ダイエットサプリメントについて

「ジョギング5時間分のカロリー消費！」 「飲んだだけで1週間で5kg痩せたんです！」 など、やせたい人が欲しくなるような宣伝文句で、 たくさんのダイエットサプリメントやお茶などが売られています。 しかし、これらはやせないばかりか、危険ですらあります。 こういったダイエットサプリメントなどの栄養補助食品は、 本当にやせるのかどうか、表示どおりの成分が入っているかどうか、 人体に投与して安全かどうかなどをチェックしないで売られているものがほとんどです。 栄養補助食品は公的なチェック受けなくても販売できるため、 粗悪なサプリメントが大量に売り出され..

好きなものを食べながらやせる。

あなたは甘いものがすきですか？ ダイエットのために甘いものを我慢したことがありますか？ ダイエットのためとはいえ好きなものを食べられないのは、 相当つらいのではないでしょうか。 結果、我慢しきれずに甘いものを食べてしまい、 自分は意志が弱いと落ち込んだり、 ストレスからドカ食いしてしまったこともあるのではないでしょうか？ あまり無理に我慢しつづけると、 摂食障害を引きおこし、栄養失調による感染症や脳萎縮、骨粗鬆症、 過食による肥満や成人病を引き起こしてしまいます。 大事なのは食べるのを我慢することではなく、 基礎代謝をあげて細くて..