良いお年を！！現在、体重「-6.8㎏」・ウエストサイズ「-12.2㎝」

今朝（12/31）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、100g増）  体脂肪率（昨日より、0.4％減）  骨格筋率（昨日より、0.2％増）…

お正月に観たいレンタルビデオ。現在、体重「-6.9㎏」・ウエストサイズ「-12.4㎝」

今朝（12/30）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、200g減）  体脂肪率（昨日より、0.3％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％減）…

大掃除、始まりましたね。体調にご注意！現在、体重「-6.7㎏」・ウエストサイズ「-12.2㎝」

今朝（12/29）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g増）  体脂肪率（昨日より、0.9％減）  骨格筋率（昨日より、0.2％増）…

おせちサプライズ計画。現在、体重「-7.1㎏」・ウエストサイズ「-13.6㎝」

今朝（12/28）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、300g減）  体脂肪率（昨日より、0.8％増）  骨格筋率（昨日より、0.2％減）…

良い景色ですが、風が強過ぎ(-▽-;) 現在、体重「-6.8㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/27）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g増）  体脂肪率（昨日より、0.3％減）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエ…

「どすこい！プリン」が美味しい。現在、体重「-7.2㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/26）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g増）  体脂肪率（昨日より、0.5％減）  骨格筋率（昨日より、0.1％増）…

クリスマスのフライングと、サンタの反省。現在、体重「-7.6㎏」・ウエストサイズ「-11.6㎝」

今朝（12/25）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、500g減）  体脂肪率（昨日より、0.6％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％減）…

今年のクリスマスプレゼント＆ディナー。現在、体重「-7.1㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/24）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、100g減）  体脂肪率（昨日より、0.3％減）  骨格筋率（昨日より、0.1％増）…

76㎏から、なかなか．．．。現在、体重「-7.0㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/23）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、200g増）  体脂肪率（昨日より、0.2％減）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエ…

ストレス対策に、お風呂で映画。現在、体重「-7.2㎏」・ウエストサイズ「-12.7㎝」

今朝（12/22）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、100g増）  体脂肪率（昨日より、0.1％減）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエ…

師走が来ました！現在、体重「-7.3㎏」・ウエストサイズ「-12.7㎝」

今朝（12/21）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、300g増）  体脂肪率（昨日より、0.1％減）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエ…

久しぶりのローソン。現在、体重「-7.6㎏」・ウエストサイズ「-12.5㎝」

今朝（12/20）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g減）  体脂肪率（昨日より、0.9％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％減）…

忘年会の運営、ナメてました(-_-;) 現在、体重「-7.2㎏」・ウエストサイズ「-11.9㎝」

今朝（12/19）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、200g増）  体脂肪率（昨日より、0.7％減）  骨格筋率（昨日より、0.1％増）…

今夜は大きな忘年会。現在、体重「-7.4㎏」・ウエストサイズ「-12.8㎝」

今朝（12/18）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、700g減）  体脂肪率（昨日と、同じ）  骨格筋率（昨日より、0.1％増）  ウエ…

朝の風景。現在、体重「-5.3㎏」・ウエストサイズ「-10.0㎝」

今朝（12/17）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、600g減）  体脂肪率（昨日より、0.2％増）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエ…

ポテトチップスは、太るのか？現在、体重「-6.1㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/16）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、700g増）  体脂肪率（昨日より、0.4％増）  骨格筋率（昨日より、0.2％減）…

美女と野獣じゃなくて、次女と野猫。現在、体重「-6.8㎏」・ウエストサイズ「-12.9㎝」

今朝（12/15）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、800g増）  体脂肪率（昨日より、1.3％減）  骨格筋率（昨日より、0.3％増）…

「太るニオイ」に釣られて．．．。現在、体重「-7.6㎏」・ウエストサイズ「-13.5㎝」

今朝（12/14）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、100g減）  体脂肪率（昨日より、0.8％増）  骨格筋率（昨日より、0.2％減）…

緑茶ダイエットと、ネコハウスの犯人。現在、体重「-7.5㎏」・ウエストサイズ「-12.4㎝」

今朝（12/13）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、1400g減）  体脂肪率（昨日より、0.4％増）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウ…

置き換えダイエットで、イチゴが．．．。現在、体重「-6.1㎏」・ウエストサイズ「-11.2㎝」

今朝（12/12）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、500g増）  体脂肪率（昨日より、0.1％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％減）…

夜景とからあげ。現在、体重「-6.6㎏」・ウエストサイズ「-11.9㎝」

今朝（12/11）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、100g減）  体脂肪率（昨日より、0.4％減）  骨格筋率（昨日より、0.2％増）…

今日は、朝4時起きでした。現在、体重「-6.5㎏」・ウエストサイズ「-11.3㎝」

今朝（12/10）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、800g増）  体脂肪率（昨日と、同じ）  骨格筋率（昨日より、0.1％減）  ウエ…

coco壱番屋で、マッスル・インフェルノ！現在体重「-7.3㎏」・ウエストサイズ「-12.7㎝」

今朝（12/9）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、200g増）  体脂肪率（昨日より、0.4％減）  骨格筋率（昨日より、0.1％増） …

新しい発見。現在、体重「-7.5㎏」・ウエストサイズ「-13.3㎝」

今朝（12/8）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g増）  体脂肪率（昨日より、0.5％減）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエス…

体重激減！ & きみまろ式 笑ドリル。現在、体重「-7.9㎏」！

今朝（12/7）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、1000g減）  体脂肪率（昨日より、0.4％増）  骨格筋率（昨日より、0.1％増）…

クリスマスプレゼント2000円 良いもの。現在体重「-6.9㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/6）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、700g減）  体脂肪率（昨日より、0.7％増）  骨格筋率（昨日より、0.2％減） …

朝のウォーキング、復活です。現在、体重「-6.2㎏」・ウエストサイズ「-11.8㎝」

今朝（12/5）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より400g増）  体脂肪率（昨日より、0.4％減）  骨格筋率（昨日より、0.1％増）  …

やはりカニは最高のダイエット食！ 今、体重「-6.6㎏」・ウエストサイズ「-12.4㎝」

今朝（12/4）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、700g減）  体脂肪率（昨日より、0.9％増）  骨格筋率（昨日より、0.2％減） …

ずんどうや 鈴鹿店。現在、体重「-5.9㎏」・ウエストサイズ「-11.3㎝」

今朝（12/3）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重（昨日より、400g増）  体脂肪率（昨日より、0.1％減）  骨格筋率（昨日と、同じ）  ウエス…

ネコハウスのその後。現在、体重「-6.3㎏」・ウエストサイズ「-12.3㎝」

今朝（12/2）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。  体重  体脂肪率  骨格筋率  ウエストサイズ・109㎝ →朝 96.7㎝（-12.3㎝）・腹出しMA…

  光る君へ と、京都 北山 マールブランシュ ロマンの森。

今朝の、体重・体脂肪率・骨格筋率は、外泊のため計測無しです。   ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆    最近は、大河ドラマの「光る君…