あほか！。。。 お前知ってるやろが！がぉ〜 さてアホな話題はさておき 今日も色んな誘惑に負けない ダイエットの続け方に戻っちゃいます

明日を夢見ながら痩せる 〓

お気に入りに追加はココをクリック♪ ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 今日はブログを書くのが遅くなってしまいました ごめんなさい さてと！昨日の話の続きですが 僕がダイエットを継続できている理由って 何なのかな〜？と考えていくと まず2つだけ「これっ！」と思える物がありました 1つ目は 日々の変化をちゃんとチェックすること かと思います ムチャクチャ基本的なことかもしれませんが ミンナはちゃんとやってますか？ たぶん「絶対に痩せるぞ！」とコミットメント出来ている..

ダイエット心が折れそうになった時 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 実は… 僕が毎日このブログを書くようになってから 今まで考えることのなかった悩みが一つ増えちゃいました それは… 一生懸命書いていても見に来てくれる方が まだまだ少ないということです ぐぁあお〜〜。。 みんな！たくさんの友達にココを教えてあげてくださいな。しくしく でね、その事を寂しく思っていた時 たまたま最近MIXIで友達になった方から こんなアドバイスをもらっちゃったんです その友人曰く 「多..

ダイエットとお風呂 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 昨日の夜は久しぶりに友達と飲みすぎまして。。。 おかげで今日はちょっと気持ち悪いです ぐぇ〜！ やっぱりお酒は程々が良いみたいですね… さてはて今日は 「ダイエットはしたいんだけど なかなか結構運動する時間が取れないんだよね〜」と言う方 必見の方法をお伝えしますね ダイエットと運動は やはり切っても切り離せない関係にあるんだけど 時間がない方はぜひとも 上手にお風呂を活用してみてください！ ..

ダイエットのための筋力トレーニング Prat③ 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 今日は早速に 筋肉の活性化の方法について 僕、独自のしってることを書いちゃいます 昨日、ダイエットをするならば 赤色とピンク色の筋肉を鍛えようと 書いちゃいましたが 実際にはどの様に鍛えていけばよいか。。 1番単純な方法では ウォーキングをしたり軽く走ったりすることだと思います これだけでも普段あまり運動をされない方なんかは 使わない筋肉が刺激を受けて活性化される事でしょう ただ単純に長い時間、歩いたり走ったりするだけでも 赤色とピン..

カロリーを消費する筋肉 Part② 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 最近何だか寝れなくて。。 仕事のこと…生活のこと…今後のことなんか 考えていると寝付いても夜中にふと目が覚めてしまうんです 皆さんこう言う経験ってありますか？とほほ 昨日は筋肉の種類についてカキコしましたが 今日はそのちょっと先を書いちゃいます 自分で動かせる筋肉には 白色、赤色、ピンク色があるんだよと 昨日書いちゃいましたが ダイエットをする際にはどの筋肉を トレーニングし活性化するのが効果的か。。 みなさんは有酸素運動と言う言葉を 聞いたことがあると..

カロリーを消費する筋肉 Part① 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 今日は早く起きて mocoの散歩に行く予定だったのですが 最近かなり疲れているせいか なんと昼の3時まで寝てしまい 1日の行動する時間が短くなってしまいました。とほほ ☆★---------------------------------------★☆ これも僕のお薦めダイエット法の1つだよ！！ ↓ ↓ ↓ ↓ リバウンドなしに確実に痩せましょう！！ 山口久美子式 カスタム・ダイエット ☆★-------------------..

痩せるための筋力トレーニング 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 明日からまた晴れるそうですね 晴れたとしたら僕はmocoと一緒に 朝から色んなところにお出かけする予定です みなさんはどうお過ごしですか？ さて今日は ダイエットと筋トレについて書いちゃいます 僕がいつも言っている事ですが ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの 足し算と引き算なんです 当たり前のように摂取カロリーが多すぎると 消費しきれないカロリーが残り肥満となるのですが よく失敗した方のダイエットを聞くと 摂取カロリーだけを極..

お酒とダイエット 〓

ランキング投票の応援お願いしまっす！！ こんにちは 嫌な雨降りが続きますね！ 気温の方も寒かったり暑かったりと。。。 風邪などを引かないでくださいね さて今日は ダイエットとお酒について話してみます みなさんお酒はよく飲まれますか？ どんなお酒をどれくらい飲みますか？ またどんな所でどの様に飲みますか？ お酒といっても様々な種類があります ちなみに僕はお酒は時々ですが嫌いではありません ダイエット中は量と種類は限定して飲みます また飲まない日も週に何日かは作って ..