ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
第39回関所健康マラソン＠結果。
4月29日。 大雨。 長崎から片道165km（2時間15分）＝熊本県南関町へ行った。（帰りはフェリーで運転は77km。） AM10:00スタート（雨） コース
2023/04/29 16:50
10kmレース＠全記録。
169)2023.04) 45:17 関所健康マラソン（10.3km） 168)2023.03）42:22 ジョギングフェスティバルinさざ 167)2023.01）41:21 鳥栖ロード（優勝） 166)2022.05）42:56 長崎県ねんりんピック 165)2020.02）42:15 いきつきロード 164)2020.02）48:44 長与町ロードレース 163)2020.01）41:56 小柳賞佐世保 162)2019.10）41:49 芦刈ムツゴロウロード 161)2019.03）41:10 波佐見ロードレース 160)2019.03）46:58 歌…
2023/04/29 16:28
4月23日。
4月23日。 某マラソン大会の前半部分を試走。7か所の折り返しのうち3か所のみ走る。
2023/04/23 19:10
4月22日の練習。
4月22日。 アップ4.2km。 AM6:59スタート。気温15℃。 4:10-28-32-26-24(22:00) 4:28-27-24-25-16(22:00) 10km=44:00(4:24/km)
2023/04/22 21:00
4月19日。
4月19日の練習。 アップ5.3km。 400m×5本。（つなぎは200m=1:53平均） 89-91-90-89-89。 ※左足首の痛みは湿布で対応。 今日の練習15km。 今月の走行距離233km。
2023/04/19 23:00
4月18日。
4月18日の練習。 1km（2.7kmウォーク＆10分ジョグ） 今月の走行距離218km。 ※左足首が痛い。 長崎市総合運動公園先の交差点と公園。
2023/04/18 23:00
4月17日。
4月17日の練習。 12km=79分。 今月の走行距離217km。 ※左足首が痛い。いわゆる故障である。 長崎市女神大橋（全長1,289m）。2年後に開催される長崎市最初で最後と噂されるフルマラソンでは1往復半走る。 フルマラソンの全行程で折り返しが7か所ある（このドMコース：誰が設定したんだ(-_-;)。）
2023/04/17 22:00
4月16日。
4月16日の練習。
2023/04/16 19:08
4月13日。
4月13日。 6km=34:30。 今月の走行距離166km。 ランチ＠ぶぅふぅ焼定食980円。 プレミアムアイスクリーム340円＋無料コーヒー。
2023/04/13 23:00
4月9日。
4月9日の練習。
2023/04/09 23:00
4月8日。
アップ3.7km。 AM7:00スタート。気温11℃。 1km×5本。（つなぎは260m＝2:31平均。） 今日の練習16km。 今月の走行距離105km。 …
2023/04/08 18:00
4月2日。
4月2日の練習。
2023/04/02 18:00
4月1日。
4月1日。 アップ4.4km。 AM6:59スタート。気温14℃。 3km+2km+1km。 12:48-8:34-3:54。 今日の練習19km。 長崎市中園町＠西浦上駅近くの線路沿いの桜並木（岩屋川）。
2023/04/01 18:00
2023年4月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、とっきゅうさんをフォローしませんか？
