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昨日は近江八幡で夕方ラン。今日は和歌山に移動します。
昨日は滋賀県近江八幡市に移動。 16時半頃ホテル到着、17時前から走りに出ました。 遠いイメージのあった安土城ですが、5.5kmほどでしたので行ってみました…
2024/01/31 07:23
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から滋賀に出張です。
昨日は休みを取っていた妻と一緒に西予市の妻の実家に行きました。 親の介護の件で。 老老介護も限界があるようでいろいろ話し合い。 本当は私らがそっちに帰らないと…
2024/01/30 06:40
今年はゴルフの練習を再開する予定。
昨日は香川で仕事でしたが、お昼は近くにうどん屋さんがなかったので残念ながらうどんではありませんでした。 帰宅は19時頃になりましたのでノートレ。 娘と妻が西…
2024/01/29 07:02
昨日は20kmのラン。
昨日は午前中走りに出ました。 重信川河川敷へ。 ちょっと休みながらの20km。 前回30km走った時よりは走りやすかったかな？ でもこれで30km走…
2024/01/28 04:49
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。
昨日も短時間だけジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフト そして…
2024/01/27 07:14
昨日はジムトレ（バイクのみ）。
昨日はしんどかったのでゆるくジムトレ。 いつもとは別の店舗でのんびりバイクを60分漕いで終了。 帰りに本屋さんに寄ってこれを買いました(^^) デアゴ…
2024/01/26 06:51
昨日はジムトレ（バイク＆ラン）。
雪の影響凄いですね・・・ 特に関ヶ原インター付近の立ち往生。 愛媛でもおととい高速が通行止めになる前は3km以上の立ち往生があったみたいです。 長距離運転をす…
2024/01/25 06:47
昨日はジムトレ（筋トレ＆バイク）。
昨日は夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフト そしてバ…
2024/01/24 06:35
昨日は30km走る予定でしたが、25kmでやめました。愛媛マラソンはファンランで。
昨日は30km走る予定で重信川河川敷へ。 今回も痛み止めを飲んで走りました。 30kmをキロ5分30秒以内で余裕をもって走れるようなら愛媛マラソンはサブフ…
2024/01/23 05:43
今月の出張が追加されました。
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん。 帰宅は早く、15時過ぎ。男子駅伝が終わった頃でした。 結局ノートレで、録画した男子駅伝を観てました。 先日の広島…
2024/01/22 07:14
昨日は結局ジムトレ（筋トレ＆ラン）。
今日で愛媛マラソンまで3週間。 今日は仕事なので、昨日30km走ろうと思ってました。 が、雨が降るかも・・・降ってもたいした雨じゃなさそうなので走る気でいまし…
2024/01/21 04:47
広島出張まとめ。
昨日広島から帰ってきました。 東広島に宿泊してましたが、仕事は別のところ。 帰りに道の駅世羅に寄って昼ごはんなど食べました。 さすが世羅町、世羅高校を応…
2024/01/20 08:01
東広島でランなし。散歩しました。
昨日は広島市内での仕事を終え、東広島市に移動。 17時前にホテルに入りました。 ちょっと雨が降ってましたので走らず。 その代わり散歩しました。だったら走れよ…
2024/01/19 06:45
昨日は広島で夕方ラン。
昨日は広島県内での仕事を終え、広島市のホテルに移動。 16時半頃チェックイン。 明るいうちに走りに出ました。 徐々に日が長くなってますね。 これからの出張ラ…
2024/01/18 06:33
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。今日から広島に出張です。
昨日も夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフト そしてト…
2024/01/17 04:30
昨日はジムトレ（ランのみ）。
昨日は夕方からジムへ。 トレッドミルで10km走って終了。 ゆっくり10kmくらいなら膝は全然痛まないんですけどね。 距離が長くなると、です。 さて、愛…
2024/01/16 07:11
愛媛マラソン後はしばらく走らない予定。
昨日は高松で仕事でしたのでお昼はうどん。 珍しくカレーうどんにしてみました(^^) しばらく出張もなかったので往復300kmあまりの運転でもかなり疲れまし…
2024/01/15 07:19
昨日は午前中20km走ることに。 重信川河川敷で走りましたが、風が強い！ あとで天気予報を見ると、風速5mでした。河川敷なのでもっと強く感じました。 行きは…
2024/01/14 04:30
昨日も夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフト そしてバ…
2024/01/13 07:59
人的補償の件、結局和田投手ではなく甲斐野投手になったようですね。 和田投手指名を打診したら反響があまりにも大きいので西武とソフトバンクの間で話し合いをして…
2024/01/12 07:39
昨日は夕方からジムへ。 トレッドミルで10km走って終了。 今日は他に書くことないな～って思ってましたが、今朝ヤフーニュースを観てビックリ！ 西武が…
2024/01/11 06:59
どうする愛媛マラソン。
昨日はノートレでした。 さて、1か月後に迫った愛媛マラソン。膝の痛みがあるまま迎えそうですが、どう走るか。 先日整形外科に行って診てもらいましたが、「膝蓋大…
2024/01/10 06:53
昨日はジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフト そしてトレッドミ…
2024/01/09 06:54
昨日は外を軽く走ることも考えてましたが、結局夕方にジムで走りました。 トレッドミルでゆっくり10km。 なんか疲れました(;^_^A 妻が職場の忘年会の…
2024/01/08 07:39
昨日は15km走りました。
昨日は午前中走りに出ました。 堀之内から 道後温泉へ 人が写ってませんが、たくさんの人でした。 そして石手寺でお参り 15kmのランでした。 …
2024/01/07 07:50
昨日も夕方からジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスレッグカールアダクター懸垂サイドレイズアームカールサイドレイズルーマニアンデッドリフト…
2024/01/06 07:14
昨日は夕方からジムへ。 いつものジムが休館日でしたので別の店舗に行きました。 トレッドミルで10km走って終了。 能登半島地震、時間が経ってその被害…
2024/01/05 06:54
昨日はちょっとだけラン。
昨日1月3日は妻の誕生日でした。 そして年末年始仕事だった娘がようやく休みで家族4人が揃う日。 息子の嫁もそうですが、看護師さんは正月に休めないこと多いですね…
2024/01/04 07:05
昨日のジムトレ（筋トレのみ）＆1月の予定。
息子のところに息子の嫁さんのおばさんから石川県志賀町のおじいさんの家の近くの道路の画像が送られてきました。 いたるところこんな感じみたいです。 地震は恐ろし…
2024/01/03 07:58
昨日の行動と大地震。
西予市での初日の出 昨日は午前中墓参りと近くの神社で初詣。 そしていつもの藁作りの干支を観に行きました。 龍もうまくできてました。 恐竜は関係ないな …
2024/01/02 07:55
あけましておめでとうございます。
2024年、新年あけましておめでとうございます。昨日は西予市の妻の実家に帰省。帰りに大洲で買ったこの「叶川」というお酒がとてもおいしかったです。また帰りに買っ…
2024/01/01 07:39
2024年1月 (1件〜100件)
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