4〜9時半睡眠後輩の家に泊まりました。朝はぶっかけそば。電車に乗って実家に帰りました。帰りに明石焼きとイカ焼きを買いました。昼はその明石焼き。少し休んでから自…
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23〜5時 7時半〜9時半睡眠朝はしんどくて二度寝。今日は在宅で作業です。起きてから皮膚科と買い物。昼は豚丼。オンラインで授業を受けて、ヘルパーさんの対応して…
20〜2時睡眠朝はハムエッグ定食弁当も作りました。朝食をすごく早く食べたので、お腹が空いて食堂で煮魚定食。350円なり。ゼミに出て、終わりました。帰りに軽く飲…
1〜6時 15時半〜16時睡眠朝は揚げパン弁当も作りました今日も教授に出す書類作成。3つも作りました。つかれたーサクッと寝ます。※今日のキャパ100%※食事は…
0〜6時 7時半〜9時半 17時半〜19時半睡眠朝はチャーシュー丼疲れが溜まっていたので二度寝。ヘルパーさんに料理を作ってもらって、昼は納豆定食。教授に出す書…
23時半〜4時半 7〜9時半睡眠朝は納豆定食弁当も作りました。今日は在宅で作業。まあまあ進みました。年末に東京にいく宿と飛行機の予約しました。運良く安い宿とれ…
22〜4時半睡眠朝はハマチ丼弁当も作りました。午前中、教授とミーティング。やることの指示を受けました。昼から講義。大学のフードバンクで食材をもらって、おやつに…
22〜4時半睡眠朝は豚丼弁当も作りました。朝早く学校に行って(5時40分に家を出た)、C＋＋(GSL含む)を使えるようにしました。それから、分析機器の使い方を…
21時半〜1時睡眠昨日の筋トレで激しい筋肉痛で起きました。夜中にプログラミングをやって、朝は納豆定食。弁当も作りました。いつもより一本早い電車で行きましたが、…
20時半〜3時半睡眠昨日は疲れて早く寝ました。朝起きてシャワーを浴びて、朝食は納豆定食昼夜の弁当作りました。学校でした。いつも通り雑用を朝に済ませて、健康診断…
23時半〜7時半 14〜14時半睡眠朝はニラ饅頭書類を書いて、買い物に行って昼は豚丼。大学にライブ見に行く予定が、やることあってキャンセル。終わってから柔道の…
0〜6時半睡眠朝はしゅうまい定食書類を一つ仕上げて、ヘルパーさんに肉じゃが作ってもらって。、昼は豚ステーキ。薬局で用事を済ませて、隣町へ。友達がライブ企画して…
22〜6時睡眠朝は納豆定食弁当も作りました。朝にメンクリにいってから、学校へ。久々の学校は研究室の皆に「大丈夫ですか？」言われて嬉しかったです。やることが溜ま…
21時半〜6時睡眠朝は買い物にいってサンドイッチとコーヒーごまごましたことをやって、昼はハマチ丼授業を受けて、論文の資料を集めて、よるは柔道の先生の誕生日会明…
22時半〜6時睡眠朝は納豆定食学校の細々したやり取りをして、一日潰れました。※今日のキャパ100%※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。…
2時半〜7時半睡眠朝起きると若干咳があるものの、熱は36.4℃まで下がりました〜🇯🇵でもウィルスが体内にまだいるので。学校には金曜日までいけません。午前中、4…
3〜7時半 10〜12時半 20〜23時睡眠まだインフルエンザ。何もできずに寝てました。※今日のキャパ%※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理…
23〜3時半睡眠頭痛と高熱にうなされて寝れず。朝熱測ると39.8℃。休日診療の病院に連絡したところ、ドライブスルーで検査するから、自家用車で運転してきてとのこ…
18〜21時半 4時半〜9時睡眠昨日は疲れてすぐにバタンキュー二度寝してゆっくりおきました。朝は中華揚げパン。ヘルパーさんがきたあとに、ライブへ。ライブハウス…
2時半〜7時半睡眠ホテルで寝てから学校に移動昼は学食でささみあんかけ。昼からゼミ終わってから眠いのですぐに帰りました。今日はゆっくりねます。※今日のキャパ10…
1〜6時半睡眠今日はBRAHMANと愚鈍のライブにいくので、車で登校。昼は学食でかつカレー。そして、防府へ。いやー愚鈍もBRAHMANも最高だった！ハードコア…
22時半〜5時半睡眠朝は豚丼弁当も作りました。朝からゼミ発表。教授にボコボコにされて、凹むなーでもその後フォローの指導。勉強します。昼はパンク好きの学生と食事…
21〜5時睡眠いつも通り早寝早起き！朝はハムエッグ定食弁当も作りました。学校に行って、書類出して、駐車場のお金振り込んで、図書館でプログラミングの本を借りて、…
1〜6時 10〜11時睡眠朝は中華風揚げパン学校の書類関係を確認して、二度寝。昼はお好み焼き。昼から論文を一報日本語で書き終えました。教授に出して、夜はハマチ…
23時半〜6時睡眠朝から酒まつりへ。友達とつまみながら飲みました。昼過ぎまで飲んで楽しかったー酔っ払って早く寝ます。※今日のキャパ%※食事は一人暮らしのため、…
20時半〜4時 15〜15時半睡眠朝はハマチ丼弁当も作りました。今日は大学で講習。一旦帰って、ヘルパーさん対応して、ライブ・ハウスへ。アイコさんのバンド可愛い…
2時半〜6時 14時〜15時半睡眠昨夜は彼女の調子が悪く、全く話せない状況に。心配であまり寝れませんでした。朝電話しても繋がらず。今日は家で作業して学校は休む…
22〜5時睡眠朝は豚丼昼夜の弁当作りました。一本早い電車で行きました。カープが電車をハックしてました。CSがんばってほしいです。学校は初授業。オンラインで。カ…
21〜2時 4時〜6時睡眠二度寝して朝は納豆定食弁当も作りました学校はいつも通り午前中にトレーニングルームでトレーニングしました。そのあとOSがクラッシュした…
23〜5時睡眠朝は豚丼弁当も作りました。学校は午前中のみ。書類関係をだして、初期講座を受けました。帰ってヘルパーさん対応して、ひさびさに日本語ボランティア。明…
22時半〜4時睡眠朝は納豆定食弁当も作りました。今日は初めて8時半〜5時まで学校。初期の手続きいっぱい。とりあえず少しずつ片付けていきます。研究室の女の子が優…
2〜7時睡眠あちゃー寝不足です。ライブの余韻で興奮して寝れず。朝にシャワーを浴びて。朝はニュージーランド人の友達と最後の朝食。まぐろ丼。友達を駅まで送って、ガ…
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4〜9時半睡眠後輩の家に泊まりました。朝はぶっかけそば。電車に乗って実家に帰りました。帰りに明石焼きとイカ焼きを買いました。昼はその明石焼き。少し休んでから自…
1〜8時 9時半〜11時睡眠朝は納豆定食。二度寝して、昼はうな丼。それから難波へ。先輩に連れられて老舗ライブハウスベアーズへ。本日はこちらのツーマンウォーヘッ…
2〜8時半 10〜11時半睡眠朝はぶりの刺し身二度寝して母の買い物へ。それからはじめていくうどん屋。かなり美味かった。それから近くの温泉へ。サウナに3回入りま…
2〜6時 7〜10時朝はシマアジ。二度寝して街へ。同級生とピザ。それからカラオケ。それから柔道の恩師の偲ぶ会。OBが集まってご挨拶。それから同級生と二次会。楽…
1時半〜9時 12〜13時睡眠朝起きて、在宅でオンラインミーティング。それから軽く寝て、実家へ。2時間半200kmの車移動。GW前半が始まったみたいで高速は少…
1〜5時睡眠くはぁ！寝不足です。朝ご飯に納豆定食食べました。学校にいって書類作り。昼はまぐろカツ弁当。帰って夜は生姜焼き弁当夜は飲みに行きました。明日は実家に…
22〜4時睡眠朝早く起きて、シャワー浴びて弁当作り。朝はベーコンエッグ定食学校に行きました。問題が解決して、機嫌よく研究。だいぶ進みました。昼は豚皿弁当今日は…
1時半〜6時半 11時半〜13時半 14時半〜15時半睡眠学校で問題があり、眠れず。朝は納豆定食メンクリへ。悩みを話しました。帰って昼は豚味噌弁当それから自動…
3〜9時睡眠朝は納豆定食。通風の診察にいって、尿酸を下げる薬をもらって学校。一週間ぶりの学校は新鮮に感じました。昼は豚味噌弁当書類を書いて、帰りに買い物に行っ…
0〜8時半睡眠朝は適当に食べて、在宅作業してました。それから肉屋に買い物に。昼は鳥の山賊焼き。それから市内の寺でジャズのライブ。市川秀男さんのピアノ素晴らしい…
4〜6時 6時半〜10時半 18〜19時半睡眠朝は納豆ご飯午前中寝てました。まだ病み上がりでやる気でない。やる気でないときは脳が休めと言ってるので、休んだほう…
0時半〜6時半睡眠うー風邪がひどい。だるいです。朝はなんとか納豆ご飯を食べたものの家事が全くできず。ヘルパーさんに連絡して急遽来てもらいました。食べ物をなんと…
22〜10時 13〜15時半 19〜21時睡眠昨夜は夜中に地震がきて起きました。朝起きると咳鼻水が止まらずに風邪ひきました。朝は納豆定食。今日はトータルで16…
1時半〜5時半 10〜12時半睡眠ホテルで昨夜は飲んで寝てから帰ってきました。朝はファスティングの回復食でおかゆ。寝てから昼はイカフライ弁当。作業して、少し散…
2〜7時睡眠昨日は夕方に寝たので夜はあまり寝れず。朝は納豆定食。在宅で作業。でかい奨学金の申込みあるから頑張らないと。それから1時間ウォーキング。その時に友達…
5〜10 18〜22時半睡眠ライブで夜中に帰ってきました。それから寝て朝起きてスタジオ。じっくり練習できました。帰ってシャワーを浴びてから、昼はホイコーロー弁…
2時半〜10時睡眠朝は納豆定食風呂に入って家事して、昼は豚味噌定食友達とライブ前にベトナム料理を食べました。うまい！今日はこちらのライブへ。愚鈍は30年以上ぶ…
2〜9時 11〜11時半睡眠ゆっくり起きて朝は納豆定食二度寝して学校にいって、学校の駐車場に車を置くための講習会。そらからスーパーで買い物して彼女の家へ。彼女…
2〜5時睡眠あまり寝れず。朝はパスタ。家でオンラインミーティングに出てから、シャワー浴びて家事しました。昼は4割引の冷やし中華。それから学校に。おやつに200…
23時〜5時半 15時半〜17時睡眠痛風はだいぶ良くなりましたが歩けないので在宅で作業することに。朝はなめこパスタ在宅で論文直して。アジフライ弁当夜はイカフラ…
2〜7時 10〜12時睡眠朝起きてまだ熱でダルダル。布団を見ると、汗でぐしゃぐしゃ。布団を干して、洗濯物を干しました。布団と洗濯物を干している間に8月の企画の…
2〜6時 14〜18時睡眠睡眠が浅すぎるのか？スマートウォッチが感知しません。朝に熱を測ると38.7℃。抗原検査二度目をすると陰性でした。そこから病院に行きま…
13〜16時睡眠昨日は熱が酷くほとんど寝れず。バスの乗り継ぎで帰る予定でしたが、あまりにもしんどいので新幹線で最寄りまで帰って、家まではタクシーで帰りました。…
2〜9時睡眠何度も寝て起きたのでスマートウォッチ反応せず。風邪でフラフラ。とりあえずコンビニ行っておかず買って朝飯。解熱鎮痛薬を飲んで寝てました。今日はミザリ…
1〜8時睡眠あー朝起きたら喉がガラガラダルダル。風邪引いたぽいです。何度も寝たのでスマートウォッチの値は参考にならず。7時間寝たことにしときます。朝はチキンサ…
0時半〜6時半 10〜10時半睡眠昨日は久々に寝れました。朝はチキントーストまだ腹が減ってたので親子丼広島も5日目。毎日ライブ通いで体がバッキバキ食料の買い出…
5〜8時睡眠あーほとんど寝てない。4日で合計9時間くらいしか寝てないです。朝コインランドリーに洗濯にいって、朝飲み。昼は中華丼。友達と飲んでカラオケ。そのまま…
4〜8時半睡眠あー今日も寝不足ー朝から公文書館にいって頼まれた資料をコピーしてきました。昼からエノさんと飲みゆう飯は中華屋で大盛りチャーハンめちゃくちゃ美味か…
3〜6時 14時半〜15時睡眠かー昨日のライブで興奮しすぎて寝不足。朝はチキンサラダとパンそれから友達と朝飲み。友達が昼過ぎに潰れて、ホテルへ送って昼寝。大分…
0〜8時睡眠朝は昨日の半額の焼きそばそして、バスで広島に移動。酒飲みながらゆらゆら揺られていきました。宿に着いて昼は親子丼それからライブハウスへ。今日から一週…
0〜6時半睡眠朝から起きて入試の台本づくりと資料の手直し。昼に彼女を迎えに行って、彼女が家に遊びに来ました。のんびりして、彼女を送っていきました。スーパーに半…
21時半〜3時 14時半〜16時半睡眠朝はチキンサラダプレゼン資料を修正して、メンクリへ。昼はバターチキンカレー買い物に行って夜は割引の寿司※今日のキャパ10…
22〜6時半 14〜15時睡眠朝から日本語ボランティアの書類づくり。それから買い物に。日曜からライブで外泊するのでレトルトの食料調達。そして、かなり眠くて昼寝…
18時半〜22時 1〜9時睡眠くかーよく寝ました。買い物に行って昼はサラダチキン。大学院入試のにパワーポイントのファイルができました。んで夜はハヤシライス。※…
2時半〜6時 12時半〜13時半睡眠あー寝不足です。朝は薬を飲むために軽くチキンサラダを食べました。それから外国人に日本語おしえるボランティア。帰って8月の企…
2時半〜7時半睡眠朝はサラダとサラダチキンサラダチキンうまいなーでももう少し噛みごたえがあれば。そうだささみでサラダチキン作ろう！ささみを買いに行ってサラダチ…
1〜8時半睡眠昨日の夜は23日からのライブを初日から盛り上げるべく、23日出演のGUDONとBRAHMANのうちわを作りました。裏には企画名とパンクレコードシ…
3時半〜8時半睡眠体重やばいと思っています。最近は飯が満足に作れずに白飯ばかり食べていたのが原因です。かと言って調子イマイチで飯が作れない。だからいっそのこと…
2〜8時半 10〜11時半 19〜20時睡眠朝は中華風にあげパン昼はカレー入試の準備と柔道とDVD作成。やばいなー体重増えてる。でもご飯の準備できない。※今日…
0時半〜7時睡眠後輩が泊まっていきました。朝はハンバーガー昼は日本語のボランティア。後輩にもらったケーキを彼女と食べました。夜はレッドカレー※今日のキャパ50…
