週初めの柔術で充実!先週に引き続きハーフガードを!勿論、シチュエーションを変えて!基本事項の諸々を確認しつつ!それを踏まえてのバックテイク&スイープ!基本を踏まえているからこそ、起こり得るシチュエーションでもあります!基本と応用。合わせること
東京都文京区の柔術道場、ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場の熱く楽しい戦いの日々。
1975年生まれ。埼玉県出身。柔術黒帯。 ストライプル早稲田柔術アカデミー☆ヒルマ道場代表。 2006年アジア選手権『優勝』 《住所》 東京都文京区関口1-48-5 第2榎本ビル3F ・東京メトロ有楽町線江戸川橋駅1b出口徒歩1分 ・早稲田大学正門から約800m 《ホームページ》 http://www.hiruma-dojo.com
週初めの柔術で充実!先週に引き続きハーフガードを!勿論、シチュエーションを変えて!基本事項の諸々を確認しつつ!それを踏まえてのバックテイク&スイープ!基本を踏まえているからこそ、起こり得るシチュエーションでもあります!基本と応用。合わせること
休日の柔術で充実!ハーフガードのバックテイク or スイープを!色帯さんたちは、オクトパスガードを!ある意味、ここへ繋げるためのハーフガードweekでした!初心者さんたちは、バックテイクのベーシックを段階を踏みつつじっくりと!ちょっと変えると、より動き
週末の柔術で充実!白帯Tさん(40代)のお悩み解決!vs青帯Sさん(50代)のパスガード!ディフェンス&エスケープを!実は、すでに知っていることだったりします!いつ使うか!?どう繋げるか!?①まず、技を知って。②打ち込み(反復練習)して、できるようにし
華金の柔術で充実!ハーフガードの前回の復習&バリエーションを!より有効に使うには、常に最優先すべきことを忘れずに!それがあるから相手の反応を引き出せます!目の前の一つだけにならず。体系、システム。トータルで身に付けたいですね!亀有のAさんが来
5月15日で、ヒルマ道場は17周年となりました!関わって頂いている皆様、心より感謝申し上げます!ありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします!UNBEATABLE 柔術で充実!
サンボクラスは腕十字からの膝十字!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。柔術の経験がある方は、技の違いを口にされていましたね!ルールが異なると技も変わりますからね!※
#18 使えない筋肉~窓ガラス一枚磨いただけで息切れをおこしちまう~【柔らかいチカラRadio】
第18回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、使える筋肉、使えない筋肉のお話!と、アニバーサリーな話?#18 使えない筋肉~窓ガラス一枚磨いただけで息切れをおこしちまう~【柔らかいチカラRadio】https://stand.fm/ep
ストライプル亀有の岩井先生とミーティングでした!この時期らしくアジア柔術選手権な案件。【アジア柔術選手権2025】6月19日~22日千葉ポートアリーナお役に立てて、これ幸い!久々に、ちゃんとお話ができて良かったです!ドーナツ、ありがとうございます
平日の柔術で充実!ハーフガードweekということで!ハーフガードにおける基礎中の基礎から!何をするにも外せないエビの解説!違うシチュエーションで同じエビ、していませんか?目的に合わせて変えましょう!からのスイープへ!焦って、今すべき動きと次の動
週初めの柔術で充実!今週はハーフガード!今回は、フルガードに戻す!or スイープ!一見では何でひっくり返るのか分からなかったり!何回もがミソだったり!固められていても動く所を上手く使いたいですね!と言っても、末端のみでは効果は薄いです!目立
明日、14日(水)は4の付く日。出雲大社の大祭礼で、大久保利通が瀬田宗次郎に暗殺された日で、第58代横綱千代の富士が引退された日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。晝間のご予約は、お早めに!ご
休日の柔術で充実!オモプラータを取り上げました!この所、ちょいちょい言及していますが、同じ名称になっている技でも状況によって有効な方法は変わります!柔軟に、より良い方法を模索していきたいですね!あり得る展開のバリエーションもあれこれ!ポリやん(
週末の柔術で充実!お久しぶりの参加もあり、嬉しい限り!スパイダーガード関連を取り上げました!スイープ!三角絞め!からの対処法!スパーリングでは、足先が抜けてしまったらパス完成!という、あわやというギリギリな攻防を繰り広げられ!KAT-TUNのRea
サンボクラスは腕関節技から!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。バックマウントから!柔術ならキープ&チョーク狙いが王道!ルールの違いが技や展開を生みますね!投げ
平直行師匠の代理で、ノース東京の赤堀インストラクターに黒帯を巻かせて頂きました!おめでとうございます!初めて会った時は高校生で。僕は金髪の頃で(笑)。記憶が確かなら、骨髄バンクチャリティーイベントでサンボのチャンピオンと戦った翌日の正道会館(ス
華金の柔術で充実!先日に続きフックスイープを!状況が変われば、やり方も変えた方が良く!分かりやすい所では、脇差し(アンダーフック)か?片襟片袖(カラー&スリーブ)か?ですね!ポリやん(ノース東京)が来てくれました!ありがとうございます!珍しく
師範代的パイセンが帰国復帰なサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。活気が違いますね!関節技は、腕絡み!柔術ルールでも活かせますね!投げ技は、ロシアン
#17 勇次郎の開脚ができるようになるにはッッ!!!【柔らかいチカラRadio】
第17回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、カラダの柔軟性についてのお話!どのくらい足が開きますか?#17 勇次郎の開脚ができるようになるにはッッ!!!【柔らかいチカラRadio】https://stand.fm/episodes/6812febf6096
週央の柔術で充実!GW連休明け初日はハーフガードを!パスガードを防ぎつつ、スイープへ!攻守を兼ね備えておきたいですね!状況によって同じ名称の技でも有効な方法は変わります!上からなのか?下からなのか?仰向けなのか?横向きなのか?座っているのか?
プライベートレッスン&施術という初のWなご依頼を受けまして!ブラジリアン柔術のレッスンの後!その源流である日本の武術由来の活法(整体・健康術)で、ご要望の痛む箇所の改善と開脚の向上を!改善には、導引をメインに!開脚は、回しをメインに、カラダの動かし
板垣先生が、平師匠のことをちょろっと話されています!長尺の動画なのもあり、その中ではほんのちょっとですが、ちょいちょいエピソードが出てきます!『刃牙』に影響を与えていたというのが分かりますね!『柔らかいチカラRadio』も『刃牙』を知っていた方が、圧
GWの柔術で充実!連日ご来館の新人さん!&ビジターさんも!前日にあたふたしているのを見かけたのもあり!ヒップスロー&腕絡みを取り上げました!最もシンプルなスイープであり!最もベーシックなコンビネーションですね!何故そうなるのか?そういう反応
体験の方もご参加のGWサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。腕十字の打ち込み(反復練習)から始まり!珍しくニーシールドガードの質疑応答も!ブラジリアン柔術
GWの柔術で充実!「(今日は)女子クラスかと思った」青帯さん談GWらしく?入会当日の女性もご参加!パスガードとポジショニングを取り上げました!角度や位置で、バランスや体重の掛かりが異なります!少しずつ、より良くなるように調整していきましょう!ノース
《GW特別企画》刃牙を語ろうッッ!!!【柔らかいチカラRadio】
GW特別編が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回はGWということもあり、特別企画!知っていると柔らかいチカラRadioがより楽しめる『刃牙シリーズ』についてのお話!強くなりたくば、聞け!!!#特別編 刃牙を語ろうッッ!!!htt
華金の柔術で充実!GW感がマシマシですね~!オーバーフックからを中心に取り上げました!極め!絞め!スイープ!「痛くない、寝る」白帯Tさん(ちょっと片言)談寝る=落ちる(ブラックアウト)ってことですね!他の白帯さんと晝間の絞めの違いを、そう表現し
サンボクラスは恒例の腕十字の打ち込み(反復練習)から!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。からのヒョードルがランデルマンに極めた腕絡み!押さえ込みを経て、ヤスケビッチ
#16 骨はカルシウムじゃない!?【柔らかいチカラRadio】
第16回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、歳をとるとスカスカになってしまうかもな骨密度のお話!時期柄、『RAIZIN男祭り』のお話も!#16 骨はカルシウムじゃない!?https://stand.fm/episodes/680d6bf0dc123d9ba65c
週央の柔術で充実!今週はクローズドガードからの展開を!スイープを中心に!極めも!クローズドガードは、最もディフェンス力の高いガードです!そこから自分のターンへ持ち込めれば、安心安全ですね!本日の名言「(練習は)腹八分目で」50代後半青帯さん談
ご確認をお願いします!【GWスケジュール】1日(木) 通常開館 柔らかいチカラRadio 第16回配信予定2日(金) 通常開館3日(土祝) 特別開館 10:30~12:00 柔術 12:30~14:00 サンボ4日(日祝) 特別開館 10:30~12:00 柔術5
週初めの柔術で充実!GWらしくなってきましたかね!仲間の様子がいつもと異なる。いやでも気が付きますね。話を聞くと、やはり、体調がよろしくないと。コンディションが悪いとカラダが動かない。カラダが動かないので、筋力に頼る。体力の消耗が激しい。
休日の柔術で充実!体験の方をお迎えし、ベーシック3を中心に!よくある展開も踏まえてスイープ&トランジションを!体験の方も楽しんで頂けたようで幸いです!久しぶりにEBIさん(ノース東京/紫帯)が来てくれました!ありがとうございます!白帯さんに感想戦的
明日、29日(火)は祝祭日。昭和の日で、 日本女子プロレス旗揚げされた日で、PRIDEやRIZINでお馴染みの立木文彦ナレーターの誕生日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。本日は、通常開館!柔術で充実
週末の柔術で充実!片襟片袖ガードを取り上げました!スイープ or トランジション!やりたいことよりもやるべきこと!やらせてもらえること!隙だったり!シチュエーション的に相応しいこと!選択肢は相手次第です!「何を使うかは、相手が決めてくれる」
華金の柔術で充実!スパイダーガードweek最終日!崩して!返して!繋げて!「今ここ」も大事です!が、切り替えも大切です!一つに囚われ過ぎず!空間的にも!時間軸的にも!全体を!色んな方向・角度から!多面的に見たいですね!ポリやん(ノ
サンボクラスは、重点的に行っている腕十字の打ち込みから!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。ある意味、腕十字は、晝間が一番活用しているかも!黒帯さんは、分かる筈!?
【5月のスケジュール】3日(土祝) 特別開館 10:30~12:00 柔術 13:30~15:00 → 12:30~14:00 サンボ4日(日祝) 特別開館 10:30~12:00 柔術5日(月祝) 休館6日(火祝) 休館14日(水) 休館24日(土) 調整中GW中、道場をお使いになりた
#15 懸垂ができるようになりたい【柔らかいチカラRadio】
第15回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、懸垂ができるようになるには、2コースあるというお話!#15 懸垂ができるようになりたいhttps://stand.fm/episodes/68089f28b45c57c504c0e51c柔術家とスポーツトレーナーの縦
週央の柔術で充実!引き続きスパイダーガードを!ベースなど基礎的な話も添えて!相手により返しやすい方向は変わります!瞬間によっても!シチュエーションを見極めましょう!紫帯さんと合気で遊びつつ!スパーリング後の感想戦はエスケープ!エビ!目の
平日の柔術で充実!スパイダーガードweek!ということで!前回の復習から始め!バージョンアップを!スパーリングでは、それを防ごうとして、極端な体勢になっていましたね。その技は防げるかもしれませんが・・・他の技を喰らったり、ポジションを奪われてし
明日、24日(木)は4の付く日。植物学の日で、 吉田松陰が密航に失敗した日で、“鉄人”ルー・テーズと獣神サンダーライガーの生まれた日で、通常、ヒルマ道場の休館日です。が、特別開館日です!お気を付けください!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜
週初めの柔術で充実!攻守は表裏一体!ということでスパイダーガードを!技の理解度が高いと、攻守どちらにも活きてきます!ということは、理解度を上げるには、特に、ビギナーさんは、両面から知った方が効果的!ガードポジションの基本的な部分の解説から!
休日の柔術で充実!温故知新が目立つ日でしたかね!パスガード!極め!知ってはいる筈の技!有効に使うには!?スパーリングの後の感想戦的質疑応答もパスガード!「からの~」が合言葉!終わらずに繋げましょう!
週末の柔術で充実!クローズドガードを中心に!片襟片袖ガードも添えて!極め、絞め、バック、スイープなどなど!スパーリングの後は、感想戦的質疑応答!「なんで担がれちゃうんですかね?」「お尻に体重が」「ここは利いてる、ここも利いてる、これも(利い
プロ選手もご参加のサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。マウント&サイドからの腕十字!さらに、逃げようとしてきた相手にヤスケビッチ!MMAの攻防も考慮した
華金の柔術で充実!先日の試合の反省もしつつ!デラヒーバガードを!攻撃にも!他の技へトランジションにも!なガードです!メインでなくても、上手くガードワークに組み込みたいですね!気温も上昇!活動しやすい季節になりましたね!いい汗を流しました
キックボクサーも体験に来るサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。この所の課題である腕十字から!マウント&サイド!相手が逃げようとしたらヤスケビッチなム
#14 がんと関係がある食材!?【柔らかいチカラRadio】
第14回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、カラダに良くない、がんとも関連がある食材が身近にある!?というお話!#14 がんと関係がある食材!?https://stand.fm/episodes/67fbbaa4150b932980481cbb柔術家兼スポーツ
週央の柔術で充実!復習を兼ねた課題から始めて!リバースデラヒーバガードを!スパイラルガードという和名を実感する基礎から行い!横回転と縦回転を!リバースデラヒーバは、回らない技もありますが・・・やっぱり回りたいですよね!回る=柔術らしいとい
平日の柔術で充実!「勘違いしてました」「ありがとうございます!」ムーブ(初心者)クラスが始まりまして!見直しができ、喜んで頂きました!動きが良くなることで、・できる技の増加・技の効率化・スムーズな技の繋ぎ・身体能力のアップなどが見込めます!
今週から火水金の通常クラス前に初心者(ムーブ)クラスを設けます!熱心に続けている方々がいらっしゃるので、折角ならクラスとして行っちゃいましょうといった次第です!火水金19:15~初心者のみならず!柔術用のカラダ作りをしたい方!動きを練り上げたい方!
休日の柔術で充実!MMAやテクニック談義に花が咲きました!が、やはり、一番は!皆が気になるのは!前日の柳川さんの試合でしたね!試合動画も見たりして!リクエストを頂き、腕ひしぎ腕固めを!見た目は非常にシンプル!そのシンプルさの中にも大事なコツ
横浜武道館を後にし、後楽園ホールへ!柔術応援からのシュートボクシング観戦!弟の仇を兄が討つ的マッチメイクなメインカードは、否が応でもヒートアップ!全体的に良い試合が多かったですが、特に、風間選手と竜也選手の試合が良かったです!打・投・極が見られる
横浜武道館で開催された『全日本ノービス柔術オープン』は、1名出場し、銀 × 1🥈でした!ほろ苦いデビュー戦となりましたが、まだ始まったばかり!今現在を知ることで向かうべき方向も見えるというもの!何より試合に出て弱くなる人はいませんからね!適正では
明日、14日(月)は4の付く日。東南アジアの正月で、リンカーン大統領が狙撃された日で、『AKIRA』の大友克洋先生が生まれた日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。本日、ご都合よろしい方々は、柔術で休
華金の柔術で充実!この所の総復習!+オープンガードについて!持っているカードは何か!とそれらをどう切るか!を含めロールプレイ!スパーリングは、いつもと異なる戦い方を!いつもと違った展開になり、楽しみました!黒帯さんもやりづらかった!?
サンボクラスは、素早く極める練習からスタート!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。ルール上、必要になるスキルですね~!そして、ガードポジションからの腕ひしぎ十字固め!
明日、12日(土)はJBJJF主催『全日本ノービス柔術オープン』開催日です!応援、よろしくお願いします![大会名]第16回全日本ノービス柔術オープントーナメント[開催日]2025年4月12日(土)[会場]横浜武道館■マスター2白帯ルースター級(1-53/15:50)柳川伸江
#13 リスナーさんのご質問にお答えしました【柔らかいチカラRadio】
第13回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、「#9あなたならどこを鍛えますか?」回の内容に関するご質問にお答えしたお話!#13 リスナーさんのご質問にお答えしましたhttps://stand.fm/episodes/67f1d3caa52269f3dba8bb53
週央の柔術で充実!課題技の打ち込み(反復練習)~クローズド割りを中心にパスガードを!本日もみっちり集中的に!スパーリングにて、回転系のムーブを試みる紫帯さん!「何狙ってたんですか?」「凄い技を」「(実際に)試合で使われている技」その後も何度かそれ
平日の柔術で充実!課題技の打ち込み(反復練習)で白帯さんの改善点が判明!一気にブラッシュアップしましたね!からのプレッシャー系のパスガードをみっちりと!怖がらずプレッシャーを掛けましょう!イメージと実際の違いは、そんな所からも発生しますね。ま
週初めの柔術で充実!課題技の打ち込みからのガードの対処及びベースについて!刻一刻と展開が変わるのがブラジリアン柔術!ガードポジションの相手が動かないなんてことはなく!同じ種類のガードなのか?違うガードに変えてくる?他のガードと複合してくる?
休日の柔術で充実!パスガードディフェンスを中心に!前回は外側!今回は内側編!前!途中!寸前!段階に分けて対処しつつ!考え方なども混ぜながら!スパーリングで、見つかった、気が付いた諸々を改善!最後のスパーリングでは、本日の成長が見られ
週末の柔術で充実!猫のポーズを繰り返す青帯さん!その流れで、骨盤の話からスタートでした!骨盤は、動いて損などありません!骨盤だけでなく、動けるカラダは、健康にも、上達にも、土台となるファクターですね!パスガードディフェンスを中心に!まず、ガー
サンボクラスはマウント腕十字から!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。ミスる所は、人それぞれ異なりますね!=シンプルに見えて、大事なポイントがいくつもある!お尻の
平師匠が関根勤さんのYoutubeに出演しております!武術ではなく、現代の格闘技について!勿論、武術的な考察もあり!日本とアメリカの練習の取り組み方の違いは、興味深いですね!先日、セミナー中に支部長とちょこちょこ話をしていた時に「こういうの(技のコツ
今週も体験の方々が続いているサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。本場のサンボが都内で学べます!寝技は、バック取られそうからの膝十字固め!このムーブは
#12 老化を防ぐのに運動は効果があるのか?【柔らかいチカラRadio】
第12回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、いつまでも元気に過ごしたい!というアンチエイジングなお話!#12 老化を防ぐのに運動は効果があるのか?https://stand.fm/episodes/67cc45f012c9ee8c1b8685d5柔術家とスポー
週央の柔術で充実!引き続きでハーフガード関連を!「ここから次はどうしますか?」復習を絡めつつ、確認しつつ!逆サイドへのアプローチも!「どこに乗りますか?」「ココに乗ります」「どこに乗っていますか?」頭では分かっていても、体現できていないなん
明日、4日(金)は4の付く日。幸せの日で、ダウンタウンが結成された日で、“燃える闘魂”アントニオ猪木が引退した日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。本日は、サンボクラス!ヒルマ道場サンボクラ
平日の柔術で充実!課題技の打ち込みから始め、ハーフガード関連を!上下両方!ポイント奪取か!?ポイント献上か!?アドバンテージか!?勝負の分かれ目だったりしますね!スパーリング後もハーフガード関連の確認を!その人の柔術レベルにもよりますが、
週初めの柔術で充実!ニースライスパスガードを基本形~あり得るシチュエーション別に!相手のリアクションによって分岐ですね!「(パスは)前に前に行ってしまう」前へ進むだけがパスガードではないんです!『足を越えた位置まで移動すればパスガード』この定義
休日の柔術で充実!ポリやん(ノース東京/茶帯)が来てくれました!ありがとうございます!久しぶりの上級帯DAYに!スパーリングは、BJJルールを意識したり!そういうのに関心がある方とは合気を駆使してみたり!怪しさ全開かもしれませんが、できることが増えて
週末の柔術で充実!足を捌く系のパスガード合気体重を使って足を退ける!「力を感じないんです」「なのに耐えられない」「何でですか?」とのご質問を頂き、武術的解説を!筋力による力みではない力の伝え方なんですね!=反射が起きない!なので、反応が遅
この所、体験でのご参加が続いているサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。カメへの腕ひしぎ十字固めから!簡易版といわゆるヤスケビッチ式!※ヤスケビッチさ
華金の柔術で充実!課題技の確認・反復をしてから!ガードブレイク&パスガードを!なにはともあれベース!まずは、姿勢が大切ですね!スパーリング中も意識して行いましょう!意識しなくてもできるように!人間、いや、動物は、かな。動いている所に注目し
サンボクラスは、腕ひしぎ十字固めをメインに!寝技で!立ちで!柔術ルールでもありそうなシチュエーションで有効!特に、白帯さんでは!それでいて、似ているようで、異なるロジック!顕著なのは、動く範囲!90度ではなく180度!カニバサミ似の技は興味深
#11「炭酸抜きコーラはエネルギー効率が良い」は本当なのか?【柔らかいチカラRadio】
第11回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、特大タッパのおじや、バナナ一房、炭酸抜きコーラは「理想的なエネルギー食」という説に迫ります!「#11「炭酸抜きコーラはエネルギー効率が良い」は本当なのか?」https://sta
週央の柔術で充実!前日の続きというか、前段階というか!ニーシールドガードパスを!足をどう処理するか?状況・段階に合わせ数パターン!如何にして相手を同じ状態にするか、が鍵になりますね!形を変えてもコンセプトは同じです!スパーリングになると、技
平日の柔術で充実!ペアムーブにて。「筋力ではなく骨格で動く」筋肉は骨を動かす為に存在しています!不自然な動きは、滑らかさがなく、体力もロスします!モノによっては、不定愁訴や怪我に繋がってしまうかもしれません。ペアムーブは、基本的に、無抵抗、無
皇輝選手に帯同されたストライプル・オハナの正田先生と!セミナーを主催されたストライプル世田谷の山崎先生から頂きました!ありがとうございます!試合会場以外で顔を合わせるのは久しぶり!やはり、直接会って話ができるのはいいですね!色々と意見交換でき
【4月のスケジュール】4日(金) 休館12日(土) 全日本ノービス柔術オープン(横浜武道館) 調整中14日(月) 休館24日(木) 調整中29日(火祝) 休館「4月は試合出場なしだな~」と、思っていたら急転直下!楽しみが増えちゃいましたね!■休館日
休日の柔術で充実!ダブルヘッターで、正田皇輝セミナーから続けてのご参加もあり!珍しい来館もあり!セミナー直後のわさわさ感も相まって!普段とは、また違った雰囲気に!早速、スパーリングで、セミナーの技を使いたかったのですが、程良いシチュエーションに
正田皇輝選手(ストライプル・オハナ/黒帯)のセミナーが開催されました!タックル!クローズド割り!ハーフガードパス!極め!ストレートフットロック(アキレス腱固め)!シンプルにしてディープなコツが学べるセミナーでした!技がレベルアップしま
週末の柔術で充実!片襟片袖ガードをパスされないリテンション方法の解説から!メインは、三角絞めを!柔術や格闘技を嗜んでいない方々でもご存じのメジャー過ぎる技ですが、テキトーにやって極まる技ではありません!高度、位置、角度、方向、調整・・・丁寧に確
体験の方々もご参加のサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。多国籍感がありますね!タックルっぽいサイドレボリューション(横からの革命=横から引っ繰り返す)!
明日、24日(月)は4の付く日。CBDの日で、 徳川家康が征夷大将軍に就任した日で、 桜田門外の変が起きた日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。本日は、午前中に、正田皇輝選手のセミナー!午後は、柔
華金の柔術で充実!課題技の打ち込みから始めて!パスガードディフェンスを!今回は3段階に分けて!如何に3ポイント取られずに攻守交代するか!防ぐだけで終わらず!オフェンスに繋げたいですね!早い方が、安全安心!後半は、ハイリスクハイリターン!と
4月12日(土)に開催されるJBJJF主催『全日本ノービス柔術オープン』に以下の1名がエントリーしております![大会名]第16回全日本ノービス柔術オープントーナメント[開催日]2025年4月12日(土)[会場]横浜武道館■女子マスター4白帯ルースター級柳川伸江応援、
#10 腰痛にはこれをオススメします【柔らかいチカラRadio】
第10回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、ぎっくり腰とは何か?というお話!この世から腰痛が減ることを願っています!「#10 腰痛にはこれをオススメします」https://stand.fm/episodes/67b749f94d9ea77e1760ac7c柔
週央の柔術で充実!ペアムーブ&打ち込み(反復練習)から始めて!クローズド割り × パスガード系を!頭の位置一つで相手を制する効果がアップ!足が利せにくくなりますね!次は実際に使えるようにして行きましょう!上手く行った時と上手く行かなかった時。違
平日の柔術で充実!当初の予定を変更し、スパイダーガード関連を!ちょっとした身体操作で効果が異なりますね!「ココを前に出す」「反らすと膝が前に出ないでしょ?」似ていても体勢が違う=全く相手に力が加わらない!お分かり頂けたかと!含まれているコンセ
明日、20日(木)は祝祭日。春分の日で、義経が鵯越をした一ノ谷の戦があった日で、世界初の株式会社東インド会社が設立された日で、『柔らかいチカラRadio』第10回の配信予定日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方、プライベー
西やんに頂きました!ありがとうございます!黄色い花が素敵なベトナムコーヒー!柔術愛好家ならホイスと読むロイズのチョコレート!美味しく頂きます!
週初めの柔術で充実!連係で、いわゆるもぐり系のスイープを!股下という相手の中心の真下からの攻撃ですね!オーソドックスに加え、クラシカルなスイープも紹介!自分の、相手の、体形や戦い方によってのチョイスの変更も考慮ですね!稽古終わり、急に試合出場の
牧野君にストライプを授与しました!『全日本マスター柔術選手権』準優勝!決勝戦は相性の問題もありましたが、そこまでは練習の成果を遺憾なく発揮しておりました!半月近く間が空いてしまったのは、晝間がド忘れしただけです💦おめでとうございます!
休日の柔術で充実!デラヒーバ関連を中心に!ベーシックだったり!モダンだったり!?オリジナルだったり!ちょっとしたコツだったり!スパーリング後にも、質疑応答があり!新たなガードポジションを取り入れたり!パスガードからのバックテイクだったり!
週末の柔術で充実!『全日本マスター柔術選手権』後初練習の方がいらしたので、試合からピックアップ!まず、引き込みやエスケープを見直し!そして、ヘッドクオーターポジションだったり!サンパウロパスだったり!パスガード関連のあれこれを!さらに、意外
大人な新人さんも加わったサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。アクロバット(マット運動)から始まり!関節技は、膝十字固め!サンボと言えば、足関節技のイメー
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週初めの柔術で充実!先週に引き続きハーフガードを!勿論、シチュエーションを変えて!基本事項の諸々を確認しつつ!それを踏まえてのバックテイク&スイープ!基本を踏まえているからこそ、起こり得るシチュエーションでもあります!基本と応用。合わせること
休日の柔術で充実!ハーフガードのバックテイク or スイープを!色帯さんたちは、オクトパスガードを!ある意味、ここへ繋げるためのハーフガードweekでした!初心者さんたちは、バックテイクのベーシックを段階を踏みつつじっくりと!ちょっと変えると、より動き
週末の柔術で充実!白帯Tさん(40代)のお悩み解決!vs青帯Sさん(50代)のパスガード!ディフェンス&エスケープを!実は、すでに知っていることだったりします!いつ使うか!?どう繋げるか!?①まず、技を知って。②打ち込み(反復練習)して、できるようにし
華金の柔術で充実!ハーフガードの前回の復習&バリエーションを!より有効に使うには、常に最優先すべきことを忘れずに!それがあるから相手の反応を引き出せます!目の前の一つだけにならず。体系、システム。トータルで身に付けたいですね!亀有のAさんが来
5月15日で、ヒルマ道場は17周年となりました!関わって頂いている皆様、心より感謝申し上げます!ありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします!UNBEATABLE 柔術で充実!
サンボクラスは腕十字からの膝十字!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。柔術の経験がある方は、技の違いを口にされていましたね!ルールが異なると技も変わりますからね!※
第18回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、使える筋肉、使えない筋肉のお話!と、アニバーサリーな話?#18 使えない筋肉~窓ガラス一枚磨いただけで息切れをおこしちまう~【柔らかいチカラRadio】https://stand.fm/ep
ストライプル亀有の岩井先生とミーティングでした!この時期らしくアジア柔術選手権な案件。【アジア柔術選手権2025】6月19日~22日千葉ポートアリーナお役に立てて、これ幸い!久々に、ちゃんとお話ができて良かったです!ドーナツ、ありがとうございます
平日の柔術で充実!ハーフガードweekということで!ハーフガードにおける基礎中の基礎から!何をするにも外せないエビの解説!違うシチュエーションで同じエビ、していませんか?目的に合わせて変えましょう!からのスイープへ!焦って、今すべき動きと次の動
週初めの柔術で充実!今週はハーフガード!今回は、フルガードに戻す!or スイープ!一見では何でひっくり返るのか分からなかったり!何回もがミソだったり!固められていても動く所を上手く使いたいですね!と言っても、末端のみでは効果は薄いです!目立
明日、14日(水)は4の付く日。出雲大社の大祭礼で、大久保利通が瀬田宗次郎に暗殺された日で、第58代横綱千代の富士が引退された日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。晝間のご予約は、お早めに!ご
休日の柔術で充実!オモプラータを取り上げました!この所、ちょいちょい言及していますが、同じ名称になっている技でも状況によって有効な方法は変わります!柔軟に、より良い方法を模索していきたいですね!あり得る展開のバリエーションもあれこれ!ポリやん(
週末の柔術で充実!お久しぶりの参加もあり、嬉しい限り!スパイダーガード関連を取り上げました!スイープ!三角絞め!からの対処法!スパーリングでは、足先が抜けてしまったらパス完成!という、あわやというギリギリな攻防を繰り広げられ!KAT-TUNのRea
サンボクラスは腕関節技から!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。バックマウントから!柔術ならキープ&チョーク狙いが王道!ルールの違いが技や展開を生みますね!投げ
平直行師匠の代理で、ノース東京の赤堀インストラクターに黒帯を巻かせて頂きました!おめでとうございます!初めて会った時は高校生で。僕は金髪の頃で(笑)。記憶が確かなら、骨髄バンクチャリティーイベントでサンボのチャンピオンと戦った翌日の正道会館(ス
華金の柔術で充実!先日に続きフックスイープを!状況が変われば、やり方も変えた方が良く!分かりやすい所では、脇差し(アンダーフック)か?片襟片袖(カラー&スリーブ)か?ですね!ポリやん(ノース東京)が来てくれました!ありがとうございます!珍しく
師範代的パイセンが帰国復帰なサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。活気が違いますね!関節技は、腕絡み!柔術ルールでも活かせますね!投げ技は、ロシアン
第17回が配信されました!https://stand.fm/channels/66ba16f123b8a44778601734今回は、カラダの柔軟性についてのお話!どのくらい足が開きますか?#17 勇次郎の開脚ができるようになるにはッッ!!!【柔らかいチカラRadio】https://stand.fm/episodes/6812febf6096
週央の柔術で充実!GW連休明け初日はハーフガードを!パスガードを防ぎつつ、スイープへ!攻守を兼ね備えておきたいですね!状況によって同じ名称の技でも有効な方法は変わります!上からなのか?下からなのか?仰向けなのか?横向きなのか?座っているのか?
プライベートレッスン&施術という初のWなご依頼を受けまして!ブラジリアン柔術のレッスンの後!その源流である日本の武術由来の活法(整体・健康術)で、ご要望の痛む箇所の改善と開脚の向上を!改善には、導引をメインに!開脚は、回しをメインに、カラダの動かし
週初めの柔術で充実!紫帯さん&白帯さんの復習リクエスト!前日のハーフガード関連をメインに!個別に質疑応答もしつつ!ダースとアナコンダ(絞め技)の混同を修正したり!久々な方もいたり!珍しい曜日に参加だったり!久々に会う方々もいたり!逆に今週は
元ストワセの佐々木君に頂きました!京都な日本酒!玉乃光 純米大吟醸京都なお菓子!“抹茶とチョコレートの二重奏”グラッ茶いつもお気遣いありがとうございます!美味しく頂きます!京都も行きたいな~。
休日の柔術で充実!ご要望もあり、パスガード系を!対クローズドガード!対ハーフガード!どちらも必須なシチュエーション!ビジターさんのリクエストで引き込みも!S「こうしていいですか?」H「それはシチュエーションが違うよね?」体勢・位置・距離など
週末の柔術で充実!京都から元ストワセの佐々木君が来てくれました!ありがとうございます!事前にリクエストを頂いていたのもあり、パスガードを!ディスカッションしつつ!グリップやフェイント!逆パターン!体勢などなど!どうしてそうするか?の解説を
ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。寝技は亀を返してマウントへ!その流れで投げ技も!姿勢の大切さ!実際の動きとイメージとの差異!違うことやっちゃうんですよね!
華金の柔術で充実!質疑応答からの流れでアメリカーナ(V1アームロック)!極め方!使い方!身体構造的なお話も添えて!その後は、テーマを分けて、絞め技 or 対クローズドガード!スパーリングの合間に青帯さんたちが新人さんにテクニックを教えていましたね!
ヒクソン・グレイシー先生も取り入れているのではと噂されるサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。寝技は、サンボ式の横四方固めから始まり!いわゆる横四方固め
アニバーサリーの柔術で充実!質疑応答で、まずは絞め技を!続いて、ニースライスをシチュエーション別に!基本形~よくあるディフェンス対策!知識とテクニックは勿論ですが、考え方も身に付けたいですね!久々の白帯さんが来たり!久々に会う方々がいたり!
平師匠のシュートボクシング時代!烈海王も宮本武蔵戦で使った範馬刃牙の構え!ここから生まれたんでしょうね!映像内では触れていませんが、この戦い方は、足を負傷していて、前日に30分練習しただけだったそうです。しかし、それが功を奏し(?)、この当時も強豪
週初めの柔術で充実!生憎の雨でしたが、パスガードを重点的に!トレアナやかみつきなど、いくつか確認しましたが、特に、ニースライスを!相手が抵抗できないタイミング以外は、必ずリアクションがあります!足、手、カラダの向き・・・ちょっと変わったら違う
休日の柔術で充実!色帯さんはガードポジション!白帯さんは対クローズドガード!テーマに沿って!ノース東京からポリやん(茶帯)とEBIさん(紫帯)が来てくれました!ありがとうございます!日曜日らしくノーギも行われつつ!試合前の人は状況設定など考えての
明日、14日(火)は4の付く日。出雲大社の大祭礼で、 ロックフェラー財団の設立が認可された日で、第48代横綱大鵬が引退した日で、ヒルマ道場の休館日です。お気を付けください。道場をお使いになりたい方は、ご連絡ください。お時間ある方は、今宵!ちなみに、休
週末の柔術で充実!珍しくリストロックが話題に!使う人は、あまり多くはない技ですね。誰かが青帯になった瞬間に流行る技ではあります(笑)。※競技柔術のルールでは青帯からリストロック解禁。珍しくリストロックが話題に!後日改めて取り上げますね!スパー
MMA系の方々中心になったサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。サンボの投げ技三種の神器!復習でもあるオーバーヘッドスローから!大事な大外掛けや足払いの準
華金の柔術で充実!パスガード&絞め極めの復習!からのベーシック3を!基本技ですが、スーパー黒帯同士の試合でも有効!モダン柔術と言われて久しいですが、その中でもこれで勝敗を決したというのは驚きでした!「奥義は基本の中にあり」ですね!平日には珍しく
長谷川先生が海外出張中のサンボクラス!ヒルマ道場サンボクラス木曜日19:30~21:00土曜日13:30~15:00前半:初心者クラス後半:中級者クラス※遅参も、早退も可能です。オンラインで遠隔指導でした!と言っても、こちらで受け取れるのは音声のみ。言語化できていな
週央の柔術で充実!パスガードと絞め技を!予定していた前日の続き!白帯さんのリクエスト!両方がリンクしてましたね!これがシンクロニシティ!?スパーリングでは積極的に狙っていましたね!新人さん相手に青帯さんがマウント取ったら勝ちゲーム!さじ
GW明けの柔術で充実!女性の新人さんとTETSUYAさん。最軽量と最重量(練習に来ている中では)が揃い踏み!マット運動で柔術用のカラダ作りと動きの習得から!テクニックは、リクエストもあった十字絞めとパスガードを!シンプルにしてディープなベーシック!ちょ
平師匠の施術プライベートレッスン長尺動画です!「合気と気合」形 × タイミング × 筋力ではなく!「機縁を逃すな」!潜在意識!500分の1秒!トップアスリートは達人!言葉よりも「陰」を見る!「陰」とは何か?気になるキーワード満載です!言霊
特別開館の柔術で充実!ビギナーさんと受身&柔術立ちから!覚えるべきムーブは多数ありますが、これらは必須ですね!クローズドの復習!そして、パスガード!土曜日らしくハーフガードも!これは前日の試合であった状況から!シェアして、みんなで糧にしちゃい