ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
昨日は高知観光＆ジムトレ（筋トレのみ）。
昨日は午前中おこたんさんに車で岡豊（おこう）城に連れて行ってもらいました。 長宗我部氏の居城があったところです。 以前仕事で南国市に泊まった時に朝ランで行こう…
2024/07/31 07:52
高知を満喫
昨日は高知へ今月のはじめにおこたんさんが松山に来られた時、29〜31日に仕事が入らなかったら遊びに行きますよ、と言ってました。バスで昼前に到着、目的地はひろめ…
2024/07/30 07:37
早朝ジムなど雑記。
昨日も暑かったですね～ 個人的にはこの夏一番暑いと感じました(;^_^A そんな中高知の汗見川マラソンに参加されたみなさんお疲れ様でした。 私には無理です(^…
2024/07/29 07:35
昨日のジムトレ（筋トレのみ）＆奈良出張まとめ。
昨日奈良から帰ってきました。 が、途中の高速で故障車や事故での渋滞ばかりで疲れました(;^_^A 夕方ジムへ 筋トレだけです アブドミナルバックエクステンシ…
2024/07/28 06:27
昨日も奈良で夕方ラン。
奈良出張最終日。 昨日はやはり打ち上げはなかったので走りました。 このチラシを見たので京都の二条城もいいなあって思いましたが、やっぱりやめました(^^ゞ …
2024/07/27 07:02
昨日は奈良で夕方ラン。
昨日は17時頃にホテルに戻り、走りに出ました。 曇りで走りやすかったです。 雨の心配はありましたが、幸い大丈夫でした。 目的地は、前回の出張時の「のぶやぼ活…
2024/07/26 07:02
奈良で朝ラン。
昨日は夕方ホテルに戻るまでは走ろうと思ってたんですが、やめました(^^; 「土用丑の日」ということですき家のうな牛を食べようと思ってたんですよね。 走って…
2024/07/25 06:51
昨日も奈良で夕方ラン（途中で挫けました）。
昨日も夕方走りました。 のぶやぼ活動です。 17時半過ぎにJRで一駅の平城山駅に着き、その辺りで取り残していた拠点を獲得し回りました。 そこからホテルまで走…
2024/07/24 06:47
奈良で夕方ラン。
昨日は奈良市に移動。 徳島から帰ってきて翌日奈良はしんどい ・・・ということで実は徳島の帰りは運転を代わってもらってました(^^ゞ 疲れが全然違うと思いました…
2024/07/23 07:07
今朝はジムトレ（筋トレのみ）。今日から奈良に出張です。
昨日徳島から帰ってきましたが、20時過ぎましたのでジムには行きませんでした。 疲れて早くから寝てました。 今朝ジムに行ってきました。 筋トレだけです アブド…
2024/07/22 07:05
昨日も小松島で夕方ラン。
昨日は16時過ぎにホテルに戻りました。 が、暑いのですぐには走りには出ず、17時まで待ちました。 小松島市内の今まで走ったことのないところを中心に10kmの…
2024/07/21 06:25
昨日はジムトレ（筋トレのみ）＆小松島で夕方ラン。
昨日は早朝ジムへ。 軽い筋トレだけです アブドミナルバックエクステンションチェストプレスレッグプレスアダクターアブダクター懸垂ショルダープレス で終了。 午…
2024/07/20 06:31
昨日はジムトレ（ランのみ）。今日から徳島に出張です。
昨日は夕方からジムへ。 トレッドミルで5km走りました 昨日書かなかったんですが、献血の帰りに土砂崩れのあった緑町を通って帰りました。 もともと散歩す…
2024/07/19 07:25
昨日は映画「キングダム」鑑賞＆ジムトレ（バイクのみ）＆献血。
昨日は午前中映画を観に行きました。 「キングダム 大将軍の帰還」です キングダムの映画4作目。 今までの個人的感想は1作目 まあまあ2作目 う～ん3作目 …
2024/07/18 06:27
昨日はジムトレ（ゴルフ練＆筋トレ＆ラン）＆ビアガーデン。
昨日は午前中ジムへ。 ゴルフ練習ができるジムに行きました。 相変わらず左方向に飛びますが、以前よりはだいぶマシになってるとは思います(^^ゞ そしてその…
2024/07/17 07:20
昨日はジムトレ（バイク＆ラン）。
昨日は妻と午前中にジムへ。 妻が行ったことなかった中央通り店に行きました。 高校野球愛媛大会をテレビで観ながらバイク＆ラン。 バイクを30分漕いで ト…
2024/07/16 06:51
昨日はジムトレ（ランのみ）。
昨日は夕方からジムへ。 トレッドミルで5km走りました 夜、奈良で買ってきた春鹿を飲んだらあっという間に寝てました。 出張疲れがまだありましたね。 …
2024/07/15 07:19
昨日のジムトレ（筋トレ＆バイク）＆奈良出張まとめ。
昨日奈良から帰ってきました。 夕方ジムへ。 筋トレ アブドミナルバックエクステンションチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクター…
2024/07/14 06:38
奈良出張最終日。 昨日は打ち上げはなかったので夕方走りました。 ちょっと雨は降ってましたが、その後は止む予報でしたので。 ロートフィールド奈良（鴻ノ池陸上競技…
2024/07/13 07:07
今朝も雨のためランなし。
昨日は午後雨が止んでましたので夕方走ろうと思ってましたが、ホテルに戻ってきたら降ってきました(^^; ということで「信長の野望 出陣」の領地獲得活動に(^^…
2024/07/12 06:27
雨のため朝ランなし。
昨日は翌日の準備をしてホテルに戻ったのが19時過ぎとそれほど遅くはなかったんですが、疲れましたのでランはやめました。 雨は降ってなかったんですけどね。 腹筋…
2024/07/11 07:17
昨日は17時20分頃にホテルに戻り、17時半頃から走りに出ました。 西に向かい、平城宮跡歴史公園を通って 近鉄大和西大寺駅前へ 前日の7月8日は安倍元総理…
2024/07/10 07:12
昨日奈良市に移動。 16時頃ホテルに到着し、16時半頃から走りに出ました。 もちろん暑かったですが、ピークは越えてましたからね。 10km走りました …
2024/07/09 06:10
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。今日から奈良に出張です。
Amazonでプロテインバーを注文したんですが、昨日は配送業者さんにご迷惑をおかけしましたm(__)m お昼に「不在」のメールが届きました。 「宅配ボックス…
2024/07/08 07:03
昨日は11kmのラン＆おこたんさんと飲み。
昨日は朝6時半くらいから走ろうと思ってたんですが、もたもたしてたら結局7時半に(^^ゞ すでに暑い(;^_^A 畑の様子を観に行かないと、と思いそこまで行く予…
2024/07/07 06:40
昨日はジムトレ（バイクのみ）。
昨日は伊予市で仕事。 お昼は温熱考房というところに行ってみました。 なかなか健康的なご飯でおいしかったです(^^) 夕方ジムに行き50分漕いで終了 「…
2024/07/06 06:17
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。
昨夜はジムへ。 筋トレ アブドミナルバックエクステンションチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂ショルダープ…
2024/07/05 05:14
昨日は結局ノートレ。
さすがに尾道からは早めに帰れるだろうと思いましたが、帰宅が19時半過ぎ、なんか疲れてましたのでジムに行くのはやめました(^^; 帰りに来島海峡サービスエリア…
2024/07/04 05:31
尾道で夕方ラン。
昨日はしまなみ海道通って広島県三原市へ午後雨がやみました。仕事を終え尾道市のホテルに移動し、18時前から走りに出ました。ぶらぶら7km今朝は時間がありますので…
2024/07/03 07:18
昨日のジムトレ（ランのみ）＆6月のまとめ。今日から広島に出張です。
昨日は夕方からジムへ。 トレッドミルで5km走りました。 6月を振り返ります。 ランは100km予定に対し、100km。 しかしもっと走れましたね(^^;…
2024/07/02 04:35
7月の予定。昨日は結局ノートレでした。
昨日は17時半ごろ仕事が終わり、帰宅してジムに行こうかな？と思ってたんですが、「女子会」で高知日帰り旅行に行ってた妻から「18時半頃駅に着くので迎えに来てほし…
2024/07/01 05:34
2024年7月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、クスノキさんをフォローしませんか？
