寝る前はちみつダイエットこんばんは、桜が咲いていることにこの頃、なぜかやけに感動しているシェイクです。寝る前ハチミツダイエットをやりはじめて、2週間が過ぎました！ここでちょっとびっくりなのですが、前回とくらべてなんと体重が1.5キロも減っていました

新寝る前はちみつダイエットこんばんは、シェイクです。寝る前に大さじ一杯のハチミツを摂取するだけで、痩せ体質になり、体重が落とすことが出来る寝る前ハチミツダイエットこのブログでご紹介してから、2週間で1キロ、1か月で3キロ以上、半年続けて10キロなど

こんばんは、シェイクです。今回は、昨日の記事でも予告いたしました、一番、リクエストをいただいていることをご紹介いたしますね！それは、「ゆず茶の作り方を教えてください」なんです。メールをいただいた方の人数を数えてみるとなんと114人！これにはちょっと驚

こんばんは、シェイクです。今日は、冬至ですね。昔から冬至の日は、かぼちゃを食べてから、ゆず湯に入ると一年間、健康でいられると言われています。一年の終わりに体を清めるために行われていた禊ぎ（みそぎ）の風習からきているようです。まずはゆず湯の入り方に

こんばんは、シェイクです。今回は、今、話題のフルーツ酢を作ってみました。このフルーツ酢、なぜ話題になっているのかというと日テレ系で放映しているミラクル☆シェイプという番組で安田大サーカスのHIROさんをダイエットさせようと「HIROくん ダイエットプロジ

こんにちは！今年は、去年の5倍の量の花粉とのことで、目のかゆみとセキ、鼻水に苦しんでいたシェイクです目のかゆみがひどくなってきたので、花粉症改善について、いろいろと調べていたところ、じゃばらヨーグルトが良いとの情報がありましたよ引用元サイト岐阜大

こんばんは、岡崎の桜をみにいってきたシェイクです。サクラがほぼ満開でとってもきれいでした！内藤ルネさんのイラストで話題の期間限定カフェ RUNE CAFE OKAZAKIにもいってきました！岡崎城近くにあったお店での八丁味噌こ

こんばんは、シェイクです。今回は、りんごを使って、ダイエットフルーツ酢を作ってみましたよ■ダイエットレシピ「りんごフルーツ酢」の作り方☆材料りんご 350グラム ※大きなりんご1個くらいです。黒酢 500ml黒砂糖 300グラム♪作り

こんばんは、みだらな格好で寝ているシェイクです(^_^; ｱﾊﾊ…この時期、食べ物が美味しく、寒くて汗をかきにくいこともあり、冬太りするんじゃないかと心配されている方も多いと思います。ダイエットしたいけど、ダイエットレシピを作ったり、ストレッチやマッサージ

こんばんは、シェイクです。今週もあと1日ですね！！体調を崩さないように、あと一日、乗り切ってくださいね！ダイエット食品としても有名なおからコンニャクですが、なんと家でも作ることが出来るんです。材料さえあれば、意外に簡単に家でも作ることが出来るんです

こんばんは、シェイクです。朝晩、厳しいほどの暑さが続いていますね（＞＜）体を動かさないうえに、懇親会？ロールアイス、お抹茶かき氷などなど食べていたら、案の定、ウエストがぽっこりとなってしまいました（＞＜）このままではまずいなあと思っていたところ、

こんばんは、ちょっと風邪気味のシェイクです（＞＜）今回は、デトックス効果の高いきゅうりを使った簡単ダイエットレシピをご紹介させていただきますね！■キュウリダイエット レシピ 「ピリ辛たたききゅうり」の作り方☆材料（2人前）きゅうり

こんばんは、シェイクです。ダイエットしている方に、とっても強い味方となるフルーツ酢。フルーツ酢には、有名なバナナフルーツ酢をはじめ、みかんフルーツ酢やりんごフルーツ酢、ぶどうフルーツ酢などがあるのですが、今回はその中のひとつ、みかんフルーツ酢を作って

こんばんは、シェイクです。いま、ひそかにブームになっているフルーツ酢レシピ前回の記事では、ダイエットフルーツ酢の作り方 を、また過去には、みかんフルーツ酢の作り方、リンゴフルーツ酢の作り方、ラズベリーフルーツ酢の作り方、ダイエットグレープフルー