流れるように足関節へ！

質疑応答から始まったサンボクラス！ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30～21:00土曜日13:30～15:00前半：初心者クラス後半：中級者クラス※遅参も、早退も可能です。考え方？取り組み方？も学んだ支釣込足を経て！テイクダウンから足関節技へ！クロスアキレス(腱固め)

明日、27日(土)のサンボクラスは時間変更となります。

明日、27日(土)のサンボクラスは10:30～となります！お気を付けください。ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30～21:00土曜日13:30～15:00前半：初心者クラス後半：中級者クラス※遅参も、早退も可能です。柔術クラスは通常通りです。■休館日：(特別スケジュー

5月のスケジュール

【5月のスケジュール】3日(金祝) 横浜柔術オープントーナメント 休館4日(土祝) 特別開館 サンボ 13:30～15:00(調整中) 柔術 15:00～16:305日(日) 振替休館6日(月祝) 休館14日(火) 休館24日(水) 休館休館日に道場をお使いにな

固定観念と合氣上げ

平日の柔術で充実！上級帯同士でのスパーリング！中々ないポジションや極めがちょいちょいあり！経験値も！経験知も！上がりましたね！予想外のことが起こる！スパーリングという練習には、そういった面白さもありますよね！思わず笑みが漏れちゃったりね(

知る、できる、使える

週初めの柔術で充実！ヘッドクォーターポジションからのパスガードを見直し！ニースライス！スマッシュ！ロングステップもありますね！からのヒップスイッチ！これで某茶帯さんも簡単にパスできる！？知っているのと、できるのと、使えるのは異なりますね。

明日、24日(水)は休館日です。

明日、24日(水)は4の付く日。植物学(マキノ)の日で、天智天皇命名のしぶし(志布志)の日で、 吉田松陰が黒船への密航に失敗した日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。お時間ある方は、今宵、柔術で充実しましょう！■休館日：(特別スケジュールでの

仲間と書いて身近なライバル

休日の柔術で充実！上級帯たちで技術交換！技と意見を出し合い！パスガードやら！ガードポジションやら！仲間と書いて身近なライバルな訳ですが、テクニックや攻略法を共有することで、さらにその先へ！技研究って楽しいですよね！スパーリングでは紫帯さんの

身に付けるのは必須！

週末の柔術で充実！新人さんをお迎えし！かつ試合の反省も兼ねて！対クローズドガードを！ベーシックからじっくりと！一番厄介なガードポジションですからね。対処法を身に付けるのは必須です！ベースの解説から始めて、パスガードまでの流れを！試合を見据

全日本マスター柔術選手権【速報】

このやり方を知っていればな～！

長谷川先生がお仕事により、S師範代によるサンボクラス！ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30～21:00土曜日13:30～15:00前半：初心者クラス後半：中級者クラス※遅参も、早退も可能です。 リクエストで足払いを中心に！有効な使い方！他の技との連係！足の動かし方

あなたに合うモノを！

華金の柔術で充実！絞めたり！逃げたり！ご質問を頂き、上四方関連を！スパー終わりには、絞めたり！返したり！ご提案で、デラヒーバ関連を！様々なテクニックに触れるのは、色んな意味で大切です！知識や経験値のみならず。その中で、自分に、あなた

クロスヒールホールド！

そういう技はテンション上がっちゃうサンボクラス！ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30～21:00土曜日13:30～15:00前半：初心者クラス後半：中級者クラス※遅参も、早退も可能です。ご要望もあり、珍しくタックル関連！攻めも！対処も！使用頻度も！競技特性が出ま

シンプルは イージーではなく ディープです！

週央の柔術で充実！週末の試合の方の最終確認！中々ない経験です。楽しんで来てください！からの白帯さんのご要望でロングステップパス！何故か、やりたがる人いますよね。その人に必要かどうかはさておき。大きな動きはカッコいいからですかね！？それも興

上達と発揮

平日の柔術で充実！大会話に花が咲き！【上半期の主な大会】4/21 全日本マスター5/3 横浜オープン5/21 敬天愛人6/1,2 東日本6/28-30 アジア選手権※エントリーされる方は教えてくださいね！スパーリング後にもディスカッション！そちらはアドバイス中心に質

聞き届ける！

週初めの柔術で充実！ディスカッションしつつ、デラヒーバからの展開を！立っていても、座っていても、同じコンセプトで！白帯さんからのご要望でパスガードも！最近は、解像度なんて言ったりもしますが、少しずつ細部を意識していきましょう！噂をすれば影が差

シュートボクシングと施術研鑽

週末は稽古後に後楽園ホールで開催のシュートボクシングへ！SHOOT BOXING 2024 act.2本年初観戦！行く前に道場でも話しましたが、シュートポイント(投げ技)は盛り上がりますね～！ダメージ云々もありますが、ポイントを奪われるので、どちも必死！投げるか！？

中々ない交流！

週末の柔術で充実！サンボクラスへ参加されている沖縄 × ロシアな女性ビジターさん！引き続きで、柔術クラスへもご参加！普段は、柔術を嗜まれているので、こちらの方が得意！？ロングステップとスマッシュなパスガードを取り上げました！手順が多かったり、複数

柔術 × MMA × サンボ

珍しく(？)柔術 or MMAなメンバーのサンボクラス！ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30～21:00土曜日13:30～15:00前半：初心者クラス後半：中級者クラス※遅参も、早退も可能です。まずは、サンボの基礎になるのかな？三方向への投技！リアクションによって、前方・反

明日、14日(日)は休館日です。

明日、14日(日)は4の付く日。柔道整復の日で、日本橋が開通した日で、アンデウソン・シウバの誕生日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。本日は、サンボ × 柔術の組技格闘技DAY！ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30～21:00土曜日13:30～15:00前半：

4/19-21 全日本マスター柔術選手権に計2名エントリー！

4月19日(金)～21日(日)に開催されるJBJJF主催『全日本マスター柔術選手権』に以下の計2名がエントリーしております！［大会名］第18回全日本マスター柔術選手権［開催日］2024年4月19日(金)、20日(土)、21日(日)［会場］大浜だいしんアリーナ■マスター2青帯ライト級