4〜9時半睡眠後輩の家に泊まりました。朝はぶっかけそば。電車に乗って実家に帰りました。帰りに明石焼きとイカ焼きを買いました。昼はその明石焼き。少し休んでから自…
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22〜4時睡眠朝はサンドイッチ。一日家にいて、論文を書くデータのまとめ。難しいなー行き詰まって、夕方から馴染みの居酒屋に飲み。今度のライブの会場なので、その打…
0時半〜6時半 14時半〜16時睡眠朝は納豆定食買い物に行きました。八百屋→肉屋→スーパー→ドラッグストア→タバコ屋→ガソリンスタンド。今日は土用の丑の日なの…
1時半〜7時 12時半〜13時睡眠朝から入試の練習をしました。最近こもり気味なので、昼に飲もうと友達の店に連絡。「夜に花火大会あるからおいでー」それから別の友…
22〜5時 12時半〜13時 14時半〜16時睡眠朝はざるそばメンクリにいってから、パンを買って彼女に持っていきました。それからだるくてだるくて寝てました。夏…
2時半〜8時半朝、シャワーを浴びて、納豆定食。OSをlinuxにして、昼はねぎ塩鳥なかなかコンパイルできいいので、画面共有して、フランスの研究者に見てもらいま…
1時半〜5時半 12時半〜13時半睡眠昨日昼間によく寝たので、睡眠少なめ。朝は中華風揚げパン入試の台本を覚えて。論文に必要なC＋＋のコードが送られてきました。…
22〜2時 6〜7時半 13時半〜15時半 17時半〜20時睡眠朝はサンドイッチ。夏の花を飾りました。二度寝して午前中に買い物に。昼はキムチ豚丼。昼は寝てまし…
0時半〜6時睡眠朝は母のハムエッグ定食200km運転して帰ってきました。疲れたー昼は豚みそ定食彼女の家にお土産を渡して、おやつを食べて帰ってきました。疲れが出…
1〜6時半睡眠朝シャワーを浴びて、京都に出発。新快速で片道2時間半かけて京都へ。Warheadというハードコアバンドのボーカルジュンさんの家にお邪魔。酒飲みな…
22時半〜5時 15〜16時半睡眠朝は私が母に作ったアジの漁師タタキ、それから墓参りに。そして、母の大好きな蕎麦屋へ。ガソリン入れて、買い物に。休んでから、夜…
23時半〜5時睡眠朝は母の味。午前前に女友だち(同級生 彼女の承諾済み)と会いました。昼に海鮮料理を食べました。うまかった～その後に宮崎駿の映画！ネタバレはし…
22〜8時睡眠久々に10時間睡眠。まだ熱中症の余韻あり。だる～い。午前中、実家に帰って会う人たちと連絡。ヘルパーさんがきて、掃除してもらってゴミを出してもらい…
2030〜2時 9〜9時半 15〜15時半睡眠今日は9km歩いたあとに、熱中症になって死んでました。昼に塩分補充のラーメンに行きました。以下)ry※今日のキャ…
21時半〜5時半睡眠昨夜は久々によく寝ました。朝は5km海沿いをウォークTシャツはGAUZE朝はソーセージエッグ定食体がかなりだるい中、買い物に。それから園芸…
2時半〜4時半睡眠あー二時間睡眠(汗)朝は5kmウォーク海きれーTシャツは鉄槌朝は納豆定食買い物に行って、プレゼンの台本覚えてないところチェックして、夜は私の…
2時半〜6時 9〜9時半あー寝不足ーライブの興奮で寝れず。朝は揚げパン二度寝して買い物に行きました。昼はアジの漁師タタキ丼ダラダラして夜は豚丼。今日もライブに…
0〜8時睡眠起きてからハムエッグ定食を食べてシャワー。よく寝ました。買い物に行って昼は豚トロ定食。高速バスに乗って広島へ。カープチューハイ飲みながら！380円…
0〜4時睡眠あー寝不足〜朝から5kmラン&ウォーク。海がキレー朝は納豆定食午前中、大学院へ出願しました。インターネットで出願して、必要書類を郵送しました。昼は…
23時半〜5時 8〜9時睡眠今日は疲れがあるのでラン&ウォークは休みました。朝から勉強、二度寝して勉強。日本語教えるボランティアをして、買い物に行って、昼はお…
22〜4時 12〜13時睡眠朝は5kmラン&ウォーク。朝焼けの海キレイ、朝はチキンほうれん草サラダメジャーのオールスター見ました。大谷はホームラン出ませんでし…
2〜7時睡眠昨日はプライムセールで色々と買いました。そのために寝不足ー梅雨明けたのかな？いい天気。暑い中5kmラン&ウォーク。TシャツはGAUZE。こんなキレ…
2時半〜7時 10〜11時睡眠寝不足なので二度寝して、雨の中5kmウォーク。昼は鳥のねぎ塩定食勉強と入試の台本を覚えて、夜は豚みそ丼柔道に行きました。今日は抑…
23〜4時半 14〜15時睡眠朝は中華風揚げパン連絡事項をして、昼はジンジャーポーク夕方から隣町に行きました。知り合いの飲み屋で一杯。チャーハンエスニックで美…
19〜4時睡眠調子がかなり悪くて早く寝ました。朝は迷いましたが、ランニングはやめて4.5kmウォークだけしました。朝ごはんは納豆定食調子が悪い中英語の勉強をな…
21時半〜5時睡眠よく寝ましたが、昼から調子がかなり崩れました。柔道も休みました。今日は写真貼ってここまで。※今日のキャパ150%※食事は一人暮らしのため、自…
23時半〜3時 8時半〜10時睡眠あー寝不足。朝から5kmラン&ウォーク。朝は納豆定食寝不足で二度寝して、勉強。サクサク進むー昼は棒々鶏。入試の手直しをして、…
23〜6時 16〜17時半睡眠今朝は雨が強かったのでラン&ウォークはやめておきました。朝は揚げパン。勉強して、日本語を教えるボランティア。そのあとドラッグスト…
0〜5時半睡眠起きてからいつも通り5kmラン&ウォーク。今日はBastardのTシャツ。そのあと軽く筋トレ。プロテインと糖分投入。シャワーを浴びて朝は鮭定食英…
22時半〜4時半睡眠朝から5km走りました。朝は塩サバ定食午前中TOEICの勉強と入試の手直しをしました。図書館に行って本を借りてドラッグストアによって帰って…
23〜5時 16時半〜17時睡眠朝はラン&ウォーク。海沿いキレイ。2km走ったところでスマホがバグってデータが消えたので、今日は5kmのデータが必要だったので…
0〜6時 10〜11時半睡眠朝は納豆定食文法書を読みましたが、頭に入らず。うむ、今日は休みしよう。新しくできたパン屋でパンを買いました。甘いパンは彼女に持って…
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4〜9時半睡眠後輩の家に泊まりました。朝はぶっかけそば。電車に乗って実家に帰りました。帰りに明石焼きとイカ焼きを買いました。昼はその明石焼き。少し休んでから自…
1〜8時 9時半〜11時睡眠朝は納豆定食。二度寝して、昼はうな丼。それから難波へ。先輩に連れられて老舗ライブハウスベアーズへ。本日はこちらのツーマンウォーヘッ…
2〜8時半 10〜11時半睡眠朝はぶりの刺し身二度寝して母の買い物へ。それからはじめていくうどん屋。かなり美味かった。それから近くの温泉へ。サウナに3回入りま…
2〜6時 7〜10時朝はシマアジ。二度寝して街へ。同級生とピザ。それからカラオケ。それから柔道の恩師の偲ぶ会。OBが集まってご挨拶。それから同級生と二次会。楽…
1時半〜9時 12〜13時睡眠朝起きて、在宅でオンラインミーティング。それから軽く寝て、実家へ。2時間半200kmの車移動。GW前半が始まったみたいで高速は少…
1〜5時睡眠くはぁ！寝不足です。朝ご飯に納豆定食食べました。学校にいって書類作り。昼はまぐろカツ弁当。帰って夜は生姜焼き弁当夜は飲みに行きました。明日は実家に…
22〜4時睡眠朝早く起きて、シャワー浴びて弁当作り。朝はベーコンエッグ定食学校に行きました。問題が解決して、機嫌よく研究。だいぶ進みました。昼は豚皿弁当今日は…
1時半〜6時半 11時半〜13時半 14時半〜15時半睡眠学校で問題があり、眠れず。朝は納豆定食メンクリへ。悩みを話しました。帰って昼は豚味噌弁当それから自動…
3〜9時睡眠朝は納豆定食。通風の診察にいって、尿酸を下げる薬をもらって学校。一週間ぶりの学校は新鮮に感じました。昼は豚味噌弁当書類を書いて、帰りに買い物に行っ…
0〜8時半睡眠朝は適当に食べて、在宅作業してました。それから肉屋に買い物に。昼は鳥の山賊焼き。それから市内の寺でジャズのライブ。市川秀男さんのピアノ素晴らしい…
4〜6時 6時半〜10時半 18〜19時半睡眠朝は納豆ご飯午前中寝てました。まだ病み上がりでやる気でない。やる気でないときは脳が休めと言ってるので、休んだほう…
0時半〜6時半睡眠うー風邪がひどい。だるいです。朝はなんとか納豆ご飯を食べたものの家事が全くできず。ヘルパーさんに連絡して急遽来てもらいました。食べ物をなんと…
22〜10時 13〜15時半 19〜21時睡眠昨夜は夜中に地震がきて起きました。朝起きると咳鼻水が止まらずに風邪ひきました。朝は納豆定食。今日はトータルで16…
1時半〜5時半 10〜12時半睡眠ホテルで昨夜は飲んで寝てから帰ってきました。朝はファスティングの回復食でおかゆ。寝てから昼はイカフライ弁当。作業して、少し散…
2〜7時睡眠昨日は夕方に寝たので夜はあまり寝れず。朝は納豆定食。在宅で作業。でかい奨学金の申込みあるから頑張らないと。それから1時間ウォーキング。その時に友達…
5〜10 18〜22時半睡眠ライブで夜中に帰ってきました。それから寝て朝起きてスタジオ。じっくり練習できました。帰ってシャワーを浴びてから、昼はホイコーロー弁…
2時半〜10時睡眠朝は納豆定食風呂に入って家事して、昼は豚味噌定食友達とライブ前にベトナム料理を食べました。うまい！今日はこちらのライブへ。愚鈍は30年以上ぶ…
2〜9時 11〜11時半睡眠ゆっくり起きて朝は納豆定食二度寝して学校にいって、学校の駐車場に車を置くための講習会。そらからスーパーで買い物して彼女の家へ。彼女…
2〜5時睡眠あまり寝れず。朝はパスタ。家でオンラインミーティングに出てから、シャワー浴びて家事しました。昼は4割引の冷やし中華。それから学校に。おやつに200…
23時〜5時半 15時半〜17時睡眠痛風はだいぶ良くなりましたが歩けないので在宅で作業することに。朝はなめこパスタ在宅で論文直して。アジフライ弁当夜はイカフラ…
2〜7時 10〜12時睡眠朝起きてまだ熱でダルダル。布団を見ると、汗でぐしゃぐしゃ。布団を干して、洗濯物を干しました。布団と洗濯物を干している間に8月の企画の…
2〜6時 14〜18時睡眠睡眠が浅すぎるのか？スマートウォッチが感知しません。朝に熱を測ると38.7℃。抗原検査二度目をすると陰性でした。そこから病院に行きま…
13〜16時睡眠昨日は熱が酷くほとんど寝れず。バスの乗り継ぎで帰る予定でしたが、あまりにもしんどいので新幹線で最寄りまで帰って、家まではタクシーで帰りました。…
2〜9時睡眠何度も寝て起きたのでスマートウォッチ反応せず。風邪でフラフラ。とりあえずコンビニ行っておかず買って朝飯。解熱鎮痛薬を飲んで寝てました。今日はミザリ…
1〜8時睡眠あー朝起きたら喉がガラガラダルダル。風邪引いたぽいです。何度も寝たのでスマートウォッチの値は参考にならず。7時間寝たことにしときます。朝はチキンサ…
0時半〜6時半 10〜10時半睡眠昨日は久々に寝れました。朝はチキントーストまだ腹が減ってたので親子丼広島も5日目。毎日ライブ通いで体がバッキバキ食料の買い出…
5〜8時睡眠あーほとんど寝てない。4日で合計9時間くらいしか寝てないです。朝コインランドリーに洗濯にいって、朝飲み。昼は中華丼。友達と飲んでカラオケ。そのまま…
4〜8時半睡眠あー今日も寝不足ー朝から公文書館にいって頼まれた資料をコピーしてきました。昼からエノさんと飲みゆう飯は中華屋で大盛りチャーハンめちゃくちゃ美味か…
3〜6時 14時半〜15時睡眠かー昨日のライブで興奮しすぎて寝不足。朝はチキンサラダとパンそれから友達と朝飲み。友達が昼過ぎに潰れて、ホテルへ送って昼寝。大分…
0〜8時睡眠朝は昨日の半額の焼きそばそして、バスで広島に移動。酒飲みながらゆらゆら揺られていきました。宿に着いて昼は親子丼それからライブハウスへ。今日から一週…
0〜6時半睡眠朝から起きて入試の台本づくりと資料の手直し。昼に彼女を迎えに行って、彼女が家に遊びに来ました。のんびりして、彼女を送っていきました。スーパーに半…
21時半〜3時 14時半〜16時半睡眠朝はチキンサラダプレゼン資料を修正して、メンクリへ。昼はバターチキンカレー買い物に行って夜は割引の寿司※今日のキャパ10…
22〜6時半 14〜15時睡眠朝から日本語ボランティアの書類づくり。それから買い物に。日曜からライブで外泊するのでレトルトの食料調達。そして、かなり眠くて昼寝…
18時半〜22時 1〜9時睡眠くかーよく寝ました。買い物に行って昼はサラダチキン。大学院入試のにパワーポイントのファイルができました。んで夜はハヤシライス。※…
2時半〜6時 12時半〜13時半睡眠あー寝不足です。朝は薬を飲むために軽くチキンサラダを食べました。それから外国人に日本語おしえるボランティア。帰って8月の企…
2時半〜7時半睡眠朝はサラダとサラダチキンサラダチキンうまいなーでももう少し噛みごたえがあれば。そうだささみでサラダチキン作ろう！ささみを買いに行ってサラダチ…
1〜8時半睡眠昨日の夜は23日からのライブを初日から盛り上げるべく、23日出演のGUDONとBRAHMANのうちわを作りました。裏には企画名とパンクレコードシ…
3時半〜8時半睡眠体重やばいと思っています。最近は飯が満足に作れずに白飯ばかり食べていたのが原因です。かと言って調子イマイチで飯が作れない。だからいっそのこと…
2〜8時半 10〜11時半 19〜20時睡眠朝は中華風にあげパン昼はカレー入試の準備と柔道とDVD作成。やばいなー体重増えてる。でもご飯の準備できない。※今日…
0時半〜7時睡眠後輩が泊まっていきました。朝はハンバーガー昼は日本語のボランティア。後輩にもらったケーキを彼女と食べました。夜はレッドカレー※今日のキャパ50…
