今日も元気に朝ごはん！

チキンピラフセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月31日の朝食を遡って書いています。この日も主役はたぶんピラフでした。主菜は、チキンの胸肉でした。副菜として、カリフラワーや人参をサラダ菜とともにワンプレートに盛りつけています。今日も元気に朝ごはん！チキンピラフセット

2024/03/31 08:48

あさりと春キャベツのピラフ

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月30日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、たぶんピラフでした。あさりと春キャベツのワイン蒸しを載せています。この一品で主菜も副菜も全て兼ねています。今日も元気に朝ごはん！あさりと春キャベツのピラフ

2024/03/30 07:45

から揚げチキンと野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月29日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、から揚げチキンでした。春らしくおまけにあさりのワイン蒸しを添えています。副菜には、サラダ菜、トマト、空豆、ブロッコリーで、ワンプレートに盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！から揚げチキンと野菜のセット

2024/03/29 07:50

お惣菜のワンプレートモーニング

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月28日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、大豆ハンバーグでした。他に、焼いた鯖を添えています。副菜には、根菜の煮物をサラダ菜とともにいただきました。今日も元気に朝ごはん！お惣菜のワンプレートモーニング

2024/03/28 07:48

ほうれん草とベーコンのパスタセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月27日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、ほうれん草とベーコンとトマトソースパスタでした。副菜を兼ねて、レタスとブロッコリー、ミニトマトを盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！ほうれん草とベーコンのパスタセット

2024/03/27 07:51

チキンと野菜のプレート

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月26日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、チキンソテーでした。バジルレモン味です。副菜には、サラダ菜、ミックスキャベツ、ミニトマト、サツマイモをワンプレートに盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！チキンと野菜のプレート

2024/03/26 07:50

ハムエッグセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月25日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ハムエッグでした。副菜には、えんどう、グリーンレタス、ブロッコリー、トマトをワンプレートに盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！ハムエッグセット

2024/03/25 07:50

鯖定食

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月24日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、焼いた鯖でした。副菜には、ほうれん草の胡麻和え、レタス、スナップエンドウ、ミニトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！鯖定食

2024/03/24 08:51

アスパラの豚肉巻きセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月23日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、アスパラガスの豚肉巻きでした。おまけに小エビのフライも添えています。副菜には、レタス、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！アスパラの豚肉巻きセット

2024/03/23 08:50

ぶりの照り焼きセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月22日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ぶりの照り焼きでした。副菜には、スナップエンドウ、ブロッコリー、人参、ミニトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！ぶりの照り焼きセット

2024/03/22 07:57

サンドウィッチのセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月21日の朝食を遡って書いています。この日の主役はミックスサンドでした。副菜代わりに、レタスとミニトマトをワンプレート盛りでコンパクトにいただきました。今日も元気に朝ごはん！サンドウィッチのセット

2024/03/21 07:51

具だくさんの中華スープ

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月19日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、具だくさんのかき玉スープでした。使った具材は、玉ねぎ、にんじん、わかめ、もずく、長ネギ、エノキです。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。今日も元気に朝ごはん！具だくさんの中華スープ

2024/03/19 07:50

白身魚とピザのセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月18日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、白身魚のフライでした。主役はベーコンとコーンのピザ。副菜代わりに、サラダ菜をミニトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！白身魚とピザのセット

2024/03/18 07:55

ガパオライス

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月17日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、ガパオライスでした。主菜は目玉焼きです。副菜代わりに、レタスとミニトマトをワンプレート盛りでいただきました。今日も元気に朝ごはん！ガパオライス

2024/03/17 08:54

親子と野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月16日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、蒸した鶏胸肉とスクランブルエッグでした。副菜には、レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワーを。今日も元気に朝ごはん！親子と野菜のセット

2024/03/16 08:43

トマトとモッツァレラチーズのサラダセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月15日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、トマトとモッツァレラチーズのサラダでした。副菜には、海藻とネギをたっぷり入れたスープ。そして珍しく食後の果物にみかんをいただきました。今日も元気に朝ごはん！トマトとモッツァレラチーズのサラダセット

2024/03/15 07:42

白身魚と野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月14日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、白身魚のフライでした。副菜には、レタス、ブロッコリー、カリフラワー、人参をワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！白身魚と野菜のセット

2024/03/14 07:42

チキンと野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月13日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、チキンソテーでした。副菜には、レタス、ブロッコリー、枝豆、人参、トマトを。今日も元気に朝ごはん！チキンと野菜のセット

2024/03/13 07:42

チキンのバジルソースセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月12日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、チキンのソテーでした。バジルソースで風味をつけています。副菜には、レタスや枝豆、人参などを。今日も元気に朝ごはん！チキンのバジルソースセット

2024/03/12 07:41

ワンプレートモーニング

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月11日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、玉子だったかチキンだったかのお惣菜でした。もう何か月もたってから遡って書いているので、画像を見ても詳しく思い出せません。副菜には、サラダ菜、根菜などをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！ワンプレートモーニング

2024/03/11 07:41

白身魚とチキンのフライセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月10日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、白身魚のフライでした。おまけにから揚げチキンも添えて、かなりボリュームあります。副菜には、ブロッコリーや人参の温野菜、レタスにミニトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！白身魚とチキンのフライセット

2024/03/10 08:40

酢豚セット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月9日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、酢豚でした。玉子焼きもおまけにつけています。副菜には、切り干し大根と人参のきんぴら、ブロッコリー、レタスにトマト。今日も元気に朝ごはん！酢豚セット

2024/03/09 08:40

ハムエッグと野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月8日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ハムエッグでした。最近のハムは限界ぎりぎりまで薄く切って販売されているので、2枚重ねで焼いています。副菜には、スナップエンドウや人参などの温野菜、レタスにトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！ハムエッグと野菜のセット

2024/03/08 07:39

八宝菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月7日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、八宝菜でした。副菜には、レタスとトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！八宝菜のセット

2024/03/07 07:39

焼き肉セット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月6日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ガッツリと焼き肉でした。他に玉子焼きと餃子を添えています。かなり食べ甲斐があります。副菜には、レタスにトマトをワンプレート盛りで。今日も元気に朝ごはん！焼き肉セット

2024/03/06 07:38

具だくさんのワンタンスープ

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月3日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、肉ワンタンスープでした。副菜には、人参、シメジ、エノキ、もずく、レタスを入れ、この一品で主菜も両方兼ねています。今日も元気に朝ごはん！具だくさんのワンタンスープ

2024/03/03 07:36

ハムエッグのセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月2日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ハムエッグでした。このところ市販のハムが露骨に薄くなっているので2枚重ねて焼いています。副菜には、フリルレタス、ブロッコリー、人参、カリフラワー、ミニトマトをワンプレートに盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！ハムエッグのセット

2024/03/02 08:48

具だくさんのスープ

おはようございます。3月1日の朝食を遡って書いています。皆さまいかがお過ごしでしょうか。この日の主役は、野菜をたっぷり入れた玉子スープでした。今回は、人参、玉ねぎ、アスパラガス、ワカメ、ネギ、もずくを入れています。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。ところで、この朝食ブログも途切れがちではありますが、また新たな月を迎えることができました。我が家の日常の食卓では、主食、主菜、副菜、それに果物が基本のありふれた単純な献立ですが、コロナやなどで、買い物の仕方や生活サイクルなどが以前とかなり変わってきました。いろいろな食材の値上げが目立ちますが、毎日3回継続ある日常の食卓は大切。単価が安くても旬のものなどをバランス良く、そして例えば家族のいる方なら、和気あいあいと食卓を囲むことが大切だそうです。誰もが忙しい...具だくさんのスープ

2024/03/01 07:48