ジョガーとっきゅうの独り言

11月24日、11月25日。

11月24日は郵政の廣中選手の24歳の誕生日だった。 1月から8月まで膝痛、大腿骨骨折で走れなかったそうだ。 全日本実業団対抗女子駅伝は下馬評では日本代表選手を集めて絶対優勝すると言われた積水に粘り勝ち、感動した。 所用でながら見…

2024/11/25 22:00

長崎県立長崎図書館。

長崎市から高速道路利用して40分。 2019年に総工費76億円をかけて作られた 長崎県立長崎図書館に初めて行ってきた。

2024/11/23 17:00

足湯。

11月19日。 車で11分、スタジアムシティに行った。 商業棟駐車場70台は「満車」表示なので立体駐車場734台の1階に停めた。 エレベーターで3階に上がりスタジアムシティの連結通路に出る。（最初から3階に停めれば良かったのだ。） アリーナ、スタジアムを通り過ぎて商業施設の屋上に行く。3階から4階はエスカレーター。4階から8階屋上までは階段を歩く。 後で調べたら6階まではエレベーターがある。

2024/11/19 23:00

2024長崎ベイサイドマラソン＠結果。

11月17日。 長崎港。 アップ2km。気温20℃。メタスピ。 4:15-4:17-4:15-4:14-4:22(21:23) 4:31-4:25-4:20-4:21-4:20(21:57) 4:24-4:17-4:23-5:17-…

2024/11/17 21:00

ハーフマラソン＠全記録。

88)2024.11) 1:32:22 長崎ベイサイド(優勝) 87)2023.11) 1:28:58 長崎ベイサイド(優勝) 86)2023.06) 1:36:15 国境マラソン対馬(優勝) 85)2023.01) 1:31:58 伊万里 84)2022.11) 1:32:30 長崎ベイサイド 83)2019.11) 1:45:41 長崎ベイサイド 82)2019.08) 1:30:35 五島夕やけ 81)2019.01) 1:29:38 伊万里 80)2018.10) 1:44:30 三瀬村林道 79)2017.11) 1:53:26 はさみ林道 78)2017.05) 1:30:17 山…

2024/11/17 17:07

ランチ。

刺身定食（名物アジフライ付き）＠1,780円。 アジフライは熱々が後から出てきたので別撮り …

2024/11/15 23:00

水曜早朝練習会。

アップ4.3km。 AM7:10スタート。気温16℃。 4:07-04。 2km=8:11(4:06/km) 今日の練習13km。 今月の走行距離129km。 庄屋御膳＠1,408円。

2024/11/13 23:00

安い店（県庁）と近代的な店（スタジアムシティ）でPAYで苦戦。

11月7日。 総事業費424億円をかけ7年前に完成した長崎県庁の食堂。※食券方式。 日替り定食（ブリの唐揚げトマトソース、れんこん金平…

2024/11/07 23:00

諫早でランチとか。

11月5日。 諫早の長崎県営陸上競技場で高校駅伝応援。 暴風雨雷のため11月1日の大会が国道からコースを替えて行われた。 ※女子1区では廣中選手以来6年ぶりに諫早高校以外の選手が区間賞を獲得した。 全区間見れるのでずっとこのコースでいいのでは。

2024/11/06 23:00

2024年10月の走行距離と11月3日の練習。

10月の走行距離368km。 今月の走行距離3,089km。 1．10月は母の骨折に伴う介護。 2．マイカーエンジン不調で止まり、JFAを呼ぶ間に空き地に無理して突っ込んだらシャコタンなのを忘れて段差でフロントバンパー＆スポイラー全損。アクセル交換。修理代91,000円。代車も無い生活が一週間続く。 でプロぐの更新をしていなかった。 11月3日。 アップ2km。 AM7:00スタート。気温18.3℃。ハイスピ。 602mのジョギン…

2024/11/03 22:00