おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。4月20日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ハムエッグでした。副菜に、レタス、ミックスビーンズ、ミニトマトなどのミニサラダをワンプレートに添えています。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！ハムエッグセット

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。4月19日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、具だくさんスープでした。大根、人参、玉ねぎ、玉子などを入れています。この一品で、主菜と副菜の両方を兼ねています。。今日も元気に朝ごはん！具だくさんスープ

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。4月7日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、野菜をたっぷり入れたスープでした。副菜代わりに、レタス、大根、玉ねぎ、シメジ、玉子を入れています。今日も元気に朝ごはん！具だくさんスープ

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。4月6日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、スパゲティナポリタンでした。懐かしい感じです。副菜に、サラダ菜、枝豆、ミニトマトをワンプレートに添えています。今日も元気に朝ごはん！スパゲティナポリタンセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。4月4日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、餃子でした。副菜に、フリルレタス、千切りキャベツ、ミニトマトをワンプレートに添えています。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！餃子セット

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。4月3日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、プレーンオムレツでした。副菜に、フリルレタス、ブロッコリー、ミニトマト、セロリやダイコンなどのミニサラダをワンプレートに添えています。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！オムレツセット

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。4月2日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、から揚げチキンでした。副菜には、レタス、ミックスキャベツ、コーン、ミニトマト。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！チキンと野菜のセット

おはようございます。4月1日の朝食を遡って書いています。皆さまいかがお過ごしでしょうか。この日の主菜は、空揚げチキンとイカリングでした。これで一応はミックスフライです。副菜には、レタス、オニオン、トマト、アスパラガスを同じプレートに盛り合わせました。また、新年度なので珍しく花を飾ってみました。ところで、この朝食ブログも途切れがちではありますが、また新たな月を迎えることができました。我が家の日常の食卓では、主食、主菜、副菜、それに果物が基本のありふれた単純な献立ですが、コロナ以降、諸々影響が出て、買い物の仕方や生活サイクルなどが以前とかなり変わってきました。本来はなるべく近場で旬の魚や野菜などの食材を使いながら、栄養バランスや味覚のバランスをとるために、五味五色五法の献立を維持するのが理想です。そしてもうひ...ミックスフライと野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月31日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、野菜ともずくをたっぷり入れたスープでした。この一品で副菜を兼ねています。手前には、カットフルーツの盛り合わせ。そこにヨーグルトをかけていただきました。コンパクトですが・・今日も元気に朝ごはん！野菜たっぷりスープとフルーツのヨーグルトがけ

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。3月30日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、ミートボールでした。副菜に、レタス、トマトなどのミニサラダ、人参などの根菜をワンプレートに添えています。今日も元気に朝ごはん！ミートボールと野菜のセット

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。3月29日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、エスニックなチキンライスでした。副菜代わりに、グリーンレタス、トマト、薩摩芋などをワンプレートに添えています。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！チキンライスセット

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。3月28日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、メンチカツでした。蓮根の肉はさみを添えています。副菜には、グリーンレタス、ブロッコロリー、人参、千切りキャベツ、ミニトマトを添えています。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！メンチカツセット

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。3月27日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、お惣菜のお寿司でした。副菜には、サニーレタス、ミニトマト。もずく、レタス、玉子のスープをいただきました。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！寿司プレート

おはようございます。朝食ブログの更新がすっかり止まった間もいつもお越しいただきありがとうございます。3月18日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、白身魚のフライトチキンナゲットでした。副菜には、グリーンレタス、トマト、セロリと大根のピクルスを添えています。まだまだ更新を追いかけていますが・・今日も元気に朝ごはん！フライと野菜のセット

おはようございます。つもお越しいただきありがとうございます。3月17日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、オムレツでした。副菜には、グリーンレタス、ミックスキャベツ、ミニトマトを添えています。今日も元気に朝ごはん！オムレツセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月16日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、から揚げチキンと玉子焼きでした。最近のチキンのヘビロテ具合は、絶好調です。副菜には、グリーンレタス、人参、いんげん、千切りキャベツ、ミニトマト、サツマイモを同じプレートに盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！親子と野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月15日の朝食を遡って書いています。この日も主菜は、から揚げチキンでした。最近は玉子も鶏肉もお値段にビックリ記録更新しているような感じです。副菜には、グリーンレタス、ミックスキャベツ、ミニトマトをワンプレートに盛り合わせています。今日も元気に朝ごはん！チキンと野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月14日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、から揚げチキンでした。他に、玉子焼きもつけています。副菜には、グリーンレタス、人参、がんもどき、ミニトマト、枝豆。奥のカップには、もずくと野菜のスープを。今日も元気に朝ごはん！チキンと野菜のセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月13日の朝食を遡って書いています。この日の主役は、オムライスでした。副菜代わりに、グリーンレタスとミニトマトをワンプレートに盛り合わせました。今日も元気に朝ごはん！オムライスのセット

おはようございます。いつもお越しいただきありがとうございます。3月12日の朝食を遡って書いています。この日の主菜は、フライドチキンでした。副菜には、グリーンレタス、ミックスキャベツ、コーン、ミニトマトを添えています。今日も元気に朝ごはん！チキンと野菜のセット