ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
昨日は松山総合公園散歩＆ジムで筋トレ。
昨日は午前中散歩しました。 最近全然走って行ってない松山総合公園へ 黄砂の影響でかなり霞んでました。 ソメイヨシノはまだまだでしたが ヨウコウやオオ…
2024/03/31 07:59
静岡出張まとめ。
昨日静岡（浜松）から帰ってきました。 最初鈴鹿パーキングで休憩予定。 通常なら2時間くらいで到着なんですが、工事による渋滞が2か所ほどあって渋滞・・・。 3車…
2024/03/30 07:59
出張最終日はランなし。
静岡出張最終日。 昨日も今朝も雨でランなし。 昨夜は打ち上げでした。 静岡ビールで乾杯！ 浜松餃子 この揚げ餃子のほうがおいしかったです(^^) …
2024/03/29 07:07
昨日は浜松で夕方ラン。
昨日の仕事は予想通りかなり忙しく疲れました(;^_^A 17時半過ぎにホテルに戻り、18時前から走りに出ました。 浜松城を通って 犀ヶ崖古戦場へ …
2024/03/28 06:10
昨日は浜松で夕方ラン＆さわやか。
昨日はずっと雨でしたが、夕方止みましたので17時半頃から走りに出ました。 特に目的地なくぶらぶらした後、浜松城へ。 浜松城は「日本100名城」ではないの…
2024/03/27 06:10
雨のため浜松でランなし。
昨日は静岡県浜松市に移動。 612kmの走行でした。富山（射水市）よりも60km以上短いんですが、時間は富山に行った時よりも長い9時間かかりました。 途中渋…
2024/03/26 06:08
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から静岡に出張です。
昨日は夕方からジムへ。 筋トレだけです。 デッドリフト（ケーブル）アブドミナルチェストプレスペクトラルレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクタ…
2024/03/25 06:45
昨日はジムトレ（ランのみ）＆マルエフ横丁へ。
昨日は午前中にジムへ。 トレッドミルランだけです。 8～12km/hで10km走りました。 久々に速めに走りましたので疲れました(;^_^A 今、アサヒ生…
2024/03/24 06:51
昨日はジムトレ（バイクのみ）。
昨夜はジムへ。 走る予定でしたが、走るのは今日土曜日の午前中のジムにして昨日はバイクにしました。 40分漕いで終了 昨日焼酎をもらいました。 「紫金の玉…
2024/03/23 07:12
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。
昨日は夕方からジムへ。 いつものジムは休館日ですので別の店舗へ。 筋トレだけです。 アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクス…
2024/03/22 06:51
森伊蔵
昨日はノートレ。 妻と出かける予定があったんですが、悪天候のためやめました。 ランチには出かけ 商店街を散歩しました。 そしていよてつ高島屋へ。 先日高…
2024/03/21 06:04
昨日はジムトレ（ランのみ）。やっぱり走らないと！
昨夜はジムへ。 トレッドミルランのみ。 ゆっくり7km走りました。 まだ膝の痛みはありますが、筋トレのレッグプレスやレッグエクステンションが軽いウェイト…
2024/03/20 07:25
昨日はジムトレ（筋トレ＆バイク）。
昨日は午後からジムへ。 筋トレ デッドリフト（ケーブル）アブドミナルレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂ダンベルベンチプ…
2024/03/19 06:47
昨日は自宅でほぼ動かず過ごしてましたが、さすがにこれではいかんと夕方にジムへ。 バイクをガーっと40分漕ぎました なんとか「何もしない一日」は回避(^^ゞ…
2024/03/18 07:00
昨日はジムトレ（バイク＆ラン）。
昨日はいい天気でしたので外を走ることも考えましたが、やっぱりジムへ。 バイクを30分漕いで トレッドミルへ。 出張であまり走れませんでしたのでちょっとは…
2024/03/17 07:23
昨夜はジムへ。 筋トレだけです。 デッドリフト（ケーブル）アブドミナルレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクターダンベルベンチプレ…
2024/03/16 07:30
富山出張まとめ。
昨日富山から帰ってきました。 8時に射水市のホテルを出発、3回休憩して会社到着が17時。 約9時間の運転は疲れました(;^_^A 帰宅は18時頃でしたが、もち…
2024/03/15 06:31
出張最終日は射水で。松山に帰りたくないなー。
富山出張最終日です。 富山市・高岡市で晩御飯を食べましたので最後の昨夜は泊まってる射水市で。 回転寿司の「番やのすし」にしました。 去年は高岡店に行きました…
2024/03/14 07:11
昨日は高岡へ。
昨日は一日雨。 夕方電車で高岡市へ。 高岡大仏など観て 居酒屋「たかまさ」へ 2年ぶりです(^^) 2年前に行った時にとても良かったので、去年も行きた…
2024/03/13 06:21
昨日は富山市内散策。
「散策ラン」じゃないのがダメですね(^^; 昨日は17時前にホテルに戻りました。富山県の出張には来てるものの、今まで富山市に行ったことがなかったので電車で行…
2024/03/12 06:03
射水で朝ラン。
昨日は富山県射水市に移動。 距離は680kmほど。 心配された高速道路も冬用タイヤ規制はなくなり（もちろんスタッドレスタイヤです）、雪も一部の道路脇にちょっと…
2024/03/11 07:21
昨日はノートレ。今日から富山に出張です。
昨日徳島での仕事はお昼まででしたので帰宅は遅くなりませんでしたが、ノートレ。 ジムには行きましたが風呂だけ(^^ゞ さて、今日から富山に出張です。 なので前…
2024/03/10 06:40
昨日はジムトレ（筋トレ＆バイク）。「信長の野望 出陣」半周年。
昨日はジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂サイドレイズアームカールル…
2024/03/09 04:10
昨日は散歩＆ジムトレ（バイクのみ）。
休みだった昨日は午後から散歩。 堀之内 そして途中ジムに行きましたが、昨日はいつものジムが休館日ですので別の店舗へ。 バイクを30分だけ漕ぎました。 …
2024/03/08 06:40
昨日はジムトレ（クロストレーナー＆バイク）。
昨日は夕方からジムへ。 クロストレーナーを30分 そしてバイクを40分漕いで終了。 夜は侍ジャパンの強化試合を観ました。 オリックスの3選手が躍動…
2024/03/07 06:51
昨日もジムへ。 筋トレ デッドリフト（ケーブル）アブドミナルダンベルベンチプレス 24kg×10×3ダンベルフライ 18kg×10×1、8×2レッグプレスレ…
2024/03/06 05:19
昨日は夕方からジムへ。 バイクだけです。 60分漕いで終了。 寂しい記事になりそうですので、先日送られてきたオリックスバファローズファンクラブのグッズを紹…
2024/03/05 06:54
昨日はノートレ（散歩はしました）。
昨日は東京マラソンでしたね。 鈴木健吾選手を応援してましたが残念。 午後はプロ野球のオープン戦を観るなどして過ごしました。 娘が帰ってきてましたので夕方家…
2024/03/04 06:12
昨日は散歩＆ジムで筋トレ。
走れない今、昨日は散歩しました。 道後へ 土曜日ということで人多かったです。 そしてジムへ 筋トレだけ デッドリフト（ケーブル）アブドミナルチェス…
2024/03/03 07:28
昨日のジムトレ（バイクのみ）＆3月の予定。
昨日は夕方からジムへ。 バイクを50分漕いで終了。 さて、3月の予定を書いておきます。 泊まりの出張は 富山静岡 4泊ずつの計8泊。 去年よりは少ない…
2024/03/02 06:45
2月のまとめ。
昨日は予定通りノートレでした。 3月になりましたので2月を振り返ります。 2月は・・・ いろいろありましたね。 強行軍で宮崎行ったり金沢行ったり(^^ゞ 最…
2024/03/01 06:40
2024年3月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、クスノキさんをフォローしませんか？
